Só não compre os NO´s nacionais... eu comprei NO Xplode(probiótica), no2(athletica evolution) e ganhei um frasquinho de no3(athetica evolution)... Resultado: Tava tomando farinha, então joguei foda!

Se for comprar, compre importados: Jacked, NO shotgun, Anarchy covalex, super pump 250, No Xplode(BSN) e etc...

Esses sim realmente valem muito a pena... Dá uma animação pra treinar

Abraços

Oi Chun, Virck, pois é, sei q os importados são os melhores mesmo, mas aqui na minha cidade se eu achar vai ser da probiótica, será q é farinha mesmo?!!

Se bem q normalmente suplementos aqui na minha cidade mesmo sendo nacionais, são bem caros!! Vou olhar e dependendo do preço melhor comprar o importado pela net mesmo!!

Bjuxx

Lizzy tenta comprar na intetrnet, tem vendedor aqui no fórum super bem recomendado, dá uma chance a 'sorte' e compra uma primeira vez como experiencia rsrsrs.

Beijão.

Me recomenda um por MP então!!

De qqq forma só vou ter $$ depois do dia 30... ô pobresaaaaaaaa

Bjuxx

Lizzy, um NO Xplode da probiótica me custou 115 reais e joguei fora... um Jacked me custou 150 e fiquei querendo mais!

Vou explicar brevemente porque os NO´s nacionais são farinhas:

Bom... a ANVISA não permite o uso Isolado de alguns tipos de aminoácidos... e os valores nutricionais por dose só pode chegar aos 100% IDR...

Então para se botar L-Arginina(percusor do NO2) nos suplementos, eles pegam uma nutriente e enriquecem com arginina, formando os famosos cálcio-arginina-quelato, magnésio-arginina-quelato e blablabla-arginina-quelato.

Ou seja, a arginina não é pura e o organismo não a absorve 100%...

Sem falar que tem compostos que para terem efeitos necessitam de mais de 100% do IDR.

Nos EUA, não existe uma regulamentação quanto a isso... a empresa de suplementos que tem que correr atrás de estudos científicos para mostrar que seu produto não faz mal e assim ser aprovado pela FDA.

Bom... se eu estiver errado por favor alguem me corrija! Obrigado.

Abraços

Obrigada pela explicação Virck!!

Bjuxx

Super-charge pode ser utilizado por mulheres ... pois tenho bons relatos desse suplemento

mas não tenho coragem de gastar o que eles pedem, com essa grana da pra montar um bom ciclo

AUHUHAHAUHAUHAUH

É Brn, eu tava vendo os preços aqui no forum e vi q esse supercharge é caro mesmo!! O mais barato é o Jack...

Eu tb não com $$ sobrando esse mês não, pelo contrário, tá é faltando!!

Vou ver o q acontece depois do ciclo, seu eu ficar muito desanimada tento tomar café mesmo por enquanto, se o problema persistir e estiver prejudicando os treinos daí eu dou um jeito de comprar o Jack mesmo!

Bjuxx

acompanhando ;p

Oi Jhonny!! seja bem vindo!!

Gente tava pensando uma coisa aqui... Tenho uma creatina aqui em casa q comprei e nunca usei... será q agora q o ciclo tá fim seria uma hora legal pra eu começar a usar pra ajudar a segurar os ganhos???

Bjuxx

Oi Jhonny!! seja bem vindo!!

Gente tava pensando uma coisa aqui... Tenho uma creatina aqui em casa q comprei e nunca usei... será q agora q o ciclo tá fim seria uma hora legal pra eu começar a usar pra ajudar a segurar os ganhos???

Bjuxx

ótima idéia pra além de segurar os ganhos conseguir mais

Já começe a usar a creatina desde agora... Li que a oxandrolona aumenta os depósitos de fósforo creatina intra-celular e como a creatina aumenta os níveis de fosfocreatina, logo você ganhará mais força.

Abraços!

Oi Lizzy

Eu gosto muito de NO's realmente treino com um suplemento desse faz muita diferença.

A minha dica é toma uma vitamina E que é antioxidante e sempre antes do NO, segundo alguns amigos que trabalham com suplementos, os NO's dão uma envelhecida, então é melhor se prevenir!

Bjsssssssss

creatina e oxandrolona é bem legal, mas se for usar um jacked da vida, ele já vem com creatina.

Beijão.

O jack tem creatina sim, mas acredito ser bem pouca...

Aliás, o jack tem creatina e também tem cafeína, li aqui no fórum que essas duas substâncias nao devem ser consumidas juntas...

Justamente por isso acredito ser uma dosagem pequena.

Mas acho que usar creatina é uma boa idéia sim Lizzy!!!

Beijos

Ai gente, obrigada pelas respostas!! Vou começar a usar minha creatina hj mesmo no pós treino!!

Por enquanto vou deixar o NO pra lá, pois não tô querendo gastar!!

Um coisa: creatina tem q tomar diretão né? mesmo nos dias q agente não treina certo?? lembro q li uma vez sobre isso e esqueci!!

Bjuxx

Editado 19/11/2010 às 11:29 11/19, 2010 por Lizzy

Oi Lizzy,

vi que vc tá querendo usar jack3d e creatina também. To nessa msm dúvida. Peguei umas dicas c/ Virck e ele me sugeriu começar com a creatina já de imediato. O jacked to pensando em começar na semana seguinte, o preço é bem salgado aki na minha cidade também , mas eu acho que é válido pra tentar segurar a carga, ou quem sabe até aumentar .

Já fiz uso da creatina por um tempo e gostei muito do resultado, mas na época só suplementava e talz. Meu único medo de usa-lá agora é pontencializar o apareceimento de celulite, já houve aumento de peso . Vc Já decidiu quando vai começar???

Vou pensar esse fim de semana.

Rumo a última semana de ciclo!

A creatina são 5gr por dia. Eu misturo com Whey e malto ou dextrose no pós-treino. Uso no máximo por 30 dias. Depois é legal parar e dar um tempo pra ñ sobrecarregar.

Aki a glutamina também é muito importante pra segurar a massa magra.

Editado 19/11/2010 às 11:45 11/19, 2010 por DriWellness

Oi Dri, vou tomar só a creatina mesmo, o Jack não vou tomar não!!

A Creatina começo hj!!

Bjuxx

Optou por começar junto com a Ox já?

Toma no pós-treino, acho que é a melhor hora. bju!

Editado 19/11/2010 às 11:50 11/19, 2010 por DriWellness

O jack tem creatina sim, mas acredito ser bem pouca...

Aliás, o jack tem creatina e também tem cafeína, li aqui no fórum que essas duas substâncias nao devem ser consumidas juntas...

Justamente por isso acredito ser uma dosagem pequena.

Mas acho que usar creatina é uma boa idéia sim Lizzy!!!

Beijos

não tem nada a ver creatina e cafeína, qualquer NO da vida vem com ambos...

e continuo achando besteira, usar creatine E no do tipo de um jacked da vida, prefiro EU usar OU um OU outro.

Creatina comigo não tá fazendo nada demais!

Tô com um pote cheio guardado, tava pensando em dar p/ meu primo de 15 anos, mas acho que minha tia não vai gostar! kkkkkk

Olha Lizzy, sou suspeita p/ falar pq o povo fala que sou viciada! kkkkkkkk

Mas o jacked é mara.. com ele vc vai ver resultados sim.. pump, força, treino rende bem!

Mas tô de olho..

Boa sorte!

Bjoos*

Creatina comigo não tá fazendo nada demais!

Tô com um pote cheio guardado, tava pensando em dar p/ meu primo de 15 anos, mas acho que minha tia não vai gostar! kkkkkk

Olha Lizzy, sou suspeita p/ falar pq o povo fala que sou viciada! kkkkkkkk

Mas o jacked é mara.. com ele vc vai ver resultados sim.. pump, força, treino rende bem!

Mas tô de olho..

Boa sorte!

Bjoos*

é...

Assim como a creatina, é bom dar uma largada do jacked as vezes (e não ir pra outro pré treino e sim dar uma descansada deles).

não tem nada a ver creatina e cafeína, qualquer NO da vida vem com ambos...

e continuo achando besteira, usar creatine E no do tipo de um jacked da vida, prefiro EU usar OU um OU outro.

Mas a creatina que tem na formulação é insignificante!

è igual Whey que vem com BCAA na composição.

não é insignificante não...

não é insignificante não...

Ali importante é o blend...

de todo modo, é aquilo, não tem problema nenhum usa-los juntos, mas se for usar, use com consciencia pra não entrar de cara nos efeitos placebos e também pra não se tornar viciada nessas porras.

O ganho real chega a ser minimo no fim das contas, já que o pump vai embora assim que cessa o uso...

existem formas mais baratas de ter foco e usar creatina/glutamina...

Não sou contra o uso de Jack3d eu mesmo as vezes uso... só não os defendo, até porque essas merdas viciam demais e dão ganhos reais de menos, além de custar caro pra xuxu.

Editado 19/11/2010 às 12:05 11/19, 2010 por Pingo

Eu concordo totalmente com vc Pingo!!

Hj vou entrar com a creatina no pós-treino e semana q vem começo com a glutamina!!

Como já disse, não vou comprar nenhum NO, nem o Jack, pois não tô vendo necessidade, pelo menos por enquanto!! E tb não tô podendo gastar com essas coisas agora não!!

A Creatina e a Glutamina já tenho em casa!

Bjuxx

Lizzy,

usei só a glutamina durante

o ciclo. A creatina vou usar no pós ciclo.

Acabei não utilizando durante o ciclo porque

fiquei com medo da retenção .

Agora o JACKED, eu acho uma boa após o ciclo,

mas durante, eu acho que não compensa.

A OX já dá um gáz super bom .

Lizzy, se vai usar creatina durante o ciclo com oxa, tome muito cuidado com a retenção, pois ela certamente será potencializada.

Eu vinha utilizando creatina por alguns meses...retendo bem pouquinho e talzs e na primeira semana de uso da oxan, começei a perceber uma retenção triplicada...eu tava ficando todo bolachão e resolvi suspender.

Fica o alerta pra você, pois retenção pra mulher é algo seríssimo (rs!).

Abraços

Lizzy, quando puder me envia uma mensagem, to querendo iniciar um ciclo agora mas achar oxan confiável ta difícil =(

Eu estou usanso creatina junto com o ciclo e sinceramente só uso para terminar com o pote

Eu notei diferença nas primeiras 3 semanas e depois nao notei mais, mas continuei usando. Nas primeiras semanas deu uma forcinha mas fiquei bem inchada tb , minhas celus..lembrando que tenho muita tendencia mesmo sendo magra, pioraram um pouco mas resolvi fazendo drenagem

Sei lá, acho que a marca também nao era la essas coisas acho que por isso nao notei tanta diferença..comprei da Ethika

Eu ja ouvi pessoas falando maravilha da creatina e com resultados bem legais mas sempre creatina mais pura..de qualidade.

Oi gente!!

Ia começar com a Creatina na sexta, daí meu instrutor ligou avisando q a academia não ia abrir pq deu problema em não sei o q...

Ma agora lendo esses comentários sobre retenção fiquei até com medo

E agora, começo ou não essa semana?? lembrando q é a ultima do ciclo...

Bjuxx

Editado 21/11/2010 às 20:27 11/21, 2010 por Lizzy