kiaa

Dave seu ogro! :lol: Tô aqui de olho hein!

Oieee Tô sumida não! Apareço por aqui todos os dias, só que em Off Pensamento retardado? Quero não! :lol: Já não ando muito bem, se acontecer isso ferrou! hahaha Beijooos

Aeeeeee Janinha Parabéns pelos ganhos, ops pela perda! Rs Muito bom ver essa empolgação! Fico feliz por vc! Ah.. Onde comprou a melatonina? Tô querendo, estava pensando em importar, mas vai demorar muito, tenho uma certa urgência! beijoos

Janinha Cê ta bem hein mulher? Parabéns! Bjux!

Vc tem o corpo muito bonito! Parabéns! Achou que reteu muito com a deca? Tenho medo dela por conta disso! Bjux!

Amorrrrrrrreeeeeeeeeeeeee Saudade de vc amiga! Que história é essa de querer secar? Não vá virar uma Olivia Palito da vida hein! Vai devagar! Bjux ♥

Oi Cacau Acompanhando! Ps: Quando tomei aerolin tremia igual uma vara verde, ância de vômito, muito enjoo! E olha que só tomava 1 comp antes do treino! Bjux!

Poxa Dave, que cardápio é esse? Desse jeito vou virar a miss gordura Mas agora é sério! Uma pena o relato ter chegado ao fim! Ri horrores aqui! O seu relato e o da Pa Prut são tops! :lol: Sobre a idéia de criar um diário, acho mara! Sou uma que vou ficar pertubando! bjux

Nossa!! Interessante.. Mas acho que não vai rolar por causa da minha coluna! Sou lesada! Acabado jogando o peso p/ ela, isso acontece as vezes com o stiff! Bjux!

Que shape é esse que sua mulher tem hein? Perfect!! Vou t pertubar com a dieta! hahahaha Vou ficar boazinha com vc, nem vou te chamar de ET!

Aiiii gente.. Que exercício é o Good Morning? Nunca ouvi falar! Rs Janinha mulher, tu ta empolgada mesmo hein! Me passa um pouco dessa empolgação que tbm tô precisando! Bjux

Putzzzz Choquei com o abdomem da Sr Dava! Peferct! Poderia postar uma fotinha do quadriceps dela hein!?? Seu ET! :lol:

Tá linda Trem! Melhoras na inflamação! Bjus

Olá Acompanhando! Boa sorte!

Só tenho uma coisa a dizer: DAVE VC É UM ET! Esse shape é de outro planeta!

Muito bonito né dona Lizzy?! A senhorita voltou e nem p/ mandar uma MP p/ mim hein! Tô de mal! Amo-te ♥

Oi Janinha Passando p/ conferir seu diário! Já disse que tô adorando sua empolgação né? Bjux!

É normal atrasar sim Trem! A minha atrasou 1 mês com o Stano! Bjux!

Acompanhando! Shape show! Tá linda! Bjux!

Loira Tá ótima mulher! Parabéns pelos ganhos! Posterior tá show hein! Desencana com a barriga! Depois vc dá uma secadinha de leve.. mas deixe isso p/ depois.. Agora é só manter o que ganhou!! Bjux!

bepantol nas espinhas? ajuda? [2] Em pomada ou solução? Bjux!

Ombros lindos!! *-* Tá um arraso Loira! Bjux!

Então nos dias de low pulo o shake e parto p/ uma refeição sólida que não tenha carbo.. corto o arroz, macarrão, batatas.. Só na proteína mesmo? Não gente.. 40 conto agora não rola.. acabei de gastar com whey! Não dá mesmo! Só mais uma coisa.. Algum problema se comer umas 3 gemas por dia? Fico confusa, pois cada um fala uma coisa.. uns dizem que faz mal, outros dizem que faz bem! Sei lá.. Pareiiii Pedrator! kkk Minhas próximas dúvidas posto no meu tópico! :lol: Bjux!

Ah eh! MAs eu não tenho verba p/ comprar o MTC! haha E agora? Deixo a dieta com está, ou vale a pena mudar algo? Pedrator - Desculpe por poluir seu tópico com minhas dúvidas!