As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[planeta]

na academia onde treino tem uns frangolinos que criaram a modinha de ir de chinelo treinar...

um dia desses estavam fazendo francesa, com o amigo ja colocando o halter na mao do parcero...e como esses frangos querem pegar peso do que aguentam pra se monstrar pra muleres da academia e que se foda a execucao nao deu outra....o cara nao aguento o peso, deixou o halter cair no pe do amigo que quebrou o dedao deixando uma fenda no dedo do cara...

os mesmos caras quando treinam supino colocam 15 anilhas de 1 kg so pra da volume na barra e pagar de fodao...eu racho de tanto rir desses caras e suas execucoes...aushaus

15 de 1 kg vai pro pérolas

[gaisler]

15 de 1 kg vai pro pérolas

Haja paciência p/ demonstar os pesos hein! se é que desmontam né!

[miliorelli]

Haja paciência p/ demonstar os pesos hein! se é que desmontam né!

pior que os FDP deixa os anilhas la e sobra pro proximo tirar aquela merda da barra....

[gaisler]

Em uma academia em que treinei uma época, tinha umas anilhas de 10kg pintadas de azul, que pesavam menos de 10kg.

Frangaiada adorava aquelas anilhas pq dava p encher a barra com elas, ae os frangos saíam falando que tinham feito supino com 100kg e talz.

Tu ia lá fazer e era muito leve.

Então era fácil perceber se um noob tinha acabado de usar determinada barra, se só tivesse anilha azul podia saber que era frango querendo pagar de forte.

na academia que treino tem anilhas assim e acontece o mesmo com a fragaiada! é até engraçado eles procurando as anilhas mais leves!

[Peter Griffin]

na academia onde treino tem uns frangolinos que criaram a modinha de ir de chinelo treinar...

um dia desses estavam fazendo francesa, com o amigo ja colocando o halter na mao do parcero...e como esses frangos querem pegar peso do que aguentam pra se monstrar pra muleres da academia e que se foda a execucao nao deu outra....o cara nao aguento o peso, deixou o halter cair no pe do amigo que quebrou o dedao deixando uma fenda no dedo do cara...

os mesmos caras quando treinam supino colocam 15 anilhas de 1 kg so pra da volume na barra e pagar de fodao...eu racho de tanto rir desses caras e suas execucoes...aushausv

Sempre que vejo as fotos do Arnold treinando descalço penso em quão desconfortável e perigoso deve ser... rsrs

[Transform]

Albumina é ova do peixe salmão .

engraçado tb é quando os caras começam a conversar sobre suplementos e do jeito que eles falam parece que suplemento é bomba... "to tomando um whey lá e ja ganhei 2 cm de braço"... "a melhor creatina é da universal, meu amigo ta tomando e cresceu mt..."

eu nem tiro sarro pra não perder o amigo kkk

[2]

É foda ter que aguentar calado. kkkkk

[miliorelli]

Nem desconfortável e nem perigoso.

Pelo contrário, é mais seguro do que treinar de tênis.

O maior perigo é cair uma anilha no pé mesmo.

ta doido cara....como aconteceu na minha academia...vai que um dia vc treinando de chinelo e vem um mulek daquele e comeca a fzer direta do seu lado e dexa a porra das anilhas cair no seu pé...nao gosto nem de pensar...

na academia que treino tem anilhas assim e acontece o mesmo com a fragaiada! é até engraçado eles procurando as anilhas mais leves!

kkkk...a mentalidade de um frango...acha que ta enganando os outros mais ta se enganando...auhsua

Editado Abril 17, 2013 às 17:01 por miliorelli

[romario_xtz]

Nem desconfortável e nem perigoso.

Pelo contrário, é mais seguro do que treinar de tênis.

O maior perigo é cair uma anilha no pé mesmo.

Pra mim o principal é a aderencia.

[TsuG]

Pocha ontem eu tava la treinando pernas os equipamentos pra perna fica numa area separada da academia.

ai chegou uma garota bem bonitinha com um corpo bacana e tals, dai o instrutor ensinou la pra ela como que era os exercicios pra ela fazer e saiu.

Era treino de gluteos para ela, dai ela ta la meio que de quatro pra fazer aquele que levanta a perna pra tras, e me pergunta, como que fasso o exercicio mesmo, ja esqueci. dai falei pocha, normalmente nao malho gluteos entao nao sei a execução correta, mas acho que é assim, é mostrei +/- pra ela o que ela tinha que fazer e continue la treinando.

ai prestei atenção, ela fez 1 serie com a perna direita, fez 2 series com a perna direita, ai fez cara de tonta e foi procurar o instrutor.

quando voltou com o instrutor ela perguntou, entao to malhando direito é assim, e fez o movimento. ate ai tudo ok, mas ai ela vira pra ele e pergunta: tem que malhar as 2 pernas ou é só com uma mesmo?

porra sorte que eu tava sentado na hora e nao tava erguendo peso, pq senao ia perder toda a força, a menina queria malhar bunda de 1 lado só uaheuaheha

tensooooo

[kidlokao]

É o que falei.

O maior perigo é cair no pé, pq em termos de conforto e segurança para realizar os exercícios, principalmente agachamento e terra pesados, treinar descalço é melhor.

Eu já não concordo com vc, eu acho totalmente errado levantar peso descalço ou chinelo, sendo que vc vai colocar uma força em cima do seu pé sem nenhum amortecimento, o tênis alem de dar uma amortecida no pé ainda te protege, sem contar que com chinelo é mais fácil escorregar né.....

Isso é minha opinião, teria que ver com um profissional se é isso mesmo......

[Luizns]

Essa é mais ou menos uma asneira...

lá vai fazer squat 5x5... botei 60kg na primeira séria pra dar uma "aquecida" aí quando terminei um guri virou pra mim e perguntou se ia revesar.

Falei pra ele que tava tudo bem mas que eu não ia tirar e colocar pesos pra ele não, ele que tirasse as anilhas e colocasse ela de volta pois eu ia fazer mais séries.

Aí blz... Olhou pra mim e disse que tava bom. Fez 3x10 até que razoável, desceu mais do que eu esperava.

Aí tá né... Eu coloquei 70kg e o guri já foi ficando meio sem graça pra tirar os pesos. da terceira série em diante eu faço com 80kg (to em corte, num quando eu boto 90kg eu fico sem força pra fazer o DL :/) e então coloquei né. VEI, o guri não descia nem 10cm. Foi o squat mais tosco que eu já vi na vida.

E eu ainda falava pra ele:

-Cara, acho que tá pesado aí pra você, tá descendo pouco.

Ele: - Não mano, tá bom o peso.

Eu:-Mas tu já viu como eu tô fazendo? Tô quase sentando no chão, tem que descer pô.

Ele:- Mas você só tá fazendo 5 repetição, por isso que dá... Do jeito que eu faço é assim que faz!

É vei... Fiquei na minha e acabei meu squat.

Eu já não concordo com vc, eu acho totalmente errado levantar peso descalço ou chinelo, sendo que vc vai colocar uma força em cima do seu pé sem nenhum amortecimento, o tênis alem de dar uma amortecida no pé ainda te protege, sem contar que com chinelo é mais fácil escorregar né.....

Isso é minha opinião, teria que ver com um profissional se é isso mesmo......

Esse índios tão muito rebeldes. É melhor eles pararem ou vão se machucar.

Ps: Oia o trapézio desse aqui em primeiro plano '-'

Editado Abril 17, 2013 às 19:42 por Luizns

[kidlokao]

Vc não quer comparar um índio que passou a vida inteira descalço com uma pessoa da cidade, e pro iceman, eu falei que era minha opinião e não que isso é regra, se vc quer embasamento cientifico, procura no google ou vai num ortopedista.

[falange-]

Eu gostaria de poder trenar descalço e sem camisa, pra mim roupa só atrapalha, pena que não tenho uma home gym.

A pior coisa é tentar agachar com um tênis de correr (com amortecedores, etc).

Eu pelo menos nunca derrubei peso no meu pé, então se eu tivesse treinado descalço até hoje, estaria no lucro.

[Luizns]

Vc não quer comparar um índio que passou a vida inteira descalço com uma pessoa da cidade

Realmente, eles não são humanos.

Algo me diz... ALGO ME DIZ, Que eles conseguem não porque passaram a vida toda andando descalço mas sim porque após centenas de anos em evolução nosso corpo é fisicamente preparado pra isso... Mas sei lá, isso só foi algo que me veio a cabeça.

Certamente temos um gene referente ao uso de tênis.

Editado Abril 17, 2013 às 20:12 por Luizns

[kidlokao]

Realmente, eles não são humanos.

Vc ta se referindo as pessoas da cidade né........

[Luizns]

Vc ta se referindo as pessoas da cidade né........

Não. Tô me referindo aos Índios mesmo.

[Danilo Z]

Nem desconfortável e nem perigoso.

Pelo contrário, é mais seguro do que treinar de tênis.

O maior perigo é cair uma anilha no pé mesmo.

Só não concordo nessa de q ''tem q treinar de tênis pra proteger o pé''...proteger de q?

Se cair uma anilha em seu pé com tenis ou não v vai se machucar, o tenis não vai segurar a cacetada não.

Única vantagem q vejo no tenis é só em caso de vc bater os dedos em algum lugar...nisso o tenis ajuda, agora se cair uma anilha em ima num tem tenis q segura .

[VitorT]

É uma delícia agachar descalço...

algumas vezes esqueço que é dia de pernas, quando chego na academia com tênis de correr

tiro o tênis e vai descalço mesmo hahahahhaa

uma instrutora já veio me zuar, mas nunca me falaram que não podia

[falange-]

Eu sempre levo um tenis de correr na mochila e vou sempre com meus tenis de skate/allstars pra academia, ontém mesmo eu esqueci do tenis de corrida e nem dei minha corridinha pós treino =[

#chatiado

[Peter Griffin]

Conforto é subjetivo.

Mais perigoso é descalço, porém, como o amigo disse, um tênis não segura o tranco se cair peso no pé, mas protege contra várias outras situações.

Anatomicamente pode ser que descalço seja melhor pra alguns exercícios.

[gaisler]

seria melhor abrir um topico sobre calçados p/ treinar..com ou sem!!! kkkkk....estão desvirtuando o topico, não acham?

[planeta]

engraçado como as pessoas tem necessidade de responder e defender seu ego... um tava comentando do cara que tava falando que tava fazendo certo e o outro só conseguia por tava fazendo só 5... e logo veio o outro responder pra procurar ortopedista..

estar certo na discussão parece mais importaten do que o certo mesmo, a verdade...

é engraçado.... o ego se preocupa mais em estar/PARECER certo no momento do que aprender o certo ...

que coisa

Editado Abril 18, 2013 às 12:01 por planeta

[Johnn]

Terça desmaiou um cara lá na academia.Aí comentei com dois amigos ...

Ele tava fazendo agachamento,aí desmaiou .

Amigo1 : Você faz agachamento ?

Eu : Sim

Amigo1:Nossa,que bicha.

Eu : .... Melhor do que ficar com gravetinhos

Amigo1: Isso é. Vocês que precisam treinar perna é foda.

Outro amigo : VOcê não precisa ?!

Amigo1: Nem,jogo futebol desde pequeno,mano.

Aliás,a instrutora foi muito bem quanto ao desmaio.Fez os primeiros socorros,mediu pressão.

Achei que ia ficar desesperada hauhauhauh

Editado Abril 18, 2013 às 15:12 por Johnn

[Luizns]

Terça desmaiou um cara lá na academia.Aí comentei com dois amigos ...

Ele tava fazendo agachamento,aí desmaiou .

Amigo1 : Você faz agachamento ?

Eu : Sim

Amigo1:Nossa,que bicha.

Eu : .... Melhor do que ficar com gravetinhos

Amigo1: Isso é. Vocês que precisam treinar perna é foda.

Outro amigo : VOcê não precisa ?!

Amigo1: Nem,jogo futebol desde pequeno,mano.

Aliás,a instrutora foi muito bem quanto ao desmaio.Fez os primeiros socorros,mediu pressão.

Achei que ia ficar desesperada hauhauhauh

Eu tenho muito medo de desmaiar...

As vezes na ultima rep do DL a vista começa a ofuscar e depois eu fico tonto, mó treta. Qualquer dia desses eu vou desmaiar.

[Beyonder]

Terça desmaiou um cara lá na academia.Aí comentei com dois amigos ...

Ele tava fazendo agachamento,aí desmaiou .

Amigo1 : Você faz agachamento ?

Eu : Sim

Amigo1:Nossa,que bicha.

Eu : .... Melhor do que ficar com gravetinhos

Amigo1: Isso é. Vocês que precisam treinar perna é foda.

Outro amigo : VOcê não precisa ?!

Amigo1: Nem,jogo futebol desde pequeno,mano.

Aliás,a instrutora foi muito bem quanto ao desmaio.Fez os primeiros socorros,mediu pressão.

Achei que ia ficar desesperada hauhauhauh

Pow cara, tenho um amigo que nunca treinou pernas e tem uma das maiores pernas da academia. Ele também sempre jogou futebol, fora que tem genética foda pra isso.

[Pred]

Eu tenho muito medo de desmaiar...

As vezes na ultima rep do DL a vista começa a ofuscar e depois eu fico tonto, mó treta. Qualquer dia desses eu vou desmaiar.

porra DL é foda,quando to tirando minha RM e largo a barra no chão fica tudo no brilho o corpo meio que da uma escorregada na manteiga depois de 1 segundo volta ao normal

[Beyonder]

HEHAUEUA depois de fazer agacho e terra tenho vontade de dormir. Fico uns 5 minutos bocejando kkkkkkkkkkkkkkk

[miliorelli]

velho eu quando faço extensora da vontade de rancar minhas pernas de tanto que as cambita queima....eu ainda nao faço agachamento...#chatiado

[Beyonder]

velho eu quando faço extensora da vontade de rancar minhas pernas de tanto que as cambita queima....eu ainda nao faço agachamento...#chatiado

Comigo era a mesma coisa, mas aí lesionei o joelho e nunca mais fiz extensora

[miliorelli]

Comigo era a mesma coisa, mas aí lesionei o joelho e nunca mais fiz extensora

triste cara...eu acho um exercicio muito foda...