Acho Que É Pra Refletir

[redlight]

Se você não se preocupasse, se quisesse mesmo que os outros se fodam não estaria aqui discutindo, debatendo à procura de uma explicação para esses caras "despreocupados".

Dicionário Michaelis:

Preocupação

1 Ato de preocupar ou de se preocupar. 2 Estado de preocupado. 3 Estado de um espírito absorvido por uma idéia. 4 Idéia fixa. 5 Inquietação resultante dessa idéia. 6 Apreensão de coisa futura; pressentimento inquietante. 7 Opinião antecipada; prevenção

Curiosidade

cu.ri.o.si.da.de

sf (lat curiositate) 1 Qualidade de curioso; desejo de desvendar, saber ou ver. 2 Indiscrição. 3 Objeto raro ou original. 4 fam Trabalho ligeiro e recreativo. 5 Gosto das coisas raras ou originais. sf pl Objetos raros ou originais.

ta precisando aumentar o vocabulário, fiote.

só um adendo: esses "recadinhos" eu nem vou responder mais por aqui, já saiu completamente do foco que eu queria pro tópico... melhor voltar, né?

abraço

Editado Julho 20, 2010 às 17:28 por redlight

[edson.ts]

e você tá precisando se conformar.

[Gibbon]

Galera preocupa-se demais com coisa pequena. O treinamento é um pequeno hobbie nas nossas vidas e não a vida inteira.

Ninguém vai viver disso. O momento mais triste de sua vida não será relacionado ao treino. O momento mais feliz também não.

Tem gente que aliena-se ao treino e esquece do resto do mundo, esquece que existe muita coisa interessante para fazer por aí.

E cada vez mais vão se superestimando. Como hobbie ninguém aqui precisa fazer 200% do que um atleta de ponta faz. É possível conciliar as coisas: estudar, ler, sair, divertir-se, esquecer uma refeição, até mesmo beber vez ou outra e crescer tanto quanto gostaria. Sim é possível. Sabe pq? Pois nenhum de vocês é um profissional e vive disso, contudo não precisam de tantos caprichos assim.

Parem de superestimarem-se, aproveitem o tempo e vivam um pouco, fujam da alienação enquanto é tempo.

[Visitante Flex W.]

hehe, a galera continua batendo na mesma tecla, como se eu tivesse criticando alguma coisa. só rio.

enquanto isso, deem uma olhada nesses links aqui, "academias" na África.

https://www.ntpowerhouse.com/index.php?page=431

https://www.ntpowerhouse.com/index.php?page=370

https://www.ntpowerhouse.com/index.php?page=366

e constatem que apesar da péssima aparelhagem, alguns caras tem físicos impressionantes. determinação? com certeza. força de vontade? sem dúvida. mas será que algum desses caras suplementa? melhor ainda: será que esses caras tem grana pra bancar 2, 3 gramas de proteína por kg? Será que algum dia na vida eles estudaram sobre dieta pra ficar com o corpo assim? Não estou generalizando, muitos devem saber alguma coisa, mas eu aposto que a maioria ai cresce "na raça" mesmo.

já postaram até essas fotos aqui, uma vez. mas nao consegui achar.

abraços

Hei felá, eu quando ví isso aí há um tempo eu também achei que os caras tinham genética pra tudo em termos de crescimento muscular, o tempo passou e quando descobri o fórum, lí o tópico do pessoal falando sobre esses caras aqui, e alguns deixaram umas coisas interessante em aberto como por exemplo o tempo de treino do pessoal que ninguém sabe poderiam treinar há anos já, regiões na África em que o pessoal se alimenta basicamente o dia todo de carne e leite de cabra acho, esqueci de qual animal citaram o leite.

Agora esses caras são uma incognita, não sabemos se realmente comem mal se passam fome, e se treinam a anos, ou até se nunca se depararam com algo mais forte, não da pra saber realmente.

[Fst-7]

Eu pessoalmente acho que se beber fosse tão ruim assim, os alemães seriam o povo mais raquítico do mundo!

nao se esqueça que o clima la é frio, é bem mais facil vc ser raquitico comendo mal em pair com clima equatorial do que em pais com clima subtropical

e tambem as pessoas acabam dando mais valor a volume muscular do que qualidade muscular,

vc pode ter um musculo grande, mais nao um musculo bonito, bem feito, simétrico e proporcional,

tanto que no fisiculturismo nao ganha o mais musculoso, ganha o que tem o corpo mais elaborado,

tanto que branch warren foi eleito o mais musculoso por 4 anos conssecultivos e ate agora nao ganhou nem Arnold Classic nem Olympia

sinceramente eu prefiro ter um músculo bonito do que um musculo grande e mal formado, sem contar na proporçao mediante ao resto do corpo que a maioria desse tipo nao tem

https://www.estiloculturismo.com.br/?url=detalhe.artigos&id=000088

reflitam, texto muito bom escrito pelo doutor Paulo Muzy, ele da palestras em workshopings da probiotica,

acessem tambem o blog dele

https://superperformance.blogspot.com/

entao, musuclaridade ou tamanho?

PS:uma parte do testo que eu achei muito legal

"Se treinar "peito e bíceps" resolvesse o problema de ter um físico bonito, não haveria nomes como Tom Platz, famoso por membros inferiores ímpares até hoje, ou ainda Dorian Yates, muito provavelmente o maior dorsal da história."

Editado Julho 20, 2010 às 18:59 por Fst-7

[junior_dnz]

para de se comparar com os outros. faz a sua parte e para de choramingar...que mania escrota que marombeiro tem de se fazer de vítima...

se o zezinho ou o luizinho sao maiores do que eu comendo twix e tomando fanta uva nao é problema meu. eu tenho que dar o meu melhor pra chegar onde eu quero, o resto todo que se foda.

Galera preocupa-se demais com coisa pequena. O treinamento é um pequeno hobbie nas nossas vidas e não a vida inteira.

Ninguém vai viver disso. O momento mais triste de sua vida não será relacionado ao treino. O momento mais feliz também não.

Tem gente que aliena-se ao treino e esquece do resto do mundo, esquece que existe muita coisa interessante para fazer por aí.

E cada vez mais vão se superestimando. Como hobbie ninguém aqui precisa fazer 200% do que um atleta de ponta faz. É possível conciliar as coisas: estudar, ler, sair, divertir-se, esquecer uma refeição, até mesmo beber vez ou outra e crescer tanto quanto gostaria. Sim é possível. Sabe pq? Pois nenhum de vocês é um profissional e vive disso, contudo não precisam de tantos caprichos assim.

Parem de superestimarem-se, aproveitem o tempo e vivam um pouco, fujam da alienação enquanto é tempo.

Perfeito! Sem mais.

Editado Julho 20, 2010 às 18:57 por junior_dnz

[SweetMonster]

Esses sao os tipo de cara q vc ve morrendo cedo e que fiam doentes e morrem rapido,

eles tem boa genetica mas nao cescem saudaveis,

tamanho nem sempre é saúde.

[WRH]

Acho que entendi o porquê do topico. Seria uma indagação do tipo: Vale a pena se privar de muitas coisas em detrimento de 1cm de braço?

Parece que com os exemplos dos amigos, ele está querendo mostrar que é possivel ter um bom fisico mesmo nao se privando de coisas, como ingerir bebida alcoolica. Beber atrapalhar no crescimento? Sim. Nao seguir uma boa dieta atrapalha? Sim. Mas atrapalha quanto a ponto de deixarmos de fazer coisas valiosas, como tomar umas cervejinhas com amigos num churrasco? Vale a pena para quem nao ganha a vida com o corpo, ficar sofrendo pq comeu uma pipoca com a namorada no cinema? Nao estou dizendo isso pq nao sigo dieta ou pq bebo todos os dias ou pq nao treino direito, mas acho que tudo tem a sua medida.

Outra coisa que entendi e que concordo é que tem muita gente alarmista pelos foruns, fazendo muito auê por causa de coisas pequenas.

Abraços.

[FRDR]

Hehehe... mexeu com a religião de muitos...

[kossako]

Acertou!

Acho que entendi o porquê do topico. Seria uma indagação do tipo: Vale a pena se privar de muitas coisas em detrimento de 1cm de braço?

Parece que com os exemplos dos amigos, ele está querendo mostrar que é possivel ter um bom fisico mesmo nao se privando de coisas, como ingerir bebida alcoolica. Nao estou dizendo isso pq nao sigo dieta ou pq bebo todos os dias ou pq nao treino direito, mas acho que tudo tem a sua medida.

Exatamente. E acho que a dúvida vai mais além, quanto se privar das coisas, seguir a dieta a risca 100%, faz mal (aumentar o cortisol, tédio, etc, etc)

Comigo pelo menos, eu sei que se a minha comida for "triste" não vou conseguir muita coisa, mesmo que nutricionalmente seja perfeita.

Outra coisa que entendi e que concordo é que tem muita gente alarmista pelos foruns, fazendo muito auê por causa de coisas pequenas.

E muitas vezes é um alarmismo exagerado e irracional. Tipo, o medinho que certas pessoas tem de leite, ou até coisas mais absurdas que eu vejo por aí...

[LocoDiablo]

O fato é que alguns crescem apesar de seus treinos e dietas, e não em razão deles.

Será que vale pena certos radicalismos? Vc vai ao cinema com uma provável namorada pela 1ª vez. Compra pipoca e coca-cola pra ela, depois diz que não vai tomar nem um gole pq corta o efeito da creatina? Ou pq está em cutting? Complicado.

[FRDR]

Acho que muita coisa se justificaria se fôssemos fisiculturistas profissionais. Aliás, às vezes parece que o forum é frequentado APENAS por fisiculturistas que ganham a vida com isso e que o mínimo deslize representaria alguns milhares de dólares a menos no bolso. Mas, eu até compreendo isso. Estou com quase 35 anos e a época que eu pensei que seria um profissional já passou há muito tempo. Porém, acho que as coisas são assim... cada um vive a sua época e talvez 1% aqui se torne um profissional com algum sucesso (acho que até estou sendo muito otimista falando em 1%).

[redlight]

Acho que entendi o porquê do topico. Seria uma indagação do tipo: Vale a pena se privar de muitas coisas em detrimento de 1cm de braço?

Parece que com os exemplos dos amigos, ele está querendo mostrar que é possivel ter um bom fisico mesmo nao se privando de coisas, como ingerir bebida alcoolica. Beber atrapalhar no crescimento? Sim. Nao seguir uma boa dieta atrapalha? Sim. Mas atrapalha quanto a ponto de deixarmos de fazer coisas valiosas, como tomar umas cervejinhas com amigos num churrasco? Vale a pena para quem nao ganha a vida com o corpo, ficar sofrendo pq comeu uma pipoca com a namorada no cinema? Nao estou dizendo isso pq nao sigo dieta ou pq bebo todos os dias ou pq nao treino direito, mas acho que tudo tem a sua medida.

Outra coisa que entendi e que concordo é que tem muita gente alarmista pelos foruns, fazendo muito auê por causa de coisas pequenas.

Abraços.

hehehe, até que enfim alguns posts sensatos (este, junto com o do Gibbon, do FRDR e o do kossako).

cara, eu já vi nego aqui querendo se privar de sexo ou de uma mera bronhazinha pra não atrapalhar os ganhos. extremísmo é pouco.

até que ponto esses sacrifícios valem a pena pra nós, amadores? em troca de quê? cortisol? rs

[Dohkov2]

O fato é que alguns crescem apesar de seus treinos e dietas, e não em razão deles.

Será que vale pena certos radicalismos? Vc vai ao cinema com uma provável namorada pela 1ª vez. Compra pipoca e coca-cola pra ela, depois diz que não vai tomar nem um gole pq corta o efeito da creatina? Ou pq está em cutting? Complicado.

Pior que eu ja´fiz isso vei, comi a pipoca com ela e tal, mas na hora de tomar coca... eu falei que não ia tomar porque "não podia" e quando ela perguntou o porque, eu falei: "Pra ser sincero, não sei direito."

As vezes nós pensamos tanto na academia, na dieta... que esquecemos que isso é um hobbie, e não uma obrigação pra vida.

[redlight]

Pior que eu ja´fiz isso vei, comi a pipoca com ela e tal, mas na hora de tomar coca... eu falei que não ia tomar porque "não podia" e quando ela perguntou o porque, eu falei: "Pra ser sincero, não sei direito."

As vezes nós pensamos tanto na academia, na dieta... que esquecemos que isso é um hobbie, e não uma obrigação pra vida.

é, quando é uma menina que nem lhe conhece direito ainda é tenso.

por isso que meus hábitos alimentares "diferentes" só são devidamente "divulgados" quando eu já criei certa intimidade.

mais tenso ainda é você tar com a menina logo quando tão se conhecendo e aqueles gases monstruosos albumínicos do inferno lhe corroendo por dentro, você com cara de quem tá querendo parir e sem poder fazer nada. HEHE

[brunoow]

redlight isso tudo se resume a genética, alguns são mais favorecidos, outros menos.. é um assunto de se refletir mesmo por que é dificil aceitar.

eu fazia um curso com um amigo meu ano passado ele tinha 16 anos, eu 18. Ele treina jiu jitsu fazia 1 ano e 2/3 meses e eu treinava judo fazia 1 ano e 8 meses, não tinha começado musculação ainda e desde essa época me preocupava com alimentação pois antes eu era gordinho então eu era pilhado com isso, já esse amigo meu simplesmente comia qualquer coisa MESMO como você disse no primeiro post do seu amigo, intervalo do curso eu comia 4 ovos, ele comia 2-3 salgados fritos e 1 pacote de bolacha com coca, e o mais incrível de tudo é que esse filadamae tinha um físico um invejável pra quem nunca fez musculação tinha 37cm de bíceps, peitoral marcado, trapézio marcado, totalmente definido e uma vascularização louca, e eu que fazia exercícios a mais tempo que ele, levava meu treino de judo a sério, alimentação boa, me preocupava com o físico fazia coopers a noite, não tinha nem metade do físico dele, e eu ficava pilhado com isso, ehiahuiahiua.

São as individualidades, os genes, da mesma maneira que nasce uma pessoa feia e a outra bonita, nasce alguém com um genética muscular monstra e outro com uma genética fodida. E quem não é privilegiado geneticamente no que busca tem que se esforçar mais ainda pra conseguir.

falou tudo cara. Infelizmente a maioria de nós não temos essa genética fodida (os que tem devem competir), então nos resta ter dedicação.

abraços

[Dohkov2]

é, quando é uma menina que nem lhe conhece direito ainda é tenso.

por isso que meus hábitos alimentares "diferentes" só são devidamente "divulgados" quando eu já criei certa intimidade.

mais tenso ainda é você tar com a menina logo quando tão se conhecendo e aqueles gases monstruosos albumínicos do inferno lhe corroendo por dentro, você com cara de quem tá querendo parir e sem poder fazer nada. HEHE

Exato vei, e eu conheci a garota no mesmo dia, isso que é tenso =S

Infelizmente as pessoas de fora não tão acostumadas com esses nossos hábitos alimentares, ai ferra =/

[gustpc]

caro redlight,

cara aqui no forum eu li uma vez sobre uma dieta que cortava as proteinas e voce só comia proteina em certos dias algo assim, todo mundo achou que era furada (eu tb) talvez a resposta esteja ai para os pedreiros e etc

quanto ao topico, voce acha realmente bom isso? ganhar massa sem esforço, sem dor ou dedicaçao?

Nao tem a menor graça ganhar tudo facil, e vou te falar, um dos pensamentos que me levam a continuar a fazer sacrificios é: Se fosse facil qualquer um faria!, qualquer um seria profisional, ou teria o corpo que quer!

a vida é feita de escolhas, e pra cada escolha havera uma consequencia diferente

te falo isso pq hoje, depois de passar a semana passada toda comendo frago desfiado com arroz, me deu uma puta vontade de comer pizza, e sabe o que eu fiz? pedi uma pizza e comi! realmente UMA pizza vai me fazer engordar? vai atrapalhar expressivamente meus treinos? eu, nem ninguem aqui, dependemos disso pra viver, entao se eu atrasar um pouco meus treinos pra me satisfazer nao vale a pena? as vezes uma satisfaçao momentanea pode te enganar e voce acaba comprometendo uma satisfaçao a longo prazo, eu sei, mas cara a vida é curta!

OBVIO que eu nao sou exemplo de po##a nenhuma, até pq eu peso 70kg, sou um bosta de um ectomorfo que decidiu mudar o corpo, e nessas horas que voce pensa (como foi citado) o porquê de estar fazendo aquilo, e se vale a pena ou nao! eu malho porque eu cansei de ser palito, uma coisa que me encomodava muito era: po voce conhece o gustavo? que gustavo? aquele magrinho...

meu amigo de longa data começou a malhar 1 ano antes de mim e me ligava dizendo "po tava malhando muleque muito bom, tu devia malhar tb" eu falava: "tá maluco muleque? enquanto tu tá suando que nem um cabrito na academia eu to aqui deitado, comendo X coisas" hoje em dia eu me arrependo, pq depois que comecei adorei, e agradeço a todos voces que acenderam essa vontade em mim, inclusive to pensando em fazer nutriçao e isso nem passava pela minha cabeça antes de conhecer o hipertrofia, alias, eu era um bosta em biologia e comecei a gostar depois de ler a area de nutriçao.

enfim to enrolando muito hahaha. Se pergunta o que vale, beber hoje e continuar seus treinos normalmente amanha, ou nao beber e continuar seus treinos amanha! cabe a voce crescer Xcm em 3ano ou em 2anos e 8 meses, entendeu?

como o amigo citou GENETICA < VONTADE, DETERMINAÇAO, mas a vida precisa ser vivida! quem vai ser seu amigo quando tiver 70 anos? o halter? a anilha?

beijos, abraços e bons treinos hahahaha

edit: gostei a vera do teu topico, me fez refletir bastante mesmo, obrigado!

Editado Julho 22, 2010 às 04:38 por gustpc

[redlight]

@gustpc

não dei quote pro post não ficar grande.

então, cara... é isso, eu penso igual a você. antigamente eu era sempre o "magrinho", o "secão", e como eu sou alto é pior ainda, vestia uma camisa e parecia q eu tava vestindo um pára-quedas ou uma vela de barco. hoje eu dei uma bulkada monstruosa, aumentei quase 30kg de quando comecei a treinar até hoje. antes eu sofria de hipoglicemia direto, desmaiava e tudo. tem anos que eu não sei o que é isso. a musculação me fez um bem imenso, e talvez seja por isso que eu seja disciplinado em relação a ela, siga direitinho dieta, treine religiosamente. mas como praticante amador do esporte, eu tenho certas coisas que não abro mão. não abro mão mesmo, de tomar uma cervejinha de vez em quando, ou de comer um chocolate uma vez ou outra, ou ainda de tomar um refrigerante. em minha opinião tem sacrifícios que só valem (leia-se: só dão diferença NOTÁVEL) pra quem vive no limite, pra quem é atleta mesmo, e o limiar entre ganhar e perder uma competição pode estar justamente naquele doce ou naquela dose de uisque.

musculação é parte da minha vida, e não minha vida inteira. vivo muitas coisas boas com ela, mas muito mais fora dela. por isso que certos prazeres eu não dispenso. vê se eu vou deixar de sair com minha mulher pra não perder uma noite, ou pra não ter q ficar mais de 3h sem comer. aonde? ¬¬'

abraço

[tcjmoura]

É por isso que compro barras de proteina

Treino sério também, mas isso é diretamente ligado a quanto tempo você quer atingir o seu objetivo, no meu caso, quero atingir o mais rápido possivel e manter. Então sigo na maioria das vezes (98%) a dieta.

[RafaelBSB]

Eu pelo menos faço minha dieta para ser mais SAUDÁVEL, consequentemente obtenho ganhos que não serão perdidos facilmente. O lance é esse, nossos ganhos serão mantidos, mesmo se fizermos uma bobagem ou outra..diferente desse povo! Abraço