rafajaa 24 Postado Setembro 4, 2010 às 21:26 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 21:26 O FATO é que o cara pra criar um topico respeitavel tem que ter no minimo um pouco de conhecimento pra botar uma duvida diferente da maioria das duvidas dos iniciantes, ainda mais nessa epoca do ano que isso é mais frequente . Pavio curto ON . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagopontes 0 Postado Setembro 4, 2010 às 21:31 Autor Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 21:31 (editado) O FATO é que o cara pra criar um topico respeitavel tem que ter no minimo um pouco de conhecimento pra botar uma duvida diferente da maioria das duvidas dos iniciantes, ainda mais nessa epoca do ano que isso é mais frequente . Pavio curto ON . Percebi que o ''pavio esta curto'', eu pesquisei bem e vi que essa suplentação que eu estou fazendo é uma das melhores só tinha dúvida mesmo se eu estava apressado em usar ela. se vc identificar algúm tópico que trata disso me passa ai.. pois eu pesquisei e não achei. não sabia que tópicos assim nesta época era coisa rotineira. Editado Setembro 4, 2010 às 21:31 por thiagopontes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafajaa 24 Postado Setembro 4, 2010 às 21:34 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 21:34 (editado) Percebi que o ''pavio esta curto'', eu pesquisei bem e vi que essa suplentação que eu estou fazendo é uma das melhores só tinha dúvida mesmo se eu estava apressado em usar ela. se vc identificar algúm tópico que trata disso me passa ai.. pois eu pesquisei e não achei. não sabia que tópicos assim nesta época era coisa rotineira. Boa leitura e bom proveito ... Tudo-que-um-iniciante-deve-saber Editado Setembro 4, 2010 às 21:39 por rafajaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Setembro 4, 2010 às 21:56 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 21:56 É isso que eu vou fazer, eu ja sabia que m-drol era pra ser tratado com a importancia de um anabolizante, pensava que iria fazer hipertrofiar + rápido, minha dieta esta boa meu amigo, para justamente maximizar os ganhos dos suplenttos, entao quando acabar a crea eu vou ficar no whey + dextrose, e só. eu tenho que ficar + tranquilo mesmo, + isso é coisa mesmo da minha personalidade, quero resultados rápidos em tudo que faço, seja na vida profissional ou pessoal. vou deixar m-drol para depois mesmo. grande abraço. de que adianta as ironias da galera, o bom seria criticas contrutivas como as suas. abraço Só você, né? O problema é que resultados SOLIDOS não acontecem assim. Se vem rápido, vai rápido. E desculpe pelo que vou dizer, tem muita gente boa aqui no hiper pra te ajudar, mas eu não vou perder meu tempo. Bons treinos e bons ganhos "o mais rápido possível". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thefilipe 0 Postado Setembro 4, 2010 às 22:09 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 22:09 Rapidao entao: M-drol, só daqui a dois anos. Malhar, NAO. É TREINO. Se voce nao ver a diferenca entra malhar e treinar, nem continua. Basico par crescer: Conhecimento | Dieta | Descanço | Treino Correto e pesquisado, e nao o feito pela academia. Pesquisar mais e mais, e depois, mais um pouco. Whey+Malto, depois de 2 meses de treino [é o que eu acho] para tomar no pós treino. E depois disso, continue pesquisando. Creatina, espera uns 6 meses. Essa semana eu tive que ouvir: "eu da outra vez que tava malhando, tava tomando um suplemento lá... é malto." ¬¬. Quem quer abrir uma empresa de suplementos aí comigo levanta a mão? Pra finalizar, aquela frase pra pensar: "Voce ja viu alguma arvore crescer de um dia para o outro?" [/momento filosofico auhauhauhahuahu] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MHP 45 Postado Setembro 4, 2010 às 22:10 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 22:10 Caramba... Sinceramente não sei pra que tudo esse esculaxo com o cara... O cara ja postou, tudo mundo falo mal pra caramba e mesmo assim o cara não foi sem educação nem nada... O cara foi infeliz porque falo que ta com pressa justo no inicio do verão, talvez ele seja mesmo mais um frango de verão, mais talvez não né... Então cara, se você tem pressa pelos resultados não adianta, eles não viram rapidos assim... É claro que com uma alimentação boa e uma suplementação adequada os resultados virão mais rapidos... Se o problema não é dinheiro as coisas ficam mais faceis né, você pode comprar suplementos como whey, albumina, hipercaloricos, multivitaminicos etc etc... Leia bastante aqui no forum, monte um treinamento certo pra vce, e tira essa ideia de m-drol da cabeça... Segue só com os suplementos basicos que você vai bem, se tiver com dinheiro sobrando pode comprar tambem glutamina, bcaa, no e talz, mais não passe muito disso... Monta uma dieta certa, forte e boa... ((Não sei como tive paciencia de escreve tudo isso, to de bem com a vida eauheauheahea)) Fllw ae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ancient2011 3 Postado Setembro 4, 2010 às 22:56 Compartilhar Postado Setembro 4, 2010 às 22:56 Caramba... Sinceramente não sei pra que tudo esse esculaxo com o cara... O cara ja postou, tudo mundo falo mal pra caramba e mesmo assim o cara não foi sem educação nem nada... O cara foi infeliz porque falo que ta com pressa justo no inicio do verão, talvez ele seja mesmo mais um frango de verão, mais talvez não né... Então cara, se você tem pressa pelos resultados não adianta, eles não viram rapidos assim... É claro que com uma alimentação boa e uma suplementação adequada os resultados virão mais rapidos... Se o problema não é dinheiro as coisas ficam mais faceis né, você pode comprar suplementos como whey, albumina, hipercaloricos, multivitaminicos etc etc... Leia bastante aqui no forum, monte um treinamento certo pra vce, e tira essa ideia de m-drol da cabeça... Segue só com os suplementos basicos que você vai bem, se tiver com dinheiro sobrando pode comprar tambem glutamina, bcaa, no e talz, mais não passe muito disso... Monta uma dieta certa, forte e boa... ((Não sei como tive paciencia de escreve tudo isso, to de bem com a vida eauheauheahea)) Fllw ae Assino embaixo! As vezes a galera exagera um pouco mesmo,mas sei também que é frequente essa época do ano aparecer gente como o "projeto carnaval 2011" rsrs. Ansiedade é foda de controlar mesmo, aliás ela é um dos piores inimigos da hipertrofia pq faz muitos quererem recorrer a "atalhos" para ganhar massa com mais rapidez.O organismo tem um limite, ninguém consegue ganhar mais que 1.5kg, 2kg de massa magra por mês.Salvo algumas raríssimas excessões. Portanto PACIENCIA que tu chega la. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 5, 2010 às 00:52 Compartilhar Postado Setembro 5, 2010 às 00:52 Embora no inicio se ganhe massa com facilidade vc pode continuar com a creatina, malto e whey pra otimizar os resultados sim amigo, só não tome eles isoladamente com uma dieta ruim que será disperdício de dinheiro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budazenho 1 Postado Setembro 5, 2010 às 01:34 Compartilhar Postado Setembro 5, 2010 às 01:34 É isso que eu vou fazer, eu ja sabia que m-drol era pra ser tratado com a importancia de um anabolizante, pensava que iria fazer hipertrofiar + rápido, minha dieta esta boa meu amigo, para justamente maximizar os ganhos dos suplenttos, entao quando acabar a crea eu vou ficar no whey + dextrose, e só. eu tenho que ficar + tranquilo mesmo, + isso é coisa mesmo da minha personalidade, quero resultados rápidos em tudo que faço, seja na vida profissional ou pessoal. vou deixar m-drol para depois mesmo. grande abraço. de que adianta as ironias da galera, o bom seria criticas contrutivas como as suas. abraço Ter usado a ferramenta "BUSCAR" e ter digitado (M-drol / ganhos rapidos), teria evitado tudo isso, agora um conselho para ganhos "rápidos", estude, leia todos os artigos do blog, que não são poucos, já vai ajudar e muito. Abç. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
valtin 15 Postado Setembro 5, 2010 às 03:54 Compartilhar Postado Setembro 5, 2010 às 03:54 Percebi que o ''pavio esta curto'', eu pesquisei bem e vi que essa suplentação que eu estou fazendo é uma das melhores só tinha dúvida mesmo se eu estava apressado em usar ela. se vc identificar algúm tópico que trata disso me passa ai.. pois eu pesquisei e não achei. não sabia que tópicos assim nesta época era coisa rotineira. Aqui é comum esse batizado na paulada. É chato, mas fazer o que. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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