Oi pessoal!

Vou postar umas fotos da Danio Tâmega, uma personal, que me insipra muito!

Acredito que qquer mulher tambem vai se impressionar, ja que fazia 1 ano que ela havia ganho seu segundo filho!

Essas fotos ai são de 2008.

Leiam o post dela (retirei do blog dela)!

=)

domingo, 20 de julho de 2008

fotos de hoje!

Oi meninas,

Resolvi postar umas fotos caseiras, antes das fotos no estúdio, fotos ao natural, sem maquiagem, sem cabelinho escovado e óleo no corpitcho.

Passei 8 semanas fazendo a dieta que coloquei aqui no blog e adorei.

Ganhei 2kg de massa, abaixei meu percentual de gordura de 11% para 9.5% um saldo incrível!

Isso me dá força e motivação, já voltei com tudo, nova série e dieta.

Meus dois bebês estão aí, uma com 3 aninhos e o outro com 1 aninho e 7 meses,desde que ele nasceu venho sendo determinada e nesse tempo todo só saio da dieta aos domingos com uma sobremesa de recompensa ou um açaí com granola que adoro ( hoje tem).

As pessoas me perguntam como mantenho a motivação e isso é fácil de responder: RESULTADO.

É impressionante ver o que posso fazer com meu corpo apenas me alimentando em grau de excelência e treinando feito uma atleta.

Que aliás, venho treinando sério porque final desse ano, ou inicio do ano que vem irei compretir tri-fitness.

Essencialmente exercer disciplina significa ter controle sobre sua mente. Usando nossa voz interior para forçar um resultado, e me forço a ser quem eu quero ser.

Quero ser uma das melhores personais, por isso desde que cheguei ao Brasil venho estudando todos os dias, participando de workshops, na prática trocando informações com atletas etc...Por que na verdade é na prática que coisa funciona, né!

Minha meta é hipertrofiar minhas pernas e ganhar definição, ( acho que estou no caminho) gordura zero e massa à mil é o que eu quero para mim.

Você é o que quer SER.

Esqueça o passado, esqueça suas inseguranças e preguiça.

Você conseguirá muito além, do que acha que pode.

Eu ainda quero ver minha barriga com todos os gominhos saltados, mas isso só depois da fase CUT.

beijos e até + fotos

Dani.

As imagens vou colocar os links

ja que nao deu certo!

https://1.bp.blogspot.com/_ZnumoSfkyV8/SIO2WJafHgI/AAAAAAAADuA/10yNQaSRmaI/s1600-h/IMG_3989.JPG

https://2.bp.blogspot.com/_ZnumoSfkyV8/SIO2WeiL1NI/AAAAAAAADuQ/RogxtmYBJxM/s1600-h/IMG_3996.JPG

https://4.bp.blogspot.com/_ZnumoSfkyV8/SJOiB0FjTFI/AAAAAAAADvA/J-sRs-i3eNc/s1600-h/IMG_3992.JPG

Corpão.

Ela já bem conhecida aqui no forum ...

Aviso aos meninos, se começarem com os comentários abusados e discussão desnecessária, vou ser obrigada a punir vcs!

Sem mais!

realmente ela tem um corpo lindo (:

Ela tem um Blog e um Canal no youtube aonde posta videos dela treinando..

Realmente tem um Shape Muito bonito.

Maior do que eu.

Ela tem um Blog e um Canal no youtube aonde posta videos dela treinando..

Realmente tem um Shape Muito bonito.

Posta o link ae out pra nós.... please

Pena q não consigo ver as fotos!

Porém adorei a mensagem dela...

Posta o link ae out pra nós.... please

Pena q não consigo ver as fotos!

Porém adorei a mensagem dela...

https://danitamega.blogspot.com/search?updated-max=2008-09-19T14%3A13%3A00-07%3A00&max-results=50

esta mais para o final da pagina, la em baixo!!

=]

Sou seguidora do blog dela desde 2008

Babei no corpo dela

Corpo lindo nossa, Chun ta quase lá

Sou mais Chun Li FATO!!!

show heim

Sou mais Chun Li FATO!!!

Tem gente que gosta de mulher com umas gordurinhas a mais né?

Mas a dani tem uma barriga 0% de gordura meu sonho de consumo,cinturinha e um bumbum gigante

A genética dela pra glúteo é incomparável,eu não tive a mesma sorte,coloquei 25kgs na carcaça pra ficar com um mediano,de brinde ganhei uma barriguinha e gordurinhas a mais,pelo menos ainda tem gente que gosta

putz e ela já teve 2 filhos,e tá com esse corpão

Sou mais Chun Li FATO!!!

[2]

Mas o que mais me impressiona, é o fato de ela já ter tido 2 filhos com esse corpo todo ^^

Tem muito "mel" nessa perna dela, e realmente, o glúteo dela é admirável.

igual a nanny falou, ela já é bem conhecida aqui no fórum, se souber capinar bem vai achar alguns videos dela treinando e dando dicas.

corpo incrivel.

Tem gente que gosta de mulher com umas gordurinhas a mais né?

Mas a dani tem uma barriga 0% de gordura meu sonho de consumo,cinturinha e um bumbum gigante

A genética dela pra glúteo é incomparável,eu não tive a mesma sorte,coloquei 25kgs na carcaça pra ficar com um mediano,de brinde ganhei uma barriguinha e gordurinhas a mais,pelo menos ainda tem gente que gosta

Hahahaha

A barriguinha vc perde rapidinho.

Profile da dani no youtube: https://www.youtube.com/user/danitamega

Sou mais Chun Li FATO!!!

[3]

Não achei essa Chun Li Fato.

Mas bom, de qualquer maneira... A Dani Tamega é uma motivação pra mim faz tempo!

Se vc der uma olhada nos posts mais antigos dela no blog vc vê como é a alimentação e como ela é disciplinada. Aliás, tem mais posts de alimentação saudável do que treino.

Então mais do que corpo ela é 'saúde'.

Não achei essa Chun Li Fato.

Chun Li é uma usuária do fórum ... inclusive postou neste tópico...

@topic: Realmente, as pernas e bumbum da Tamega são de dar inveja pra qualquer um. Mas vi umas fotos dela e achei os superiores muito desenvolvidos pro meu gosto. Prefiro braços menores pra mulher.

edit: Bom, pra falar a verdade agora eu percebi que minha visão mudou... Eu vi essas fotos da Dani no começo do ano e achei os braços grandes demais, achei feio. Hoje, vendo esse tópico me veio essa lembrança de que eu achava os braços dela muito grandes. Aí fui procurar as fotos pra postar e quando olhei elas não achei os braços tão grande assim, achei até normal ... esse forum muda a gente!!! Acho que passei a observar a simetria do corpo...

O corpo dela é muito bonito, mas realmente, acho que o biceps braquial esta um pouco avantajado..

Mais que isso perde a feminilidade!!

Feia de rosto, mais de corpo ela ta muito bem (:

Não achei essa Chun Li Fato.

Mas bom, de qualquer maneira... A Dani Tamega é uma motivação pra mim faz tempo!

Se vc der uma olhada nos posts mais antigos dela no blog vc vê como é a alimentação e como ela é disciplinada. Aliás, tem mais posts de alimentação saudável do que treino.

Então mais do que corpo ela é 'saúde'.

Verdade,num post do blog dela,ela fala que viajou pra portugal e não comeu nenhum docinho,muita força de vontade.

EU não curto muito doce,mas comeria cada um pra saber o gosto que tem docinhos portugueses.

Editado 10/06/2010 às 04:34 06/10, 2010 por Chun_li

@topic: Realmente, as pernas e bumbum da Tamega são de dar inveja pra qualquer um. Mas vi umas fotos dela e achei os superiores muito desenvolvidos pro meu gosto. Prefiro braços menores pra mulher.

edit: Bom, pra falar a verdade agora eu percebi que minha visão mudou... Eu vi essas fotos da Dani no começo do ano e achei os braços grandes demais, achei feio. Hoje, vendo esse tópico me veio essa lembrança de que eu achava os braços dela muito grandes. Aí fui procurar as fotos pra postar e quando olhei elas não achei os braços tão grande assim, achei até normal ... esse forum muda a gente!!! Acho que passei a observar a simetria do corpo...

Porra que isso, que corpo dessa mulher, nem reparei no tamanho dos braços, só depois que fui ler o seu post, haha...

Mas sei lá, simetria para mulher acho que vale mais para competição, aquelas que malham para ficar de bem com o corpo, é bom malhar só da cintura para baixo mesmo.

Da cintura para cima só para não ficar muito "desproporcional".

Abraços.

Verdade,num post do blog dela,ela fala que viajou pra portugal e não comeu nenhum docinho,muita força de vontade.

EU não curto muito doce,mas comeria cada um pra saber o gosto que tem docinhos portugueses.

Chun_li.... os doces portugueses SÃO UMA TENTAÇÃO!!!!!!!! lol

Então eu, que sou uma gulosa, faço cada esforço que só eu sei! Para além de saber fazer doces bem saborosos, o dificil mesmo é NÃO os fazer e devorar.

Mas o facto de me olhar no espelho e ver os resultados que já consegui alcançar, tira-me a vontade de comer doces o que já é meio caminho andado!

Por cá temos por exemplo os pasteis de belem, que são dos mais conhecidos, e é impossivel comer só um

Depois de ter filho ainda?

Ela sabe como se cuidar.

Chun_li.... os doces portugueses SÃO UMA TENTAÇÃO!!!!!!!! lol

Então eu, que sou uma gulosa, faço cada esforço que só eu sei! Para além de saber fazer doces bem saborosos, o dificil mesmo é NÃO os fazer e devorar.

Mas o facto de me olhar no espelho e ver os resultados que já consegui alcançar, tira-me a vontade de comer doces o que já é meio caminho andado!

Por cá temos por exemplo os pasteis de belem, que são dos mais conhecidos, e é impossivel comer só um

Nem me fale nesses benditos pastéis!

Aki no habib's vende,uma massinha folhada em forma de empada aberta com um creme amarelo,é uma delícia mesmo!

Nem me fale nesses benditos pastéis!

Aki no habib's vende,uma massinha folhada em forma de empada aberta com um creme amarelo,é uma delícia mesmo!

(2)

Afffxxx.. tive que concordar agora! Eu já fui louca por doces, estou melhorando, graças á Deus.

mas de vez em quando dou um "ataque" nos doces aqui! hehehe

Mas sei que isso é errado e tenho que zerar..

Sobre a Dani.. gente, a descobri tem uns 02 anos e toda semana é de lei acessar o blog dela, têm vários posts muito legais e úteis, além de inspiradores e estimulativos para todos,mas inclusive para nós mulheres!

E acho interessante que ela jura que nunca usou nenhum tipo de anabolizantes, que tudo foi conquistado com dieta e suplementação... Seria possível?

Até concordo que é possível sim manter com suplementação/terino e dieta

Mas ganhar tudo isso sem usar aes?

Acho possível sim,ela deve ter muito tempo de treino.

Tem uma suplementação ótima.

O que acho mais legal no corpo dela,é que tem biotipo ecto,mas um popô GG

Editado 19/11/2010 às 23:26 11/19, 2010 por Chun_li