1º Ciclo Feminino. Stan

[Morango]

Ah,tendi,mas no caso,existem outros fatores que podem contribuir pra sua estar mais inchadinha,por exemplo,aumentar a ingestão de água,e ela pode ter melhor predisposição a retenção,que é o meu caso,infelizmente

Conta como andam os resultados

Acho que também tenho uma predisposição a retenção, aff... Tenho gostado bastante dos resultados, mas acho q fiquei com as celulites mais aparentes, infelizmente.

Mas o bumbum ta show, as coxas estão bem mais firmes e o ganho de força tem sido bem significativo.

Só estou preocupada com o fim do ciclo, junto com o fim da creatina.

Espero não perder muito.

Queria emendar o ciclo com Ox.

Teria uma fonte confiável pra me indicar?

Colaterais: Praticamente não tive.

Obs: Ia fazer uma aplicação ontem, mas o cabeçudo do meu namorado me arrumou as agulhas d tamanho errado. rs* Deixei pra fazer hj.

[hickmorais]

coloque fotos para avaliarmos

Editado Setembro 15, 2010 às 15:05 por hickmorais

[Morango]

Ai Morango, eu não emendaria não....

Eu acho que os ganhos serão melhores se você der tempo ao tempo.

Mas você tem que dar atenção especial a sua alimentação no pós-ciclo.

Eu tenho uma fonte confiável de ox (a mesma da Chun rs), te passarei por MP.... Mas como eu falei, eu esperaria alguns meses pra começar zerada.

Obrigada por passar a fonte, já paguei e encomendei. Espero q chegue! rs*

[Morango]

coloque fotos para avaliarmos

Vou colocar, to só esperando o ciclo acabar.

Semana q vem acaba.

[DriWellness]

Olá Morango! Cheguei agora, mas li td o seu ciclo, aguardando os resultados rsrs..

[Morango]

Olá Morango! Cheguei agora, mas li td o seu ciclo, aguardando os resultados rsrs..

Olá DriWellness, q bom q veio acompanhar.

Também estou aguardando os resultados.

Doida pra tirar as novas medidas.

Essa semana o ciclo acaba.

Vamos ver se algo mudou! hehe...

[Gontijo]

Chegei atrasado tbm =/

mais iai acabou ja?

[Morango]

Chegei atrasado tbm =/

mais iai acabou ja?

Ainda não... Amanhã acaba. Falta 0,5 ml.

Amanhã tirarei as medidas e as fotos.

[Evolution Body]

Ainda não... Amanhã acaba. Falta 0,5 ml.

Amanhã tirarei as medidas e as fotos.

a morango esqueceu da galera, e as fotos tbm.

ou sera que ela nao gostou dos resultados?

cade vc morango?

beijao

[Morango]

a morango esqueceu da galera, e as fotos tbm.

ou sera que ela nao gostou dos resultados?

cade vc morango?

beijao

To aki!

rsrsrs* Esqueci não!

Hoje a noite vou atualizar aki direitinho, com fotos e conclusões finais.

Bjs...

[Pingo]

Eu li seu relato todo semana passada, fiquei muito curioso com relação aos resultados, principalmente pela forma pouco ortodoxa que se deu todo o processo.

Pena que você ainda não postou.

Mas estou no aguardo e torcendo pra que tenha conseguido seus objetivos.

[Janinha]

Tb estou aguardando os results Morango.

bjs

[hickmorais]

E ai como foram os resultados?

[Morango]

Bom galera, fiz a última aplicação e já estou com saudade da dorzinha. rs*

Vamos lá:

Medidas iniciais:

Peso: 61

Tórax : 89

Cintura : 73

Abdomen : 85

Quadril : 99

Braço direito relaxado : 28

Braço esquerdo relaxado : 28

Coxa Superior direita : 59,5

Coxa Superior esquerda : 59

Coxa Meio direita: 49

Coxa Meio esquerda: 49

Panturrilhas : 34,5

Medidas finais:

Peso: 60,5 (Percebi que perdi peso nessa última semana)

Tórax:89

Cintura: 73

Abdomen: 83

Quadril: 100

Braço direito: 30

Braço esquerdo: 30

Coxa Superior Direita: 61

Coxa Superior Esquerda:60,5

Coxa Meio Direita:52,5

Coxa Meio Esquerda:52,5

Coxa Inferior Direito: 47,5

Coxa Inferior Esquerda:47,5

Panturrilhas: 35

Como vcs podem perceber, minhas medidas não mudaram muito... Estava até achando q meu ciclo foi meio insignificante, mas ao olhar as fotos, percebi q não...

Fotos em anexo!

E ai como foram os resultados?

Resultados postados!!!

Tb estou aguardando os results Morango.

bjs

Resultados postados, Janinha! Obrigada por acompanhar!

Eu li seu relato todo semana passada, fiquei muito curioso com relação aos resultados, principalmente pela forma pouco ortodoxa que se deu todo o processo.

Pena que você ainda não postou.

Mas estou no aguardo e torcendo pra que tenha conseguido seus objetivos.

Obrigada por acompanhar, Pingo! Os resultados foram até além do que eu espera visualmente, pq ganhar medidas não era mesmo o meu objetivo.

Galera, minha Oxan chegou e vou emendar nesse ciclo. Não sei se crio outro tópico ou continuo relatando nesse. O q acham?

Agora vou seguir uma dieta direitinho, quinta vou à nutricionista e posto aqui pra saber a opinião d vcs.

Vou começar usando 20mg ao dia de 12 em 12 horas por 6 semanas. No decorrer vejo se aumento pra 30 mg. Pq como vou emendar, fico com medo de estar mais resistente à drogas devido ao W. Pensei até em começar com 30 mg (como haviam me indicado), mas é melhor começar com 20 mg pra ver o q vai dar, em termos d colaterais.

Ainda não sei se uso anticoncepcional durante o ciclo... essa é uma dúvida cruel! Li mto sobre o assunto, mas ainda to na dúvida.

Editado Setembro 29, 2010 às 05:56 por Morango

[Pingo]

mantém 20, não aumenta não.

agora sobre emendar não sei o que dizer...

mas sobre a dosagem por tudo ue ali e pelo seu ciclo anterior, acho que deveria ficar com 20mg ao invés de subir pra 30mg

ainda mais se sua oxa for 'quente' mesmo.

[Morango]

mantém 20, não aumenta não.

agora sobre emendar não sei o que dizer...

mas sobre a dosagem por tudo ue ali e pelo seu ciclo anterior, acho que deveria ficar com 20mg ao invés de subir pra 30mg

ainda mais se sua oxa for 'quente' mesmo.

É Pingo... Vou ficar nos 20mg mesmo. Aí no decorrer eu vejo.

[Morango]

Morango, parabéns! Aumentou bem a coxa e tá com a aparência de estar bem durinha

Gostei bastante dos seus resultados

O legal é que nossas medidas eram bem parecidas hein!!

Você podia tirar uma foto de frente ou de lado mostrando o abdomen, tô curiosa pra ver!!!

Bjs

Obrigada, Pa... Acho q o maior benefício do ciclo foi esse, fiquei com as pernas e o bumbum bem mais durinho.

Nossas medidas eram bem parecidas mesmo. Agora vou fazer uma série pra crescer um pouquinho... Quem sabe elas não voltem a ficar parecidas. kkkkkkkkkk...

O Abdomen não mudou nada... só achei q desinchei, pq durante o ciclo me senti bem inchadinha na região da barriga, principalmente no fim do ciclo, quando usei a creatina. Assim q ela acabou, desinchei.

Peguei umas fotos que tirei semana passada e vou colocar em anexo pra vcs verem a situação da minha barriga. Acho q não ta tão ruim, não. rs*

Meu foco são as pernas mesmo! hehe... Coloquei uma q dá pra ver melhor como está a minha coxa.

Bjão...

[Pingo]

vendo assim seu abdomem tá muito bonito, bem harmonico.

o resultado foi mesmo muito bom, agora é manter.

[Janinha]

Oi Morango.

Os resultados na medida não foram tão impressionantes, mas no visual sim como vc mesma citou.

A aparência que seus músculos então mais rígidos aumentou muito.

Gostei muito do seu resultado.

Detalhe barriguinha zero... que inveja rs*

Quanto a dieta e ida a nutricionista tome cuidado, pois não é qq nutricionista que tem conhecimentos bons sobre nutrição para musculação...

De uma curiada no fórum na parte de nutrição tem muita coisa boa.

Quanto ao próxima relato creio que para as coisas ficarem mais organizadas você deve abrir outro tópico...

Sugestão: 2º ciclo oxa apos ciclo de stano - creio que com esse título ficaria com uma boa referencia.

bjs e que venha mais ganhos com o próximo.

[Morango]

vendo assim seu abdomem tá muito bonito, bem harmonico.

o resultado foi mesmo muito bom, agora é manter.

Obrigada... só quero deixa-lo mais firme, durinho. hehe...

Gostei bastante do resultado, o difícil é manter mesmo. Espero conseguir!

[Morango]

Oi Morango.

Os resultados na medida não foram tão impressionantes, mas no visual sim como vc mesma citou.

A aparência que seus músculos então mais rígidos aumentou muito.

Gostei muito do seu resultado.

Detalhe barriguinha zero... que inveja rs*

Quanto a dieta e ida a nutricionista tome cuidado, pois não é qq nutricionista que tem conhecimentos bons sobre nutrição para musculação...

De uma curiada no fórum na parte de nutrição tem muita coisa boa.

Quanto ao próxima relato creio que para as coisas ficarem mais organizadas você deve abrir outro tópico...

Sugestão: 2º ciclo oxa apos ciclo de stano - creio que com esse título ficaria com uma boa referencia.

bjs e que venha mais ganhos com o próximo.

Oi Janinha! Essas medidas estão loucas, pq eu notei muita diferença. rs* Mas o importante é q to com a perna e o bumbum bem + durinhos.

Q bom q gostou!

Quem me dera ter a barriguinha zero. rsrsrs* Preciso deixa-la mais firme e perder umas gordurinhas! rs*

Sobre a nutricionista, não entendo muito sobre dieta e alimentação, por isso quero procurar um profissional. Mas vou dar uma lida lá na parte d nutrição.

Vou criar um novo tópico sim... melhor! Vou seguir sua sugestão, ficou legal!

Bjs bjs e q venha mais ganhos pra nós!

[danvalia]

coxa apareceu e barriga sumiu! parabens

[Morango]

coxa apareceu e barriga sumiu! parabens

kkk... Gostei! Obrigada!

[Janinha]

Sobre a nutricionista, não entendo muito sobre dieta e alimentação, por isso quero procurar um profissional. Mas vou dar uma lida lá na parte d nutrição.

Entendo morango... então seria legal se fosse algum profissional indicado por alguém, pois como havia dito é díficil encontrar um bom...

Falo isso porque muita gente aqui do fórum posta dieta recomendada por nutricionista e são dietas "pobres".

Tente ter pelo menos as informações básicas de nutrição para que voce possa questionar e montar uma dieta legal para seus objetivos.

Boa sorte!

[Fefe]

Morango,

Parabéns pela evolução. Visivelmente está maior e mais musculosa. Procure manter alimentação saudável para perder o mínimo possível, então, informe-se bem.

A barrriga é sempre osso. Faz abdominal com mais peso e menos repetiçções. Geralmente dá bom resultado.

[Pingo]

Morango,

Parabéns pela evolução. Visivelmente está maior e mais musculosa. Procure manter alimentação saudável para perder o mínimo possível, então, informe-se bem.

A barrriga é sempre osso. Faz abdominal com mais peso e menos repetiçções. Geralmente dá bom resultado.

é, eu sou dessa opinião.

mas tem um personal mongoloide na minha academia que acha que isso é retrogrado e não funciona mais, negócio é fazer sem peso na cabeça dele....

paciencia.

[DriWellness]

Concerteza, vc não ganhou em tamanho, mas ganhou muitoo em qualidade. Seu corpo é bem harmonioso, parabéns pelos resultados. Vai de oX agora??? Se for relata também pra gente acompanhar. Bj!

[Morango]

Entendo morango... então seria legal se fosse algum profissional indicado por alguém, pois como havia dito é díficil encontrar um bom...

Falo isso porque muita gente aqui do fórum posta dieta recomendada por nutricionista e são dietas "pobres".

Tente ter pelo menos as informações básicas de nutrição para que voce possa questionar e montar uma dieta legal para seus objetivos.

Boa sorte!

Pois é... pior q não tenho ninguém q possa me indicar um... Vou ter q contar com a sorte, mas vou fazer isso q vc disse, vou entrar la no tópico pra saber pelo menos o básico e questionar se necessário.

Obrigada, Janinha!

Editado Setembro 30, 2010 às 17:31 por Morango

[Morango]

Morango,

Parabéns pela evolução. Visivelmente está maior e mais musculosa. Procure manter alimentação saudável para perder o mínimo possível, então, informe-se bem.

A barrriga é sempre osso. Faz abdominal com mais peso e menos repetiçções. Geralmente dá bom resultado.

Obrigada, Fefe...

É exatamente isso q anda me preocupando, a alimentação. To desesperada! rs* Não entendo nada sobre isso! Mas vou me informar lá no tópico d nutrição.

A barriga não é tanto a minha preocupação agora, pq não tenho muita... Mas ciclando com Oxan, to com um pouco d medo mesmo d ganhar muita barriga.

Ai ai ai...

Mas vou fazer isso... abdominal com mais peso e menos repetições, q já é o q ando fazendo.

Obrigada!!!

[Morango]

é, eu sou dessa opinião.

mas tem um personal mongoloide na minha academia que acha que isso é retrogrado e não funciona mais, negócio é fazer sem peso na cabeça dele....

paciencia.

kkkkkkkkkkkkkkkkkk... Engraçado q quando comecei a treinar tbm achava isso. rsrsrs* Vai entender!

Concerteza, vc não ganhou em tamanho, mas ganhou muitoo em qualidade. Seu corpo é bem harmonioso, parabéns pelos resultados. Vai de oX agora??? Se for relata também pra gente acompanhar. Bj!

Obrigada, Dri...

To indo d Ox agora.

Vou começar a relatar hoje, aí posto o link aqui pra vcs acompanharem.

Bjs...