MarinhoBF 147 Postado Junho 25, 2010 às 12:46 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 12:46 Eu tomo ZMA, durmo feito um bebÊ, é mto bom, opção fácil de ser achada e sem crise! pode começar a tomar sem medo d ser placebo e perda de dinheiro, sem contar q eh otimo pra testo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 2 Postado Junho 25, 2010 às 13:03 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 13:03 O cloreto de magnesio, esse potinho aí, dura quanto tempo ? E qual o preço ? O foda vai ser falar pra minha mãe pra que que serve isso... Mas um sono completo de 8 horas é o sonho de consumo de muitos, inclusive o meu. Bora comprar! Será que rola um relato ? Hahuauhahuahua, não. "Hoje tomei cloreto de magnésio 30 min antes de dormir... Tempo para cair no sono: Diminuindo Sonhos: Fantásticos Recuperação: Boa Acordadas durante o sono: NEM UMA" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thefilipe 0 Postado Junho 25, 2010 às 16:38 Autor Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 16:38 @JiuJitsu, Quanto tempo demora para chegar no Brasil vindo do BB.com ? E quanto deu o frete? E se puder faz um relato lá. Se pá voce pode começar a vender [ huaauhuhaahuahuu zuera]. ~~ Tá foda, eu estou dormindo umas 6 horas dividas ainda, acordo na madruga. Complica. Vou dar um chance pro cloreto de magnésio. Se não der certo num mês, vou comprar o DreamWeaver. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Junho 25, 2010 às 17:08 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 17:08 Cloreto de magnésio será q da pra manda manipular? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubensminoru 0 Postado Junho 25, 2010 às 23:39 Compartilhar Postado Junho 25, 2010 às 23:39 Existe uma erva que é muito indicada para casos de problemas de sono e ansiedade que é a Valeriana. A grande vantagem sobre os remédios que induzem ao sono, é que ele não causa a dependência, como é o caso das benzodiazepinas (Diazepam, Rivotril, Lexotan, etc...). Recomendo pra galera que quer ter um sono de bebê mas sem ficar dependendo de um remédio para dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
king 3 Postado Junho 26, 2010 às 00:50 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 00:50 (editado) esse topico caiu do ceu. tenho problemas de sono. acordo duas vezes em media a noite pra mijar...nao sei pq isso, mesmo desacelerando a tomada de agua a partir de determinado horario. e alem de ser chato nao dormir bem pra trabalhar no dia seguinte ainda me complica na musculaçao....pq meu treino eh otimo, alimentaçao e suplementaçao nota 10 e eu acho q deveria ser maior. entao soh pode ser o sono q eh fraco. vou tomar um ZMA, Cloreto de magnesio, valeriana e melatonina, um de cada vez claro e ver qual me dah resultado. poderiam postar como tomar os produtos citados...dosagem por dia, qtas vezes ao dia, etc...e media de preço e marcas. valeu ae quem postou... Editado Junho 26, 2010 às 00:53 por king Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rubensminoru 0 Postado Junho 26, 2010 às 02:32 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 02:32 Valeriana Posologia: 1500mg/dia Pode ser tomada tudo antes de dormir para um sono bem profundo ou ao longo do dia para diminuir a ansiedade e stress do dia e um sono mais tranquilo. Média de preço: 20 reais o pote para 20 dias Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Giganti 103 Postado Junho 26, 2010 às 11:40 Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 11:40 esse topico caiu do ceu. tenho problemas de sono. acordo duas vezes em media a noite pra mijar...nao sei pq isso, mesmo desacelerando a tomada de agua a partir de determinado horario. e alem de ser chato nao dormir bem pra trabalhar no dia seguinte ainda me complica na musculaçao....pq meu treino eh otimo, alimentaçao e suplementaçao nota 10 e eu acho q deveria ser maior. entao soh pode ser o sono q eh fraco. vou tomar um ZMA, Cloreto de magnesio, valeriana e melatonina, um de cada vez claro e ver qual me dah resultado. poderiam postar como tomar os produtos citados...dosagem por dia, qtas vezes ao dia, etc...e media de preço e marcas. valeu ae quem postou... Melatonina: Tomem Melatonina a noite.Tome a Melatonina uma hora antes de ir deitar. ZMA: use de 1 a 2 cápsulas ao dia, de preferência em jejum e/ou 30-60 minutos antes de dormir. Não use o ZMA em conjunto ou imediatamente antes ou depois de consumir alimentos e suplementos contendo alta concentração de cálcio (ex: leite, iogurte, etc.) porque o cálcio pode reduzir a absorção dos nutrientes no ZMA. Cloreto de Magnésio: Primeiramente, dissolvem-se os 33g de Cloreto de Magnésio em 1 litro de água filtrada. Recomenda-se a ingestão de 1 colher de sopa (15 mL), 3 vezes ao dia. Após o preparo, a solução deve ser mantida em geladeira e armazenada, de preferência, em recipiente de vidro com tampa Grande Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thefilipe 0 Postado Junho 26, 2010 às 15:18 Autor Compartilhar Postado Junho 26, 2010 às 15:18 (editado) Será que o cloreto de magnesio da Hemafarma é bom ? Vem se não me engano é 33gr. E será que este é o cloreto de magnésio p.a ? Ah, e também achei para mandar manipular. Editado Junho 26, 2010 às 15:18 por thefilipe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JiuJitsu 0 Postado Junho 27, 2010 às 00:38 Compartilhar Postado Junho 27, 2010 às 00:38 @JiuJitsu, Quanto tempo demora para chegar no Brasil vindo do BB.com ? E quanto deu o frete? E se puder faz um relato lá. Se pá voce pode começar a vender [ huaauhuhaahuahuu zuera]. Cara, eu nunca comprei pelo site do BB.com. Compro os suplementos em média duas vezes por ano, quando vou aos EUA. No entanto, acabei de falar com meu irmão, e ele disse que chegou com 30 dias as coisas que comprou. Falou que demorou pois deu problema na barreira, e a mercadoria foi retida. Tem que ver se o que você vai comprar é liberado pela ANVISA, pois ele trouxe comprou Halo e deu merda. Tivemos que pedir pro meu pai, que é médico, nos dar receita pra conseguir liberar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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