Ciclo Oxan - Lizzy

[kiaa]

Nossa gente!

Nem me falem em imunidade baixa!

A minha já é baixíssima por natureza.. ciclando então.. putzzz!

Tomo multivitamínico e tô esperando receber p/ comprar vita c!

Melhoras Lizzy!

Bjoos*

[Lizzy]

@Verônica: então foi a vitamina C q me salvou!! Acho q se não fosse por ela minha gripe teria ido longe viu?!! No dia q comecei a sentir comecei a tomar daquelas enfervescentes q tinha aqui em casa, mas eu acho q elas não são as mais adequadas né?!!Ou será q pode tomar essa mesma??

@Chun: então, meu treino de superiosres é pesado sim!! Quase morro de dor depois, mas eu falei q é mais light em relação ao dos inferiores, por ser mais curto!! O meu é divido assim: peito, triceps, ombro e abs em dia e no outro costas, biceps, antebraço e lombar e sempre faço aero depois!!Qto á glutamina, tenho uma aqui q não tomei ainda, tava guardando pro fim do ciclo, será q devo começar a tomar agora??

@Kiaa: Eu tinha a imunidade muito baixa tb até começar com o polivataminico, acho q foi a Oxan q fez baixar mesmo!! Mas já tô 100%

Bjuxx meninas e bom feriado pra vcs!!!!!!!!!!!!

[Chun_li]

Lizzy

Deixa pro pós ciclo mesmo,agora é desnecessário.

Certeza que quando vc ficar 100% dessa virose,não vai te dá mais nada durante o ciclo.

Agora depois,o cortisol vai vir matando,por isso que vem as perdas no pós ciclo.Em ciclo ele fica quase que suprimido.

No pós pra ajudar é glutamina+vitamina C=]

Bjux e bom feriado pra ti.

Ainda bem que minha academia vai abrir amanhã

[bombaman.jf]

Ai galera uma dica pra galera um polivitaminico bompra cacete é um ALL26 muito bom pra quando se esta ciclando !!!

[Lizzy]

@Chun_li: Humm... então vou deixar pra tomar qdo acabar mesmo!! Minha academia vai abrir hj tb!! mas............ tenho uma escova progressiva marcada pra hj a tarde e dependendo da hora q terminar não vai dar pra ir..

@bombaman: esse polivitaminico eu não conhecia não!! Tô no Centrum mesmo!! Onde encontra esse??

bjuxx gente e bom feriadão!!!!!

Editado Novembro 1, 2010 às 12:23 por Lizzy

[kiaa]

Já ouvi maravilhas a respeito do ALL26

Mas ta quase o preço do Centrum aqui!

Depois posta aqui seu peso hein!

Bjoos*

[Chun_li]

@Chun_li: Humm... então vou deixar pra tomar qdo acabar mesmo!! Minha academia vai abrir hj tb!! mas............ tenho uma escova progressiva marcada pra hj a tarde e dependendo da hora q terminar não vai dar pra ir..

@bombaman: esse polivitaminico eu não conhecia não!! Tô no Centrum mesmo!! Onde encontra esse??

bjuxx gente e bom feriadão!!!!!

Ahhhhhhh era pra ter ido treinar antes da escova né,vai que vc sua?Ia estragar

A minha já tá época de levar,agora que eu quero ver o resultado,se ficou lisa ou não

BjuX!

[Lizzy]

Oi gente!!!!!!

Conforme previsto não fui treinar na segunda, e nem foi por causa da progressiva não, pq a q eu faço pode lavar no mesmo dia, mas é infelizmente a gripe me pegou feio!! Segunda tava com o corpo muito dolorido afff...

Hj já tô um pouquinho melhor e preten repor meu treino de segunda!!

Então, me pesei e ganhei só 500grs essa semana!! Hora de aumentar as calorias né?!! Bem q a Pa Prut disse q era bom se pesar toda semana!! Vamos ver se essa semana consigo me recuperar e ganhar mais!!

Ahh!! queria q vcs me dessem opinião de uma coisa: vão sobrar 15 caps de Ox daí tô em duvidas sobtre o q eu faço...pensei em algumas opções e gostaria da opinião de vcs:

1- terminar o ciclo em 6 semanas mesmo e guardar a ox

2- extender pra 7 semanas

3- fazer a quinta e sexta semanas com 30mgs

4- fazer uma TPC, conforme li num topico da Chun aqui no forum diminuindo as doses até acabar a OX..

E aí, o q eu faço???

Bjuxx

[Carol Melo]

Oi Lizzy!!!

se hidrata bem toma muito liquido, aguá, suco de laranja, aguá de coco, pra essa gripe ir logo embora.

Em relação a Ox só quem tem mais conhecimento em ciclos pra te ajudar msmo.

Estimo melhoras pra vc.

Bjs

Carol

[kiaa]

Oieeee

Eu estenderia para 7 semanas!!

Ta na hora de aumentar as calorias hein dona Lizzy!

Por falar nisso, quantas calorias tem sua dieta no total?

Tbm tenho que me pesar, mas só na sexta.. pq o avaliador da academia só aparece as quartas e sextas.. como hoje fui ao médico já era!

E me pesar por aqui nem rola pq a roupa pesa.. roupa de academia quase não pesa!

E na minha casa nem tem balança.. minha mãe jogou fora!

A noite volto aqui no forum.. a net aqui do trabalho ta muito lenta! Os meninos vivem baixando palhaçada aqui.. ta muito lento mesmo!

Bjoos*

[--Renatinha--]

Oii Lizzy!!!

Mas pode ser que vc nao tenha ganho mais devido à gripe, será que nao???

E as tirou as medidas???

Beijos e melhoras pra vc!!!

[Lizzy]

Oi gente!!!!!!!!!!!

Bom, já estou aumentando as calorias da minha dieta!! Aumentei bem as gorduras boas e um pouco do carbs na minha refeição solida pos treino!! vamos ver o q dá né?!!

Semana q vem me preso de novo e se não aumentar de peso aumento mais um poucos as calorias!!

Gente e qto ao meu ciclo o q eu faço??

Termino com 6 semanas mesmo??

Extendo pra 7 semanas??

Aumento a dose pra 30mg nas dua ultimas semanas??

Faço uma mini Tpc, abaixando a dose até acabar??

Me ajudem!!!!!!!!!!!!

Bjuxx

[Pingo]

Galera,mega sol de 40graus aki no meu RIO,todo mundo viajando por causa do feriadão...Bora pra praia!!!!

Aqui em Bh todo mundo viajando e chuva. ou seja, estou com inveja de Você.

e pra continuar clima pesadooo lá em casa... ok de boa.

Sobre a imunidade, verdade tem de tomar cuidado ae porque pode colocar tudo a perder um resfriado mais forte e todo o desanimo e indisposição que vem junto dela.

[brn1]

Oi gente!!!!!!!!!!!

Bom, já estou aumentando as calorias da minha dieta!! Aumentei bem as gorduras boas e um pouco do carbs na minha refeição solida pos treino!! vamos ver o q dá né?!!

Semana q vem me preso de novo e se não aumentar de peso aumento mais um poucos as calorias!!

Gente e qto ao meu ciclo o q eu faço??

Termino com 6 semanas mesmo??

Extendo pra 7 semanas??

Aumento a dose pra 30mg nas dua ultimas semanas??

Faço uma mini Tpc, abaixando a dose até acabar??

Me ajudem!!!!!!!!!!!!

Bjuxx

Ly tudo bem ?

Então eu não sou a favor voce extender se não for significantes semanas (eu diria +2 pelomenos) então acho mais pertinente

você aumentar a dose e manter 6 semanas.

Beijos e bons ganhos mulher!

[Lizzy]

@Pingo: clima pesado em casa é sempre ruim né?!! Qto ao meu resfriado, graças a Deus já tá bem fraco!! Só na segunda mesmo q me senti indisposta, mas ontem já tava bem melhor!!

@brn1: sabe q falou falou exatamente o q eu queria ouvir!! Acho q vou aumentar mesmo nessas duas ultimas semanas!!

Obrigada por ajudarem meninos!!

bjuxx

Editado Novembro 4, 2010 às 12:29 por Lizzy

[Thiago_Alemão]

eu sou a favor de aumentar para 7 semanas assim vc consegue ganhar um pouco mais e com kalidade!!!

t+++

[Lizzy]

eu sou a favor de aumentar para 7 semanas assim vc consegue ganhar um pouco mais e com kalidade!!!

t+++

Aiiiiii tô confusaaaaa!!!

Mas obrigada Thiago... vou pensar bem antes de tomar alguma decisão!!!

[DriWellness]

olá Lizzy, se eu tivesse Oxan o suficiente, estenderia o ciclo pra 7 semanas também, acho que vale a pena.

E o resfri, melhorou?? Já pensou em tomar vitamina C pura? bju!

[Janinha]

Oi Lizzy,

Quando vc vai tirar medidas novamente e postar novas fotos?

VC já fez isso?

hehehe to perdida aqui.

Aumenta as calorias sim.

bjs

[Thiago_Alemão]

lizzy assim vc tem mais tempo para ganhar uma solidez maior, mesmo que vc não tenha ganhos nessas semanas com certeza vc ganhar uma certa densidade para seus musculos e isso ajudara a vc consolidar-los....eu sou a favor de ciclos longos para mulheres tipo 10~12 semanas....so um exemplo olhe os ciclos que a chun ja fez....acompanhei todos desde o outro forum e vc ve que todos são longos....ou sera que eu eskeçi algum

é isso ai

t+++

[Lizzy]

@Dri: então, já tô bem melhor do resfriado!! só tô espirrando, nariz escorrendo (eca) Não tô sentindo nenhuma dor no corpo nem indisposição!!

@Janinha: Não coloquei fotos novas não!! Essa semana só me pesei e como vi q só tinha ganhado 500grs nem me dei ao trabalho de me medir!! Acho q vou tirar umas fotos hj pra ver se já tá dando alguma diferença no visual, mas não sei se vou postar não!!

@thiago: depois disso q vc falou, acho q vou extender mesmo o ciclo pra 7 semanas!! Vc tem razão, os ciclos da Chun sempre são longos, mas é q ela normalemnte usa mais de uma droga né?!! Acho q num proximo ciclo vou dar uma estudada e usar duas tb!! Muito obrida thiago!! Vc me deu a luz q eu tava precisando!!

bjuxx gente e obrigada a todos q passam por aqui e dão opiniões!!

[brn1]

lizzy assim vc tem mais tempo para ganhar uma solidez maior, mesmo que vc não tenha ganhos nessas semanas com certeza vc ganhar uma certa densidade para seus musculos e isso ajudara a vc consolidar-los....eu sou a favor de ciclos longos para mulheres tipo 10~12 semanas....so um exemplo olhe os ciclos que a chun ja fez....acompanhei todos desde o outro forum e vc ve que todos são longos....ou sera que eu eskeçi algum

é isso ai

t+++

Quantidade não quer dizer qualidade.

Isso so vai tornar o ciclo mais longo com maior hepatoxidade sem necessidade ja que você não vai ganhar

"nada" teoricamente falando e so vai comprometer mais seu fígado, mas cada um pensa de uma forma ... eu não

faria isso.

Abraços.

[kiaa]

Olha..

Eu prefiro estender p/ 7 semanas do que aumentar a dose p/ 30mg!

Pensa bem Lizzy!

Já deu uma revisada na dieta amiga?

Bjoos*

[Lizzy]

Quantidade não quer dizer qualidade.

Isso so vai tornar o ciclo mais longo com maior hepatoxidade sem necessidade ja que você não vai ganhar

"nada" teoricamente falando e so vai comprometer mais seu fígado, mas cada um pensa de uma forma ... eu não

faria isso.

Abraços.

Ai meu Deus!!!!!!! Sua teoria faz muito sentido tb brn1!! Confesso q tô bem confusa...

Acho q só testando pra saber né?!!

@Kiaa: já aumentei as calorias da minha dieta!! Aumentei as gorduras boas e os carbs no pos treino!! vamos ver o q acontece agora né?!!

Bjuxx gente!!!!!!!!!!!!!

[kiaa]

Hum.. entendi!

Ganhei 500grs tbm! HahahahaH

Bjoos*

[Lizzy]

Bom dia gente!!!!!

Então, pensei bastante ontem e decidi q vou esticar o ciclo pra 7 semanas mesmo!! Tomara q eu esteja tomando a decisão certa!!

Essa semana foi bem complicada... devida ao resfriado treinei só na quarta e vou treinar hj, mas achei melhor fazer, acho q se tivesse ido treinar todo diao resfriado teria só piorado!!

A dieta tá em dia, e vamos ver se consigo ganhar mais peso de agora pra frente!!

Qto aos colaterias, continua quase a mesma coisa: oleosidade na pele e cabelos, nenhuma espinha, "lá" q tá um pouquinho mais inchado, e essa semana devido ao resfriado tô com a voz rouca! mas é só por causa disso mesmo!!

Bjuxx

[DriWellness]

os colaterais de sempre neh, impossível não te-los.

Sorte na sua decisão de seguir por 7 semanas.

Como te disse, acho que é uma boa idéia, na tentativa de tentar segurar o peso adiquirido.

No meu caso, tô com muito medo de perder peso, assim que o ciclo terminar.

Já estou consultando os oráculos (leia-se as meninas mais experintes daki do forum) . Bju!

[Lizzy]

Gente vou colocar uma montagem de uma fotinha de frente q tirei hj, só de curiosidade mesmo e queria q vcs falassem se tem alguma diferença!! Eu sinceramente só achei a pança menor!!

Bjuxx

[Pingo]

perna ali perto do bumbum também ficou show... tipo está mais delineada.

[Chun_li]

Quantidade não quer dizer qualidade.

Isso so vai tornar o ciclo mais longo com maior hepatoxidade sem necessidade ja que você não vai ganhar

"nada" teoricamente falando e so vai comprometer mais seu fígado, mas cada um pensa de uma forma ... eu não

faria isso.

Abraços.

Baseado em quê vc fala que a menina não vai ganhar nada?

Sobre hepatoxidade,a oxan é MUITO fraca,ainda mais com 20mgs

@Alemão

Meus ciclos foram longos pq sempre usei um éster de ação longa como base,mas NUNCA usei mais que 6 semanas de oxan,nem foi por nada,mas é que após isso,eu mudava pro stano.Usei oxan,contanto com que essa por 3x,sempre 6 semanas.

@Lizzy

Tá ficando legal,suas pernas e parece BEM mais durinhas

BjuX!