Cut - Enantato + Oxan + Clemb

[Gustaviinho 0]

Isso ae parceiro, continua firmão ae que os resultados vem pra quem se dedica ;D

Abração pra ti!

[Bibiano 28]

tinha ate esquecido do teu relado daniel, simbora carai D:

arrocha ai

[edunanet182 6]

50 a 60 por refeição !

parabens brother, o maximo q consegi foi 40 hehe !

abraços e qro testar o oxyelite no meu cutting !

[CyberTech 19]

Isso ae parceiro, continua firmão ae que os resultados vem pra quem se dedica ;D

Abração pra ti!

Valeu meu quirido.....

tinha ate esquecido do teu relado daniel, simbora carai D:

arrocha ai

Opa, até eu tinha me esquecido que eu estava relatando...kkkkkkk

50 a 60 por refeição !

parabens brother, o maximo q consegi foi 40 hehe !

abraços e qro testar o oxyelite no meu cutting !

Fala brother,

Cara, manter a dieta certinha é um inferno. Como eu trabalho o dia todo em um escritório e também faço serviços de rua, sempre tento comer algo prático e rápido, até porque se eu tentar comer 200g de peito de frango fico meia hora mastigando e não desce....ahahaha. Em umas duas refeições do dia (refeições que faço no escritório), mando meia lata de atum e incremento 50 a 60g de whey isolado, que dá umas 50g de proteina + 12 a 13g de proteina do atum, isso passa de 60g...rs. A noite eu faço umas refeições mais caprichadas e eu fico comendo tranquilo...ehehe. Só não estou mandando whey no almoço e no pós do pós liquido do treino...ehehe

Em três semanas eu já tomei quase 6kg de whey isolado. Sei que o melhor é mandar proteina sólida (frango, peixe, essas coisas), mas não tenho tempo e muito menos paciência no escritório. Creio que durante o dia eu ultrapasse tranquilamente 500g de proteina.

Vou postar a minha dieta aqui assim que eu tiver tempo...rs

Abração.

[LeandroTwin 2086]

Oloko.. qual proteina isolada vc manda?

Abraço

[CyberTech 19]

Oloko.. qual proteina isolada vc manda?

Abraço

Fala Leandrão,

Mando o Whey Isolado do FernandoWS... Muito boa! Ontem chegou mais 10kg de whey...rs

Abraços.

[Bibiano 28]

10kg... animalzin

hhahahah

esse lance de comer durante o dia eh tenso mesmo... eu como o que dá nem exagero mto mas denoite o bixo pega

boraaaaa

[CyberTech 19]

10kg... animalzin

hhahahah

esse lance de comer durante o dia eh tenso mesmo... eu como o que dá nem exagero mto mas denoite o bixo pega

boraaaaa

É isso mesmo... Como o que é pratico e rápido e o que tem salvado meu dia é o atum: é abrir, escorrer a aguinha que vem nele e já era...rs

[Gouki 32]

fala ae cyber

Eu também agora que estou em cutting, as vezes fico 30 minutos mastigando o frango e nao desce

oasheohsaehoasi

porque voc nao come peito de peru ? pelo menos pra mim é muito mais fácil de comer do que o frango, e é bem mais rápido

sobre o Oxyelite, eu tambem quando tomei, suava mais do que com o Ec cara, show de bola

boa sorte, bons ganhos !

[CyberTech 19]

fala ae cyber

Eu também agora que estou em cutting, as vezes fico 30 minutos mastigando o frango e nao desce

oasheohsaehoasi

porque voc nao come peito de peru ? pelo menos pra mim é muito mais fácil de comer do que o frango, e é bem mais rápido

sobre o Oxyelite, eu tambem quando tomei, suava mais do que com o Ec cara, show de bola

boa sorte, bons ganhos !

As vezes eu como um peito de peru, mas ando preferindo meia latinha de atum e o resto completo com whey...rs. A noite eu faço uns refogados com tomate, alho, cebelo e alguns temperos, dai o frango fica uma dilicia...ihihi

6kg de whey em 3 semanas.... Oloco meu!!!

kkkkk

Podia postar umas fotos né?

Beijos, boas perdas!!

Fala moça,

Ah, to acrescento whey em quase todas as refeições, assim eu completo a quantidade de proteina certinha...ihihi

Vou postar fotos mais pra frente... =P

Perdi quase 10cm de cintura até o momento e olha que tá grande ainda. Fiz um bulking totalmente sem critério...ahaha. Agora é regassar na dieta e nos aeróbicos. Essa é a vida...ehehe

Beijos.