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Markus Ruhl - 09/08/2010 - Treino

Por rodrigowm
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

só máquinas praticamente, diferente do q estou habituado a ver!!

ta enorme!!

academia mto loka!

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

0:35, o cara lá atrás não tem controle nenhum na execução.

"CARDIES IS FOR PUSSIES".

E uma puta galera lá atrás brincando na esteira. saushasauhsasau

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

Um dos melhoreses e mais admirados, que bom saber que mesmo depois de ter se aposentado não abandonou o treino pesado e continua praticamente do mesmo tamanho.

arnoldbigun6.jpg

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

Postado

Ele ainda está em boa forma.

Queria poder treinar em uma academia como aquela.

Gostei da camisa dele :D

Quero uma com aquila frase escrita na frente também :lol:

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

2:40 olha o flash manolo!

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado

A idade ta pesando

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado
  • Autor

vou mandar fazer uma camiseta dessas pra mim e passar na frente da sala de esteira la da academia!

hehehe

If my muscle says no, my mind says YES!

If my muscle says stop, my mind says MORE!

Postado

Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

Postado

Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.

Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.

bigronn1.jpg
Postado

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.

Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.

Até porque Ruhl não compete mais, não tem porque ficar sem matando na academia.. Ruhl quando ainda competia tinha um dos treinos mais intensos que já vi :lol:

E não acho que fazer desse jeito do vídeo é o 'jeito certo'.

FOTOS ATUAIS, CLIQUE AQUI

BODYBUILDING - SOAD

BODYBUILDING TRIBUTE

MARKUS RUHL - THE GERMAN FREAK]

  • 2 meses depois...
Postado

Esse cara foi o maior de todos os tempos. O joe weider uma epoca botou pilha e ele comecou a diminuir de tamanho, mas quem quizer saber quem esse cara realmente foi apenas assista: made in germany, disparado o melhor video de todos os tempos.

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