guigows 0 Postado Junho 12, 2010 às 02:17 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 02:17 Chá de camomila atrapalha a hipertrofia ? O jack3d e a creatina ? Se não vou começar a tomar 15 min antes de dormir. Acho difícil atrapalhar, a tabela nutricional dele é vazia e se ele te ajuda a dormir só pode melhorar a hipertrofia e não atrapalhar, oq atrapalha é vc dormir mal do jeito q ta dormindo. Abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BOMBATRANCER 0 Postado Junho 12, 2010 às 02:58 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 02:58 Tomo ZMA tbm e pra mim não afeta nada o sono. Agora a Melatonina sim cara, é específico pra isso. No Paraguai vende por 5 dólares um pote com 100 comp. Aqui no brasil já vi vender por até 95. vc perguntou onde achava, né? Coloca no Buscape.com Funciona mesmo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
glj0ta 0 Postado Junho 12, 2010 às 03:06 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 03:06 Me interessei pela Melatonina. Sempre sofro pra dormir e isso atrapalha muito a minha recuperação muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Junho 12, 2010 às 03:09 Compartilhar Postado Junho 12, 2010 às 03:09 Bom tópico. Postem os valores ae, minha mãe precisa disso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Junho 14, 2010 às 13:09 Compartilhar Postado Junho 14, 2010 às 13:09 é esse aqui? Exatamente esse! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Junho 14, 2010 às 14:17 Compartilhar Postado Junho 14, 2010 às 14:17 desde q comecei a tomar chá de camomila antes de dormir meu sono melhorou 100%, antes eu passava umas 2 hrs pra dormir, agora em 15 minutos já tô até sonhando Já tomei chá de camomila. É tão bom que chegava no serviço e ainda ficava caindo de sono. Então tive que supesder... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JiuJitsu 0 Postado Junho 21, 2010 às 06:23 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 06:23 Tendo em vista a importância do sono no processo de transformação corporal, realmente vale a pena investir pra melhorar a sua qualidade. ZMA deve ser tomado sem sombras de dúvidas. Melatonina deve ser administrado também, sendo que um não anula o outro. No entanto, em últimas conversas que tive com alguns profissionais, ouvi falar bastante do GABA. Por coincidência, estava assistindo uns vídeos do aplicativo do Bodybuilding.com para iPhone e também foi citado a importância do GABA pra melhorar a qualidade do sono. Segue abaixo um link que fala um pouco da substância: http://www.superhormones.com/article.pl?id=H436&lang=pt&fromid=GG132&gclid=CO6Mmo3EsKICFQIf7godPVDKSQ Enfim, achei que poderia ser uma contribuição interessante, tendo em vista que ninguém comentou a respeito anteriormente. Abraxxx! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Junho 21, 2010 às 14:02 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 14:02 Se possivel alguém poderia postar a materia do link? Eu não tenho acesso aqui e fiquei interessadissima. obrigada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DANNNNN 3 Postado Junho 21, 2010 às 14:19 Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 14:19 Se possivel alguém poderia postar a materia do link? Eu não tenho acesso aqui e fiquei interessadissima. obrigada! Um neurotransmissor inibitório, indispensável para lutar eficazmente contra o stress. Conselhos de utilização : Tomar um comprimido vegetal por dia fora das refeições. O ácido gama-amino-butírico (GABA), um neurotransmissor inibitório, é sintetizado pelo organismo a partir do glutamato. A sua concentração diminui com o passar dos anos. Este aminoácido é utilizado pelo cérebro para propiciar a calma e a tranquilidade, ajudando a neutralizar os efeitos excitatórios do glutamato. Por outras palavras, o GABA é a principal arma do cérebro para lutar contra o stress. Estudos mostram que o GABA: * exerce, 60 minutos após a sua administração, um efeito relaxante reduzindo a ansiedade em voluntários saudáveis sujeitos a stress. Em simultâneo, reforça a imunidade dos indivíduos, enfraquecida pelo stress; * propicia o relaxamento e o sono: ao invés dos inúmeros soníferos que actuam nos receptores do GABA, este último não provoca sonolência diurna nem risco de habituação. Ao reduzir a ansiedade, propicia um repouso profundo e recuperador; * combinado com o inositol e a nicotinamida, exerce efeitos benéficos no humor impedindo que a ansiedade e o stress atinjam os centros motores do cérebro; * associada ao stress, a dor crónica pode baixar os níveis de GABA. A sua capacidade de reduzir o stress sugere que o GABA poderia reduzir a intensidade da dor; * possui efeitos benéficos nos pacientes com epilepsia que não respondem aos tratamentos convencionais; * melhora os desempenhos cognitivos dos macacos idosos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thefilipe 0 Postado Junho 21, 2010 às 22:37 Autor Compartilhar Postado Junho 21, 2010 às 22:37 O cloreto de magnesio, esse potinho aí, dura quanto tempo ? E qual o preço ? O foda vai ser falar pra minha mãe pra que que serve isso... Mas um sono completo de 8 horas é o sonho de consumo de muitos, inclusive o meu. Bora comprar! Será que rola um relato ? Hahuauhahuahua, não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora