marcelbpb 0 Postado Novembro 8, 2010 às 02:22 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 02:22 Vc tem um longo caminho pela frente se fizer tudo no seu tempo vc passa esse frango ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SeuCuca 54 Postado Novembro 8, 2010 às 02:42 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 02:42 dieeta amigao, tem que comer e bastante, procure um nutricionista esportivo se nao for viavel frequente a area de nutriçao do forum, pessoal tem ate um mural de dietas la, agora e so ter dedicaçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Novembro 8, 2010 às 02:51 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 02:51 Ficar desse tamanho acho que é possível sim, em até menos tempo. Agora sua definição só vai vir depois mesmo. Nem adianta chorar se perder os gomos,viu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Novembro 8, 2010 às 03:12 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 03:12 é só começar a comer que voce consegue crescer , nao da pra falar se vai chegar no seu objetivo em 6 ou 7 meses , mas se fizer tudo certo vai ficar no mínimo mais próximo dele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Novembro 8, 2010 às 22:51 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 22:51 todo mundo falando em dieta e treinos mas o mais importante eh CONHECIMENTO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Novembro 9, 2010 às 00:19 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:19 (editado) todo mundo falando em dieta e treinos mas o mais importante eh CONHECIMENTO de fato, quando vc alcança um bom nivel de conhecimento do seu própio corpo vc já tem mais que meio caminho andado =p mas enfim, pro manolo do tópico o esquema é mandar comida pra dentro, essa meta n é tão dificil rs, foque em um bom treino e alimentação ;] tem nego que reclama de n ter resultados mas se fizer as coisas consideradas certas vc pelo menos vai aprender que aquilo n da certo pra vc rs ;] sempre tem um lado bom Editado Novembro 9, 2010 às 00:20 por matheuslol Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HeartBreaker 39 Postado Novembro 9, 2010 às 00:20 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:20 110% de dedicacao + steroids + 2 meses alem do tempo q ta pensando hehe , investe em alimentacao suplementacao e treino e vc chega PERTO mas nao vou dizer que é impossivel mas vc tera que pegar uns 85kg pra ficar com shape com essa proporcao no minimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Novembro 9, 2010 às 00:23 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:23 você começou com quantos kg? oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiocsn 2 Postado Novembro 9, 2010 às 00:26 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:26 110% de dedicacao + steroids + 2 meses alem do tempo q ta pensando hehe , investe em alimentacao suplementacao e treino e vc chega PERTO mas nao vou dizer que é impossivel mas vc tera que pegar uns 85kg pra ficar com shape com essa proporcao no minimo! sério que tu acha que precisa de tudo isso pra chegar num frango desses? 85kg? estamos falando do mesmo cara? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuslol 35 Postado Novembro 9, 2010 às 00:39 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:39 110% de dedicacao + steroids + 2 meses alem do tempo q ta pensando hehe , investe em alimentacao suplementacao e treino e vc chega PERTO mas nao vou dizer que é impossivel mas vc tera que pegar uns 85kg pra ficar com shape com essa proporcao no minimo! que isso mano, da pra chegar puro naquele nivel sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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