slash_web Postado Setembro 6, 2008 às 22:18 Postado Setembro 6, 2008 às 22:18 Queria saber , com qual vou ter mais resultados... considerando que seja um whey ou albumina conceituado no mercado.
zecarlinhos Postado Setembro 6, 2008 às 22:24 Postado Setembro 6, 2008 às 22:24 Queria saber , com qual vou ter mais resultados... considerando que seja um whey ou albumina conceituado no mercado. os rsultados vai depender de sua alimentação tbm, os suplementos são só um complemento para otimizar os resultados, se tiver grana vai de whey que é melhor, se puder combinar os dois então melhor ainda.
slash_web Postado Setembro 6, 2008 às 22:28 Autor Postado Setembro 6, 2008 às 22:28 e tipo...eu tenho um amigo que tomava albumina..e eele fedia! é normal isso?
rlmoschetta Postado Setembro 6, 2008 às 22:34 Postado Setembro 6, 2008 às 22:34 Certeza q iria de whey+dextrose cara. É a suplementação basica diriamos assim!!! Whey - proteina de rapida absorção pra usar no pós-treino Albumina - proteina de lenta(média) absorção boa pra antes de dormi e ao acordar ahhh.. e essa é um contra da albumina... tu peida que pareçe uma raposa em decomposiçaõ eahueahueahe
zecarlinhos Postado Setembro 6, 2008 às 22:46 Postado Setembro 6, 2008 às 22:46 e tipo...eu tenho um amigo que tomava albumina..e eele fedia! é normal isso? é tem gente que tem problema de gases com a albumina.
slash_web Postado Setembro 6, 2008 às 22:57 Autor Postado Setembro 6, 2008 às 22:57 HAUEHUAHEUHAE, verdade... é que to tomando CRea + Monster Nitro + Malto + Whey mas só que o whey que to tomando é da DNA , eu comprei ele quando eu era Leigo em suplementaçao e agora to acabando com ele...entao eele eh farinha..nao faiz nada , pqp! mas entao , vo compra a albumina da salto's entao até acabar o pacote da DNA.. dai compro um whey melhor. Dai combinando os dois , axo que vai ficar supimpa né =D
Reu Postado Setembro 6, 2008 às 23:37 Postado Setembro 6, 2008 às 23:37 Ele feder deve ser falta de banho memso. Mas a albumina provoca muita flatulência. É um caso sério, mas vai dominuindo. (pelo menos eu acho)
Hermano Postado Setembro 7, 2008 às 23:56 Postado Setembro 7, 2008 às 23:56 Whey e dextrose no pós-treino é o básico. A albumina é boa como suporte protéico para o dia, além de uma boa suplementação, assim como uma alimentação equilibrada.
Vhss Postado Setembro 10, 2008 às 23:15 Postado Setembro 10, 2008 às 23:15 Pois entaum... eu tbm to na duvida... É que onde eu moro, não encontra Salto's... ( dai eh foda... o restante eh carboidrato puro... rsrsrs) entaum assim... o Whey que eu tomo é um novo ai.. da marca Steel custa R$50,00 (o refil de 900g)...( muito bom por sinal... estou tendo bons ganhos com ele). Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina? Minha suplementação é Manhã = Whey Antes do treino = aproveito o almoço + BCAA (rsrs) e depois do treino = Whey + Malto + Creatina + BCAA
igão22 Postado Setembro 11, 2008 às 01:50 Postado Setembro 11, 2008 às 01:50 Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina? cara mais ou menos vai deixar lenta siim mais é pq o valor biologico da whey se naum me engano é de 159 e o da albumina é 88 ou seja muito superior o da whey se tu kiser uma dica pra substituir a albumina cozinha e come tres ovos antes de dormir( equivalente a um pouco mais de uma colher de albumina salto's) ah e eu tbm tiraria o whey de manha é um gasto meio que desnecessario abraço
buda PVT Postado Setembro 11, 2008 às 22:56 Postado Setembro 11, 2008 às 22:56 aí depende se voce usar um whey nacional a proabilidade de metade ser albumina é grande hehehh whey é muito melhor,se duvidas,só não compre marca nacional ruim senao vai gstar dinheiro a toa memso
Vida Loka Postado Setembro 11, 2008 às 23:30 Postado Setembro 11, 2008 às 23:30 Vou te falar, albumina é uma ótima proteína sim. Claro que Whey de boa qualidade é melhor. Quanto aos gases é só no começo mesmo que dá problemas, vc fica parecendo um tanque de guerra atirando pra trás....rsrsrs, depois passa e fica normal. Treinar com perseverança e paciência é o segredo. Tomo albumina antes de dormir e logo que acordo (to sem grana pra Whey) mas quando tomava Whey era só no pós-treino (imediatamente após). Hoje no pós-treino é só malto mesmo pra evitar o 'CATABOLIC MONSTER". Valeu. Paz e bem!
G.M Postado Setembro 11, 2008 às 23:56 Postado Setembro 11, 2008 às 23:56 Whey e Albumina, são 2 excelentes proteínas, porém quando se trata de inseri-las na dieta, há uma grande diferencia na questão do horário que tal proteína surtirá melhor efeito e por sinal, melhores ganhos, Whey, somente no pós treno, tomado juntamente com malto ou destrose justamente por ser uma proteína de absorção rápida, o organismo se nutre com ela logo após a fatiga muscular do treino, recuperando assim os musculos, ja Albumina, é uma proteína de absorção lenta, ideal para se tomar antes de durmir, na vitamina, no leite, ou pura com água, o organismo absorve gradativamente enquanto dorme, mantendo assim o nível protéico do corpo. em suma, são ótimas fontes de proteína, porém não surtirão os efeitos desejados, se não acompanhados de uma boa dieta e descanso
aiky Postado Setembro 12, 2008 às 03:06 Postado Setembro 12, 2008 às 03:06 eu não posso tomar albumina nao se nao fudeu ja peido mtoo na sala de aula, sendo que geral so fica na sala de informatica arzinho e tal, se eu solta um desse ferro!! asuhdhuas ja solto varios fedidos imagine se tomar albumina nem quero pensar!!
donruan Postado Março 22, 2014 às 04:02 Postado Março 22, 2014 às 04:02 vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte!
CNAM Postado Março 22, 2014 às 04:08 Postado Março 22, 2014 às 04:08 vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte! O recussitador de tópicoos!
Rasgado Postado Março 22, 2014 às 04:48 Postado Março 22, 2014 às 04:48 vali salientar também que a albumina pura sem aromatizantes, tem um gosto horrível, eu acabei de tomar e quase vomitei, o baguio é muito ruim mano, alem de tudo ai que o povo falou. mas se for tomar boa sorte! Rapáz larga de frescura kkk, se preferir, manda com um pouco de clight, desce fácil kkkk
RAFABRAVE Postado Março 22, 2014 às 11:07 Postado Março 22, 2014 às 11:07 Pois entaum... eu tbm to na duvida... É que onde eu moro, não encontra Salto's... ( dai eh foda... o restante eh carboidrato puro... rsrsrs) entaum assim... o Whey que eu tomo é um novo ai.. da marca Steel custa R$50,00 (o refil de 900g)...( muito bom por sinal... estou tendo bons ganhos com ele). Entaum ai eu keria tomar a Albumina de manha e a noite... so que como nao tem vo toma whey com leite... o leite vai deixar a absorção um pokinho mais lenta? xegando proximo da albumina? Minha suplementação é Manhã = Whey Antes do treino = aproveito o almoço + BCAA (rsrs) e depois do treino = Whey + Malto + Creatina + BCAA a embalagem desse whey steel é meio lilas ?? vi numa loja pra vender... tava 70 conto... ele eh bom mesmo?? ainda nao fizeram laudos sobre essa marca
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