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Lizzy

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Conquistas de Lizzy

  1. Acompanhando Pri!! Sempre leio seu diário em off e tava bem curiosa sobre seu ciclo. Boa Sorte!! Bjuxx
  2. Lizzy

    Janinha...

    Janinha!!!!!!!!!!! Saudades de vc!!!!!!! Volta logo!! Bjuxx
  3. Lizzy

    Diário Da Lizzy

    Ai meninas, adora vcs viu?!!! Tô quase caindo em tentação e ressucitando meu diário aqui!! Sinto falta de vcs, tb!!! Bjuxxxxxxx
  4. Lizzy

    Janinha...

    Oi Janinha!! Recentemente tb voltei a fazer stiff com barra e é muito bom né??!! Meu instrutor não gosta muito, pq ele fala q quando ele faz, ele só sente a lombar, já eu sinto bastante os posteriores!! Lindona, tenha uma boa viajem q aproveite pra relaxar, descansar... Bjuxx
  5. Lizzy

    Janinha...

    Oi Janinha!! Passando pra te desejar um linda semana!!! Bjuxx
  6. Lizzy

    Janinha...

    Amiga, eu tava treinando assim tb 4x 8 com bastante peso, mas enjoei e agora tô fazendo pirâmide descrescente em alguns e drop sets em outros. Qto a avaliação só foi triteza amiga... Perdi 1,5 mas o % de gordura não baixou nada, então já sabe o q perdi né?? Massa magra... Pior q eu tava seguindo á risca a dieta q o nutri daqui da minha cidade passou, mas pelo jeito ele errou feio. Agora tô meio perdida e sem saber qual rumo seguir.. Bjuxx amada!!
  7. Lizzy

    Janinha...

    A hora q a Janinha ver a gente falando q ela tá apaixonada vai ficar uma fera!!
  8. Oi Janinha!! Pra te falar a verdade já tô enjoando da Smam de novo!! kkkkkk.... Vou tentar participar mais aqui de novo!! bjuxx

  9. Lizzy

    Janinha...

    Janinha apaixonada?? Q lindo!!!!!! Então gata, eu tô bem... Tõ treinando bem e atualmente estou numa dieta pra secar... Só não sei se tá funcionando. Mas hj mesmo vou fazer uma avaliação pra ver se a dieta tá fazendo o efeito q eu esperava. No mais tá tudo bem, agora ando ficando mais na SMAM, mas tô enjoando já!! kkkkkkkkk Bjuxx
  10. Vc usou é abusou do hiper e agora foi pro SMAM... to sbendo,rs*

    Vc faz falta Lizzy... apareça mais.

    bjs

  11. Lizzy

    Janinha...

    Oi Janinha!!! Passando pra dizer que sempre tô de olho no diário em off viu?!! Bjuxx
  12. Lizzy

    Pois é menina, ficar em dois fóruns é complicado mesmo rsssss.... Pode deixar q vou aparecer de novo no diário de vcs!! Bjuxx

  13. Mone

    Voces e essa SMAN heheheh Eu dei uma olhada la uma vez e nunca mais....

    Um forum so ja eh d+ kkkk

    bjos e da o ar da graca de ve em qndo!

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