Sistema Online De Treino (Gratuito)

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Postado 21/01/2012 às 13:10 01/21, 2012

Link off. Que pena. Há algum novo link para este sistema?

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Última resposta 01/30, 2019 01/30, 2019

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4/11/2010 às 18:50 11/4, 2010

Criatividade nota 1,000. Com certeza um dos melhores tópicos aqui do fórum, esse merece Oscar. abs
allexandrelima

13/02/2013 às 23:07 02/13, 2013

Não sei se você já conhece mais... fitnova.com.br Lá você encontra um sistema de prescrição de treino online totalmente em português e muito interativo por sinal. Também existe o phys

Postado 26/01/2012 às 14:04 01/26, 2012

Pagina fora do ar =(

Postado 28/01/2012 às 03:03 01/28, 2012

link off

Postado 29/01/2012 às 17:19 01/29, 2012

off :ohno01:

A dor não é minha inimiga é o meu chamado para a grandeza

1 mês depois...

Postado 1/03/2012 às 22:15 03/1, 2012

Off

Acompanhem minha evolução, primeiro ciclo, 5 anos de treino e fotos semanais- Dura x Deca x Diana.Abraço

http://www.hipertrof...fotos-semanais/

Postado 1/03/2012 às 22:41 03/1, 2012

Autor

Segue o novo link: www.dietaetreino.com.br

www.growthsupplements.com.br

www.gsuplementos.com.br

CURTA NO FACEBOOK: www.facebook.com.br/d ietaetreino

GROWTH SUPPLEMENTS

3 meses depois...

Postado 7/06/2012 às 02:53 06/7, 2012

Obrigadao!!

1 mês depois...

Postado 9/07/2012 às 20:44 07/9, 2012

fala galera estou com um problema, malho a um bom tempo e sou forte para o meu tamanho mais como luto tenho que me preocupar com meu pesso entao so posso ganha de massa aquilo que posso perdr de gordura posso pesar 73 meu pesso atual 75 com 7 por cento de gordura, gostaria de queimar essa gordura para poder ganhar de massa assim ficando mais forte e rasgado algem tem alguma dica de metodologia boa para meu caso ?

4 semanas depois...

Postado 4/08/2012 às 00:27 08/4, 2012

Tenho uma duvida: Ja li em varios lugares que o máximo de vezes que é recomendavel a se malhar peito é 2, caso vc malhe 4,5 dias por semana. Se eu malhar os 2 dias, eu posso fazer flexoes em casa em dias que eu não malhar peito? Ex: Malho peito segunda e quinta, no sabado eu posso fazer flexoes em casa sem preocupação?

Postado 7/08/2012 às 15:12 08/7, 2012

começa agora^^

Postado 15/08/2012 às 01:33 08/15, 2012

valeu!!!

2 semanas depois...

Postado 29/08/2012 às 12:33 08/29, 2012

Show, parabens meninos!

5 semanas depois...

Postado 28/09/2012 às 16:56 09/28, 2012

tá sobrecarregado o sistema de treinamento

Postado 3/10/2012 às 12:54 10/3, 2012

o sistema ainda está sobrecarregado, tem previsão para volta

Postado 3/10/2012 às 13:52 10/3, 2012

Eu não consegui ainda acessar, fiz o cadastro, mas o email de confirmação ainda não chegou. Tentei fazer com 2 e-mails, mas não deu certo.

Alguma dica? o site esta fora do ar?

Novo Diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140145-cutting-com-leangains-musculacaojiu-jitsu/

Postado 4/10/2012 às 23:32 10/4, 2012

Pois é o sistema sobrecarregado.. Arrumem que eu to doido pra ver !!! :oink:

Postado 8/10/2012 às 00:28 10/8, 2012

Nao testei ainda pq nao to conseguindo loga ja fiz o cadastro olhei ja no lixo eletronico e na caixa-anti-spam mais mesmo assim nao deu certo o confirmamento da minha conta

2 semanas depois...

Postado 19/10/2012 às 00:52 10/19, 2012

Sistema sobrecarregado ? resolve isso ai , quero dar uma olhada , rs

A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força.

Autor Desconhecido

Postado 19/10/2012 às 18:53 10/19, 2012

Eu tbm queria ver mas ta sobrecarregado =[

MEU DIÁRIO DE TREINO:

Força e determinação!!!

Postado 24/10/2012 às 11:19 10/24, 2012

Boa cara!!!

Sou programador e o site tá bacana!!!

Ajuda muito!!

continue assim!!!

Postado 30/10/2012 às 01:59 10/30, 2012

tentei entrar mas aparece uma msg dizendo sistema em atualizaçao :/

Postado 30/10/2012 às 14:29 10/30, 2012

tentei entrar mas aparece uma msg dizendo sistema em atualizaçao :/

IDEM

2 semanas depois...

Postado 13/11/2012 às 13:46 11/13, 2012

é... faz um tempinho ja q estou tentando entrar e nao consigo :\ aparece msm coisa

Postado 16/11/2012 às 16:41 11/16, 2012

sistema em atualização

"VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA, PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO..."

Postado 23/11/2012 às 18:00 11/23, 2012

travou :skull:

Academia Gambiarra (Supino Caseiro)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105499-academia-gambiarra-supino-c

Postado 28/11/2012 às 04:22 11/28, 2012

aki o sistema ta de boa;

ainda bem...

Postado 29/11/2012 às 01:15 11/29, 2012

Obrigado fernando, entrei e gostei muito!

:hair:

Untitled-1.png?1374291232

Postado 30/11/2012 às 10:41 11/30, 2012

Sistema de treino não esta disponível

help!!!

Academia Gambiarra (Supino Caseiro)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105499-academia-gambiarra-supino-c

Postado 4/12/2012 às 00:44 12/4, 2012

Jaaa voltoo ?

3 semanas depois...

Postado 20/12/2012 às 14:22 12/20, 2012

Alguma previsão para o sistema voltar a funcionar?

Vamo cara, não rouba não, encosta o peito no chão!

AGORA COM IBAGENS!!!! Comenta la!

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