Melhor Suplemento Para Dormir

[Juazeiro 11]

Fiquei curioso, não tô dormindo muito bem. Acordo no min 2x na noite.

[filipelb 2]

pensando bem...acho que vo meter uma parada dessas pra ver se bloqueia a insônia que o jack3d da.

[junk3r 4]

Rivotril, tomo e durmo que é uma beleza!Brincadeira, Rivotril é tarja preta, mas que é bom pra dormir é, diminui a ansiedade e fica num sono tranquilão.

eu rachei aqui...pow de boa eu ainda mais quando to tendo um dia cheio eu caio na cama acordo na mesma posição que eu fui dormir...mas ZMA é verdadeiro que ajuda a melhorar o sono

[Janinha 17]

Na verdade Zma é Zinco é Magnesio.

Para melhorar o sono é o Magnesio que ajuda... então para quem tah com problema de insonia pode procurar só pelo Magnesio mesmo.

Sai até mais barato.

Zma é uma facada.

[Foxt 3]

To usando ZMA há 2 meses e não percebi mudanças na qualidade do sono, facilidade pra dormir e outras coisas.

Quando to com um insonia sinitra tenho que apelar pra 1/2 Diazepam

[Xisdezudo 1]

Não sei se é só comigo, mais depois que comecei a tomar Glutamina, eu durmo mt mais rápido e não to mais acordando durante a noite.

Gostaria de saber se mais alguém aqui do fórum depois que começou a suplementar c/ glutamina sentiu isso tbm.

[Gustave 48]

Se você aumentar sua ingestão de porteínas antes de dormir, ou em qualquer parte do dia, vc fica com mais sonolência !

È bom pra musculação e resolve seu problema.

abçs !

[guigows 0]

desde q comecei a tomar chá de camomila antes de dormir meu sono melhorou 100%, antes eu passava umas 2 hrs pra dormir, agora em 15 minutos já tô até sonhando

[thefilipe 0]

Chá de camomila atrapalha a hipertrofia ? O jack3d e a creatina ? Se não vou começar a tomar 15 min antes de dormir.

[FPC_Luiz1 2]

BEm, por incrível que parece... a época que eu mais durmir... apagava era quando eu tomei Lipo6x... so acordava qd tava com uma vontade absurda de ir no banheiro de madrugada..... fora isso.. durmir mais que pedra...