As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

Postado 3/01/2013 às 16:10 01/3, 2013

Claro, no guiado você consegue manter a coluna reta E não deixar os joelhos passarem da ponta dos pés, é só fazer com os pés bem à frente

foi esse argumento que ele usou

uhASHUahushUAHUShushuUHS

EPIC facepalm pra ele!

AUSUHaHUSHU

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 3/01/2013 às 16:10 01/3, 2013

É e só fazendo livre você vai liberar todos os 3.500,334 hormônios anabólicos existentes que só serão possíveis fazendo o agachamento livre, o exercício milagroso, a fórmula mágica para virar um Mr. Olympia.

NO agachamento , NO ganhos.O negócio é agachamento livre com 10kgs cada lado e usando cinta e fazendo cara feia com regata cavada, soo hardcore!

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 3/01/2013 às 16:14 01/3, 2013

É e só fazendo livre você vai liberar todos os 3.500,334 hormônios anabólicos existentes que só serão possíveis fazendo o agachamento livre, o exercício milagroso, a fórmula mágica para virar um Mr. Olympia.
NO agachamento , NO ganhos.O negócio é agachamento livre com 10kgs cada lado e usando cinta e fazendo cara feia com regata cavada, soo hardcore!

Eu num intindi o que ele falo!

:lmaosmiley: UHuhsuhaAS

Editado 3/01/2013 às 16:21 01/3, 2013 por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 3/01/2013 às 17:18 01/3, 2013

O mais engraçado foi quando ele disse "porque me disseram que era assim"

eu até pensei q tinha feito algo errado, mas dps q ele falou isso broxei

ah s eu revezei o agacho com um cara fazendo 30 30 com cinto

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

para de me troll
o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado 3/01/2013 às 17:20 01/3, 2013

Eu num intindi o que ele falo!

UHuhsuhaAS

[3]

DIÁRIO DE TREINO

Postado 3/01/2013 às 17:22 01/3, 2013

Conhece algum campeão do Olympia que não fez agachamento?

Não sei como era o treino deles,mas acho que era o 5x5 com agachamento everyday.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 3/01/2013 às 17:31 01/3, 2013

Não sei como era o treino deles,mas acho que era o 5x5 com agachamento everyday.

Reg Park e Arnold fizeram o 5x5 por um bom tempo, e mesmo saindo dele nunca abandonaram os básicos: agacho livre...terra...supino com barra...remadas...

Acho ótimo esses instrutores passarem só agacho no smith pra galera, isso me ajuda muito porque o suporte do agacho livre está sempre vazio pra mim, só acho ruim quando vem dizer bobagem perto de mim, no mais eu torço pra q todos na academia façam no smith mesmo.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Jucilan Lima reagiu a isso
1

Postado 3/01/2013 às 17:38 01/3, 2013

Reg Park e Arnold fizeram o 5x5 por um bom tempo, e mesmo saindo dele nunca abandonaram os básicos: agacho livre...terra...supino com barra...remadas...

Acho ótimo esses instrutores passarem só agacho no smith pra galera, isso me ajuda muito porque o suporte do agacho livre está sempre vazio pra mim, só acho ruim quando vem dizer bobagem perto de mim, no mais eu torço pra q todos na academia façam no smith mesmo.

2

não tem nada pior do que quanto tu chega na academia pra fazer aquele treino de pernas que solta as veias da testa e fica com dor de cabeça depois e tu chega la e tem "aszamiga" revesando o agachamento,5 minutos de papo,uma serie,5 minutos de papo outra serie. agachamento é o meu 1º exercício,teve dia que eu tive que esperar 30 minutos pra liberar o hack.

se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

I'm the fucking Levrone...

Not through love but through revenge

Through the fire, we're born again

Peace by vengeance

Brings the end...

Postado 3/01/2013 às 17:41 01/3, 2013

Reg Park e Arnold fizeram o 5x5 por um bom tempo, e mesmo saindo dele nunca abandonaram os básicos: agacho livre...terra...supino com barra...remadas...

Acho ótimo esses instrutores passarem só agacho no smith pra galera, isso me ajuda muito porque o suporte do agacho livre está sempre vazio pra mim, só acho ruim quando vem dizer bobagem perto de mim, no mais eu torço pra q todos na academia façam no smith mesmo.

HEUEHAUUEAHEA

Tô na mesma! Esses dias minha amiga foi fazer agacho no smith aí eu pensei: "Pô, vo manda a moral pra ela, que o livre é melhor". Aí repensei: "Pera lá, aí vou ter que dividir sempre com ela! Foda-se heuaueha"

Postado 3/01/2013 às 17:45 01/3, 2013

Reg Park e Arnold fizeram o 5x5 por um bom tempo, e mesmo saindo dele nunca abandonaram os básicos: agacho livre...terra...supino com barra...remadas...

Acho ótimo esses instrutores passarem só agacho no smith pra galera, isso me ajuda muito porque o suporte do agacho livre está sempre vazio pra mim, só acho ruim quando vem dizer bobagem perto de mim, no mais eu torço pra q todos na academia façam no smith mesmo.

Infelizmente na minha academia eles só passam o livre para qualquer um que chega , ai ver os garotinhos fazendo o agacho livre todo torto chega a doer os olhos, não chegam nem na metade do movimento, a amplitude horrível, dobram o joelho e fazem um movimento inexplicável,se fosse só no primeiro dia tudo bem, mas nunca melhoram , fora aqueles que colocam 10 kgs com cinta e ficam gritando como se fossem os bodybuilders .Por isso minha revolta quanto ao agachamento ser passado sempre para qualquer um e ter gente aqui que provavelmente faça tudo errado e ficam pagando de entendedores, não conseguem fazer certo no smith imagina no livre. Se a pessoa faz agachamento livre porque realmente conhece os benefícios , tudo bem, mas se foi porque digitou no google "Meu treino é um lixo e não tenho resultados" ai a primeira coisa que vai aparecer e mandar adicionar o agachamento ao treino, mas esses não vão fazer o agachamento por ser um exercício completo etc, apenas ficam encantados com o que leram sobre a liberação insana de hormônios , ai meu jovem, a merda esta feita, fila quilométrica de frangobuilders no hack.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

"Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

Postado 3/01/2013 às 17:46 01/3, 2013

Esses dias um abençoado na academia disse que ia comprar um suplemento top, um dilatador de "AVEIA" kkkkkk

Será que é Quaker ? kkk

Postado 3/01/2013 às 17:49 01/3, 2013

HEUEHAUUEAHEA

Tô na mesma! Esses dias minha amiga foi fazer agacho no smith aí eu pensei: "Pô, vo manda a moral pra ela, que o livre é melhor". Aí repensei: "Pera lá, aí vou ter que dividir sempre com ela! Foda-se heuaueha"

Na minha academia só tem um suporte pra agacho livre, e a mulherada lá não abre mão do agachamento só q os instrutores passam só no smith, se passassem no livre eu tava fudido, ia ter q revesar TODO dia q fosse agachar, ou melhor esperar porque NINGUÉM lá agacha com o peso q eu agacho.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 3/01/2013 às 18:08 01/3, 2013

Esses dias um abençoado na academia disse que ia comprar um suplemento top, um dilatador de "AVEIA" kkkkkk

Será que é Quaker ? kkk

Muito bom hein! Vai saber qual é a fórmula mágica, mas se der certo, me avisa que daria pra economizar uma grana com a compra de aveia, fazer 250g virar 500g \o/

DIÁRIO DE TREINO

Postado 3/01/2013 às 18:38 01/3, 2013

Levantamento terra é um exercício avançado e acaba com a coluna

Instrutor da minha academia, 2012

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

para de me troll
o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado 4/01/2013 às 00:07 01/4, 2013

Minha esposa flagrou o instrutor de minha academia rindo de mim... porque eu tinha pego uma barra, enrolado naquelas almofadas (que usam no agacho) e estava fazendo treinamento de pegada!!!

Lamentável, e o cara é formado em EF!!!

"NO BRAIN, NO GAIN"

Como motivar iniciantes - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/182616-como-motivar-iniciantes/#entry2495038

Mix sobre treino de panturrilhas - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147685-mix-sobre-treino-de-panturrilha/#entry1969145

Postado 4/01/2013 às 23:29 01/4, 2013

Cheguei na academia na academia e fui fazer o terra. Começo pegando as anilhas e colocando na barra, até que chega um piá que eu conheço e senta no banco do supino. Faço o terra e talz, aí quando acabo de fazer a primeira série o guri me pede: - Pra que serve esse exercício aí? - Eu respondo e aí ele diz: - Posso tentar? - Digo que sim, aí peguei uma barra pra ele e coloco 10kg de cada lado e ensino a execução. Bixo... O muleque pira e começa a dizer que ele não é guria pra pegar só 30kg, já que eu sou menor que ele e coloco 100 no total ele consegue isso também. Blz, deixei ele fazer na minha, só ajeitando a posição dele. Velho do céu, o piá fez tanta força que quando a barra chegou na altura do joelho ele ficou tonto, pálido e quase desmaiou por cima de mim. Tive que chamar o instrutor pra ajudar, juntou maior galera ao redor pra ver o que tinha acontecido kkkkkkkkkkkkkkk

Isso foi há 50 minutos. Acabo de chegar do treino e continuo rindo UHEHHUAEHEAEAHU imagem a cena, academia cheia de gente, montão de menininha gostosa e o bocózão se queimando por querer pagar de malandro.

Postado 4/01/2013 às 23:41 01/4, 2013

A primeira vez que eu levantei mais de 100kg eu fiquei tonto quando acabei o exercício e sentei pra dar o descanso, foi engraçado pra mim.
Acho que ficar tonto na hora que faz o exercício é tenso hein. Risco enorme de se lesionar ao ocorrer um desmaio ou coisa do tipo.

Postado 4/01/2013 às 23:44 01/4, 2013

Cheguei na academia na academia e fui fazer o terra. Começo pegando as anilhas e colocando na barra, até que chega um piá que eu conheço e senta no banco do supino. Faço o terra e talz, aí quando acabo de fazer a primeira série o guri me pede: - Pra que serve esse exercício aí? - Eu respondo e aí ele diz: - Posso tentar? - Digo que sim, aí peguei uma barra pra ele e coloco 10kg de cada lado e ensino a execução. Bixo... O muleque pira e começa a dizer que ele não é guria pra pegar só 30kg, já que eu sou menor que ele e coloco 100 no total ele consegue isso também. Blz, deixei ele fazer na minha, só ajeitando a posição dele. Velho do céu, o piá fez tanta força que quando a barra chegou na altura do joelho ele ficou tonto, pálido e quase desmaiou por cima de mim. Tive que chamar o instrutor pra ajudar, juntou maior galera ao redor pra ver o que tinha acontecido kkkkkkkkkkkkkkk

Isso foi há 50 minutos. Acabo de chegar do treino e continuo rindo UHEHHUAEHEAEAHU imagem a cena, academia cheia de gente, montão de menininha gostosa e o bocózão se queimando por querer pagar de malandro.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vô morrerr !!!

Acompanhe o meu diário, ~Saga do Guerreiro~, AB2x Push/Pull Low+High Rep

http://www.hipertrof...ushpulllowhigh/

Postado 5/01/2013 às 00:23 01/5, 2013

E depois vem reclamar que o instrutor não te deixa fazer terra.

é brincadeira, viu....

http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk'>http://www.youtube.com/watch?v=N2mIbgwfDXk

Postado 5/01/2013 às 00:26 01/5, 2013

cara da academia esses dias falou que pra definir o abdomen é só aplicar winstrol nos gomos. só concordei e voltei pro treino

Editado 5/01/2013 às 00:27 01/5, 2013 por Privada (veja o histórico de edições)

Postado 5/01/2013 às 00:33 01/5, 2013

Supermoderador

Cheguei na academia na academia e fui fazer o terra. Começo pegando as anilhas e colocando na barra, até que chega um piá que eu conheço e senta no banco do supino. Faço o terra e talz, aí quando acabo de fazer a primeira série o guri me pede: - Pra que serve esse exercício aí? - Eu respondo e aí ele diz: - Posso tentar? - Digo que sim, aí peguei uma barra pra ele e coloco 10kg de cada lado e ensino a execução. Bixo... O muleque pira e começa a dizer que ele não é guria pra pegar só 30kg, já que eu sou menor que ele e coloco 100 no total ele consegue isso também. Blz, deixei ele fazer na minha, só ajeitando a posição dele. Velho do céu, o piá fez tanta força que quando a barra chegou na altura do joelho ele ficou tonto, pálido e quase desmaiou por cima de mim. Tive que chamar o instrutor pra ajudar, juntou maior galera ao redor pra ver o que tinha acontecido kkkkkkkkkkkkkkk

Isso foi há 50 minutos. Acabo de chegar do treino e continuo rindo UHEHHUAEHEAEAHU imagem a cena, academia cheia de gente, montão de menininha gostosa e o bocózão se queimando por querer pagar de malandro.

Ele chegou a falar alguma coisa depois dessa pagação de mico?

Diário

Postado 5/01/2013 às 00:46 01/5, 2013

Ele chegou a falar alguma coisa depois dessa pagação de mico?

"Tô bem, tô bem" quando o instrutor chegou e eu segurei ele HEUAHEHEAUHEUAHUAUHEAHU

O guri é forte, mas nunca tinha feito terra. A primeira vez que fiz foi há 4 meses com 15-15 mesmo podendo pegar mais, e depois da primeira série eu tava mal pra caralho. Aí tu coloca alguém com a lombar fraca e sem experiência com um exercício desses fazendo logo de cara 1RM.

Me lembrei na hora disso:

Postado 5/01/2013 às 00:53 01/5, 2013

"Tô bem, tô bem" quando o instrutor chegou e eu segurei ele HEUAHEHEAUHEUAHUAUHEAHU

O guri é forte, mas nunca tinha feito terra. A primeira vez que fiz foi há 4 meses com 15-15 mesmo podendo pegar mais, e depois da primeira série eu tava mal pra caralho. Aí tu coloca alguém com a lombar fraca e sem experiência com um exercício desses fazendo logo de cara 1RM.

Me lembrei na hora disso:

(...)

Amplitude zuada, hein?

Teu avatar parece o do Iceman, mas on fireworks! :guitar:

"Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si." Ayrton Senna.

[Galera 30+]

Postado 5/01/2013 às 01:06 01/5, 2013

Amplitude zuada, hein?

Teu avatar parece o do Iceman, mas on fireworks!

Meu avatar peguei num site sobre viagem astral.

Na hora que coloquei me dei conta que parecia mesmo

Postado 5/01/2013 às 01:14 01/5, 2013

Cheguei na academia na academia e fui fazer o terra. Começo pegando as anilhas e colocando na barra, até que chega um piá que eu conheço e senta no banco do supino. Faço o terra e talz, aí quando acabo de fazer a primeira série o guri me pede: - Pra que serve esse exercício aí? - Eu respondo e aí ele diz: - Posso tentar? - Digo que sim, aí peguei uma barra pra ele e coloco 10kg de cada lado e ensino a execução. Bixo... O muleque pira e começa a dizer que ele não é guria pra pegar só 30kg, já que eu sou menor que ele e coloco 100 no total ele consegue isso também. Blz, deixei ele fazer na minha, só ajeitando a posição dele. Velho do céu, o piá fez tanta força que quando a barra chegou na altura do joelho ele ficou tonto, pálido e quase desmaiou por cima de mim. Tive que chamar o instrutor pra ajudar, juntou maior galera ao redor pra ver o que tinha acontecido kkkkkkkkkkkkkkk

Isso foi há 50 minutos. Acabo de chegar do treino e continuo rindo UHEHHUAEHEAEAHU imagem a cena, academia cheia de gente, montão de menininha gostosa e o bocózão se queimando por querer pagar de malandro.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se tivesse lá ia passar mal de tanto rir.

Levantamento terra se o cara num for experiente com certeza fica tonto ,ainda mais se o camarada for tentar fazer com um peso pesado.

Eu quando comecei me dava leve tonturas também, mesmo fazendo com um peso não muito pesado.

Q vergonha esse cara deve ter passado.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

Postado 7/01/2013 às 16:38 01/7, 2013

eu lembrei foi do Adeilson Tonelada!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=JRSOuwOWLtI

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 7/01/2013 às 18:54 01/7, 2013

eu lembrei foi do Adeilson Tonelada!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=JRSOuwOWLtI

Eu também.Sempre que falam desse assunto,lembro do Tonelada ! :laughingsmiley:

Editado 7/01/2013 às 18:54 01/7, 2013 por Johnn (veja o histórico de edições)

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 8/01/2013 às 11:06 01/8, 2013

Eu também.Sempre que falam desse assunto,lembro do Tonelada !

na mesma hora me vem o cara do mundo canibal narrando

UHASUahusHUASHUahushuAHSU

"Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

Postado 8/01/2013 às 14:58 01/8, 2013

Cheguei na academia na academia e fui fazer o terra. Começo pegando as anilhas e colocando na barra, até que chega um piá que eu conheço e senta no banco do supino. Faço o terra e talz, aí quando acabo de fazer a primeira série o guri me pede: - Pra que serve esse exercício aí? - Eu respondo e aí ele diz: - Posso tentar? - Digo que sim, aí peguei uma barra pra ele e coloco 10kg de cada lado e ensino a execução. Bixo... O muleque pira e começa a dizer que ele não é guria pra pegar só 30kg, já que eu sou menor que ele e coloco 100 no total ele consegue isso também. Blz, deixei ele fazer na minha, só ajeitando a posição dele. Velho do céu, o piá fez tanta força que quando a barra chegou na altura do joelho ele ficou tonto, pálido e quase desmaiou por cima de mim. Tive que chamar o instrutor pra ajudar, juntou maior galera ao redor pra ver o que tinha acontecido kkkkkkkkkkkkkkk

Isso foi há 50 minutos. Acabo de chegar do treino e continuo rindo UHEHHUAEHEAEAHU imagem a cena, academia cheia de gente, montão de menininha gostosa e o bocózão se queimando por querer pagar de malandro.

Tem uns ridiculo que nunca fizeram o exercício ai porque é "maior" que você fisicamente acha que pode colocar a mesma carga ou superior e executa tudo errado, ai se lesiona e fica de mimimimi que não sabe o que aconteceu.

Bem feito pra esse cara ai que foi querer bancar uma fodão HAIUEHduiAEHUIDAE

"the journey of one or a thousand miles begins with a single step"

Squat Fan #8

Postado 10/01/2013 às 02:21 01/10, 2013

E um muleke da minha escola que começou a tomar bcaa e falou que ia ficar crescer sem treinar. Ele nem faz academia e já toma bcaa faz uns 2 meses e diz que tá funcionando, ainda toma aqueles da suplemento.kkkkkkkkk

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