Ciclo Oxan - Lizzy

[Lizzy]

@Kiaa: o silicone eu não queria não, mas a lipo é meu sonho!! Tenho certeza q sem ela não vou conseguir me livrar facil do panceps..

@Anna: vou verse tiro minhas medida e me peso amanhã daí posto aqui. Tõ meio assim de me pesar e me medir... um medo da pança ter crescido..

@Pa Prut: vc tem razão, um treino só não ia fazer meu seio diminuir não!! Com certeza é a OX!!!

Meninas, deixa eu falar uma coisa, como vcs sabem não parei com meu anti, daí tava pensando em tomar ele corrido (sem pausa) até o ciclo acabar... o q vcs acham?!!

Bjuxx

[brn1]

Sinceramente, silicone é bacana fica bem visual contanto que seja apenas para acertar

a forma dos seios nada estravagante.

Minha namorada colocou e eu aprovei, agora lipo acho besteira, pois existe forma de se perder

a barriga, agora de aumentar o peito creio que não.

Boa sorte ae Li.

Beijos

[Kris]

.

Editado Dezembro 13, 2012 às 17:58 por Kris

[Verônica]

Oi Lizzy! E os treinos, vc já sentiu alguma melhora depois da ox?? Já estou conseguindo aumentar um pouco das cargas, depois de uma semana de ciclo, não sei se é psicologico ou se é a ox . Quanto a diminuição do peito, ainda não reparei mudanças, mas vou ficar de olho . Já tenho pouquinho, se eu perder mais, vai ficar tenso . beju!

[kiaa]

É Lizzy, e os treinos?

estão rendendo bem? Sentiu alguma mudança em relação a força?

Bjux!

[DriWellness]

Seio diminuiu?

Morro de medo disso tbm..

E com certeza o Stano vai fazer o mesmo comigo!

SILICONE URGENTE!

kkkkk, eu já to precisando desde a época que comecei a treinar. O estrago já foi feito, qlqr coisa que vier com o ciclo tô no lucro. Agora no meu caso o SILICONE é pra ontem!!!

[Lizzy]

@brn1: obrigada!! Pode deixar q não vou fazer lipo não, morro de medo!! kkk... Vou tentar acabar com a pança com dieta e musculação!!

@Kriss: obrigada por acompanhar!! qdo pretende ciclar?? Vai de OX tb?!! bjuxx

@Verônica e @Kiaa: então meninas, qto aos treinos tô sentindo mais facilide em alguns exercícios q sentia dificuldade e em alguns já almentei a carga sim!! principalmente nos de gluteos!!

@Driwelness: tô vendo a mulherada aqui toda depois q tiver saradona vai por silico!!

bjuxx galeraaaaaaaa!!!

Vou me pesar amanhã e tirar medidas tb!!(prometo)

[Janinha]

Oi Lizzy,

Só bizoiando aqui.

A dieta ta conseguindo seguir de boa?

bjs

[Lizzy]

Oi Lizzy,

Só bizoiando aqui.

A dieta ta conseguindo seguir de boa?

bjs

Até agora tô conseguindo seguir tudo direitinho!!!

Bjuxx

[brn1]

Bora Lizzy ficar igual a menina do seu avatar

[Chun_li]

@brn1: obrigada!! Pode deixar q não vou fazer lipo não, morro de medo!! kkk... Vou tentar acabar com a pança com dieta e musculação!!

Tb penso em tentar tirar com dieta e aeros,mas se não conseguir,lipo farei,mas só em último caso,pq barriga de lipo é moh feio e estranho

[Pingo]

Tb penso em tentar tirar com dieta e aeros,mas se não conseguir,lipo farei,mas só em último caso,pq barriga de lipo é moh feio e estranho

Eu também achava, mas estou vendo umas fotos de meninas que treinam pesado como você e que fizeram lipo (algumas treinam bem menos pesado, mas treinam sério tmbm...) que a lipo ficou show de bola... está mudando meu ponto de vista.

[brn1]

Tb penso em tentar tirar com dieta e aeros,mas se não conseguir,lipo farei,mas só em último caso,pq barriga de lipo é moh feio e estranho

Olha chun, sinceramente não é não!

AUSHUSHUSHUASHUSHUSH

Experiências da vida revelam que fica daora e durinha

A ultima mulher que eu sai antes de começar a namorar e tals tinha feito silicone, lipo (detalhe o que ela

tirou da lipo colocou nos glúteos), ficou bem BEM BEM legal.

=D

[Lizzy]

Bora Lizzy ficar igual a menina do seu avatar

Opaaaaa!! um dia chego lá!! kkkk

@Chun_li, @Brn1 e @Pingo: acho q uma pessoa q treina serio e na ultima hipotese fazer uma lipo fica legal sim!! O q não acho legal é a pessoa viver de cirugias plasticas!!! Tem umas por aí q fazem uma atras da outra aff!!

Bjuxx

[Fefe]

Saindo das cirurgias plásticas e voltando ao ciclo, me diga, Lizzy, como vc está se sentindo, apesar do pouco tempo.

Já notou alguma mudança no corpo? Alguém já fez algum comentário? As roupas estão começando a ficar apertadas?

Curiosidade!

[Lizzy]

Oi Fefe!!

Então, eu sinto minha perna mais dura e algumas calças mais ajustadas no corpo. Olha q engraçado, até semana passada ninguem tinha falado nada, essa semana o pessoal do trabalho comentou q minhas pernas engrossaram e q meu bumbum tá maior!! O melhor é q as calças continuam larguinhas na cintura e ainda preciso usar cinto !

bjuxx

[brn1]

Oi Fefe!!

Então, eu sinto minha perna mais dura e algumas calças mais ajustadas no corpo. Olha q engraçado, até semana passada ninguem tinha falado nada, essa semana o pessoal do trabalho comentou q minhas pernas engrossaram e q meu bumbum tá maior!! O melhor é q as calças continuam larguinhas na cintura e ainda preciso usar cinto !

bjuxx

Olha mesmo que a galera fale que homem não treina e etc, as enfermeiras daqui do hospital ja falaram

de mim nesse ponto também, porque quando se começa correr e fazer levantamento terra, você acaba desenvolvendo

glúteos, tenho uma calça (inclusive estou com ela hoje) de sarja que realmente ficou apertada na coxa.

Isso é muito bom, sinal de que funciona e gostei também porque meu abdomen não aumentou, ele so fica maior

1 dia após o treino de abdomen, ai fica bem inchado.

[Lizzy]

Humm... tá ficando gatinho hein?!!!

Meu abs fica inchado qdo faço abdominal na polia!!

bjuxx

[kiaa]

Oi Fefe!!

Então, eu sinto minha perna mais dura e algumas calças mais ajustadas no corpo. Olha q engraçado, até semana passada ninguem tinha falado nada, essa semana o pessoal do trabalho comentou q minhas pernas engrossaram e q meu bumbum tá maior!! O melhor é q as calças continuam larguinhas na cintura e ainda preciso usar cinto !

bjuxx

Aiii que mara! *-*

A tendencia é só melhorar!

Parabéns Lizzy!

Editado Outubro 20, 2010 às 23:07 por kiaa

[Lizzy]

Oi kiaaaaa!!! tomara q eu melhore mesmo!! bjuxxxxxx

Relatando:

Hj de manhã tirei minhas medidas, mas não me pesei... amanhã passo na farmacia pra me pesar, pq sei q se me pesar em outra vai dar diferença!! Bom agora tá assim:

Tórax: 75,00 - 77,00

Cintura: 67,00 - 65,00

Barriga: 74,50 - 74,00

Quadril: 91,00 - 91,00

Braço D: 24,50 - 25,00

Braço E: 25,00 - 25,00

Coxa D: 54,00 - 55,00

Coxa E: 53,00 - 54,00

Panturrilha D: 32,00 - 33,00

Panturrilha E: 31,00 - 32,50

Coloquei primeiro as medidas anteriores e a segunda são as medidas atuais. gostei q a cintura diminuiu e a barriga tb!!

Colaterais: um pouco irritada ainda; muita sede; muito calor; insônia; libido tá igual; achei "lá" um pouquinho inchado; nariz oleoso e um pouquinho inchado e cabelo um pouco mais oleoso tb.

Força: um pouquinho maior e sempre qdo vejo q dá tô aumentando as cargas desde q consiga executar o exercicio corretamente.

Por enquanto é só gente!!!!!!!!!!

bjuxxxxxxxxxx

Editado Outubro 21, 2010 às 16:52 por Lizzy

[Carol Melo]

Oi kiaaaaa!!! tomara q eu melhore mesmo!! bjuxxxxxx

Relatando:

Hj de manhã tirei minhas medidas, mas não me pesei... amanhã passo na farmacia pra me pesar, pq sei q se me pesar em outra vai dar diferença!! Bom agora tá assim:

Tórax: 75,00 - 77,00

Cintura: 67,00 - 65,00

Barriga: 74,50 - 74,00

Quadril: 91,00 - 91,00

Braço D: 24,50 - 25,00

Braço E: 25,00 - 25,00

Coxa D: 54,00 - 55,00

Coxa E: 53,00 - 54,00

Panturrilha D: 32,00 - 33,00

Panturrilha E: 31,00 - 32,50

Coloquei primeiro as medidas anteriores e a segunda são as medidas atuais. gostei q a cintura diminuiu e a barriga tb!!

Colaterais: um pouco irritada ainda; muita sede; muito calor; insônia; libido tá igual; achei "lá" um pouquinho inchado; nariz oleoso e um pouquinho inchado e cabelo um pouco mais oleoso tb.

Força: um pouquinho maior e sempre qdo vejo q dá tô aumentando as cargas desde q consiga executar o exercicio corretamente.

Por enquanto é só gente!!!!!!!!!!

bjuxxxxxxxxxx

Parabéns Lizzy, ja está tendo ganhos ...

Bom pelo menos não sou a unica q o nariz inchou um pouquinho heheh

Eu tmb ando um pouco irritada

Bjs

Carol

[kiaa]

Uauuuuuuu

Parabéns pelos ganhos Lizzy!

Bjoos*

[brn1]

E ae Ly, meta de coxa está em 57 ?

Precisa trabalhar um pouco mais essa pantu ae também, está com boas medidas

pela sua altura, mas nem sei seu bf.

Está fazendo aerobicos ou está só na hipertrofia ?

Mal a pergunta mas o objetivo é ganho de massa ou diminuir o bf ?

Beijos.

[Lizzy]

@Kiaa: Pois é, resultados aparecendo já!! bjuxxxxx

@Carol: Tô osdiando meu nariz de batatinha!! kk lembro q qdo fiquei gravida ele ficpu bem assim do jeito q tá!! kk Bjuxxxxxxx

E ae Ly, meta de coxa está em 57 ?

Precisa trabalhar um pouco mais essa pantu ae também, está com boas medidas

pela sua altura, mas nem sei seu bf.

Está fazendo aerobicos ou está só na hipertrofia ?

Mal a pergunta mas o objetivo é ganho de massa ou diminuir o bf ?

Beijos.

@brn1: olha a meta de coxa é pelo menos uns 58cm, mas se chegar a 57 já tá bom demais!!

Então, meu bf é 25% meio altinho, por isso eu faço de 20 á 25 min. de aerobicos sempre depois dos treinos de superiores (quarta e sexta)!!

Bom, meu objetivo é ganho de massa com certeza, mas como sei q a OXAN é fat burner (me corrija se estiver errada) se der pra baixar pelo menos 1% do bf já tá de bom tamanho!!

bjuxx!!

Ahh!! esqueci de dizer uma coisa sobre os colaterais! estou com insônia tb!! afff....

[Carol Melo]

Bom pelo menos eu ja sei como o meu nariz vai ficar qndo eu engravidar heheh

Lizzy não parece q. seu BF é de 25% parece menos.

Bom como eu sempre tomei muita agua pra mim ta tudo igual e tmb sempre levantei durante a noite pra tomar mais agua e ir ao banheiro ta tudo certo. ah e tenho o sono leve então sempre levantei muito durante a noite e continuo, neste ponto está tudo como antes estranho seria se eu dormisse a noite inteira

Bjs

Carol

[Cacaupb]

Oi Lizzy to acompanhando também, bons ganhos e pelo que deu de ver eles já estão vindo

bjs e bons treinos

[Chun_li]

Bom pelo menos eu ja sei como o meu nariz vai ficar qndo eu engravidar heheh

Lizzy não parece q. seu BF é de 25% parece menos.

Bom como eu sempre tomei muita agua pra mim ta tudo igual e tmb sempre levantei durante a noite pra tomar mais agua e ir ao banheiro ta tudo certo. ah e tenho o sono leve então sempre levantei muito durante a noite e continuo, neste ponto está tudo como antes estranho seria se eu dormisse a noite inteira

Bjs

Carol

Carol,tem um suplemento que comprei de Melatonina aki no fórum e gostei d+,durmo a noite inteira sem acordar e mesmo que durma pouco e precise acordar cedo no dia seguinte,ñ me sinto com sono,parece que durmi um tantão,é muito bom mesmo,recomendo!!!

[kiaa]

Lizzy

Vc já se pesou?

Bjoos*

[Lizzy]

@Carol: Pois é, amiga, tb acho meu BF alto demais pro meu corpo, não sei onde tá essa gordura toda!! deve sder no quadril e no braço...

@Cacau: Obrigada por acompanhar!!!!! bjuxx

Carol,tem um suplemento que comprei de Melatonina aki no fórum e gostei d+,durmo a noite inteira sem acordar e mesmo que durma pouco e precise acordar cedo no dia seguinte,ñ me sinto com sono,parece que durmi um tantão,é muito bom mesmo,recomendo!!!

@Chun: adorei a dica tô precisando disso mesmo, pq tá f**... acordo acabada todo dia!!

@Kiaa: nem me pesei ainda... Ando numa correria aff....

Bjuxxxxxx

Editado Outubro 22, 2010 às 11:31 por Lizzy

[kiaa]

Tem que se pesar mulher!

Vai se pesar hoje hein! E sem reclamar!

kkkkkkkkkkkkkkkk

Bjoos*