king 3 Postado Junho 28, 2010 às 19:49 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 19:49 comprei hoje o cloreto de magnesio.....pacote em poh com 33g para 1 litro por 2,75 reais. vamo ver se funciona. em breve vou testar tb a melatonina e ZMA. o cloreto tenho que tomar 3x ao dia ou somente antes de dormir pra dar o efeito desejado?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Junho 28, 2010 às 23:14 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 23:14 Deixa eu continuar a perguntar antes de comprar. O potinho de 50ml faz 1 litro, é isto ? E você toma só ao dormir ? E está sentindo alguma melhora além do sono ? Porque aqui fala pra tomar mais vezes por dia > http://www.hipertrof...to-de-magnesio/ Isso Eu tomo só antes mesmo Muita melhora! rs Abração "Hoje tomei cloreto de magnésio 30 min antes de dormir... Tempo para cair no sono: Diminuindo Sonhos: Fantásticos Recuperação: Boa Acordadas durante o sono: NEM UMA" Exato!!! Vc até sonha mais.. (sinal de sono pesado) Cloreto de magnésio será q da pra manda manipular? Da sim, manda manipular aspartato de magnésio 450mg por capsula. Toma 1 antes de ir dormir (1h antes) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Junho 28, 2010 às 23:37 Compartilhar Postado Junho 28, 2010 às 23:37 capsulas de valeriana 13 reais 30 caps pra manipular,não precisa de receita. Tomar 1 ou 2 caps a noitinha:) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
king 3 Postado Junho 29, 2010 às 02:09 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 02:09 capsulas de valeriana 13 reais 30 caps pra manipular,não precisa de receita. Tomar 1 ou 2 caps a noitinha:) e qual seria a dosagem dessa capsula? qtas mg? comecei hj com o cloreto..50ml antes de dormir, vamo ver se funciona com o titio aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Junho 29, 2010 às 03:44 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 03:44 Cada capsula tem 100mgrs Pode comprar a erva e fazer o chá,mas as capsulas acho mais cômodo. Valeriana é uma planta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
castrogfx 18 Postado Junho 29, 2010 às 03:59 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 03:59 Estou de férias desde dezembro, minhas aulas apenas começam em agosto. E faz dois anos que eu venho dormindo muito tarde. Dormia às 5h e acordava uma hora depois. Perdia toda a tarde dormindo. Tentei tomar chá de camomila, o efeito que obtive foi o contrário, fiquei muito mais ligado (acho que isso é genético, meu pai quando toma camomila também fica mais ligado). Depois tentei melissa, funcionou legal para mim. Não foi uma maravilha, mas foi legal. Vou tentar o Cloreto de Magnésio que o Leandro recomendou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaled 8 Postado Junho 29, 2010 às 04:16 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 04:16 capsulas de valeriana 13 reais 30 caps pra manipular,não precisa de receita. Tomar 1 ou 2 caps a noitinha:) Pois é, vi o tópico e ia recomendar a Valeriana tbm. É ótima. Pode manipular, e tem tbm na farmácia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Junho 29, 2010 às 22:00 Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 22:00 Pois é, vi o tópico e ia recomendar a Valeriana tbm. É ótima. Pode manipular, e tem tbm na farmácia. Olha o que diz aqui no folder da farmácia sobre ela: "Produto natural fitoterápico que atua como sedativo nas excitações nervosas. Nos casos de stress e insônia,favorecendo o sono natural sem provocar dependencias e efeitos colaterais". Depois que passei a usar 200mgs por vez,depois do jantar,já estou cochilando. E o legal é que vc dorme como pedra,no dia seguinte parece que dormiu mais do que devia,acordo bem descansada,mesmo dormindo a mesma quantidade de horas de antes:) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thefilipe 0 Postado Junho 29, 2010 às 23:31 Autor Compartilhar Postado Junho 29, 2010 às 23:31 Bom comprei aqui também o Cloreto de Magnesio, esqueci a marca, é um potinho 33gr tipo um sal assim a parada, sem cheiro. Vou colocar lá pra fazer um litro e tomar uns 20 ml pra começar a acostumar. Depois aumento. E começar a dormir e ter um sono fantastico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
king 3 Postado Junho 30, 2010 às 21:45 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 21:45 Bom comprei aqui também o Cloreto de Magnesio, esqueci a marca, é um potinho 33gr tipo um sal assim a parada, sem cheiro. Vou colocar lá pra fazer um litro e tomar uns 20 ml pra começar a acostumar. Depois aumento. E começar a dormir e ter um sono fantastico! eh sem cheiro o cloreto, mas o gosto eh ruim pra kct auuhahua. nada que o cara nao suporte, mas um gosto de remedio consideravel....bem, eu tomei duas noites, continuo acordando a noite pra mijar, mas isso daí nao teria nada a ver com insonia, deve ser outra questao, mas noto que o sono ta mais profundo, por assim dizer. altos sonhos, mas tb sempre fui de sonhar com altas coisas malucas. o bom que essa noite sonhei que eu tava interagindo com uma gata la da academia, estilo Panicat ! ehehe mas vou esperar completar umas duas semanas pra tirar conclusoes mais apuradas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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