DECA DURANTE PROCESSO DE REDUÇÃO DE BF

[Vitor_Maromba 6192]

Em 02/01/2024 em 13:36, willzeraaa disse:

boa tarde pessoal, aproveitando o assunto do colega, pelos comentários de vocês ficou bem claro que a deca seria mais adequado de se administrar posteriormente ao atingir o bf desejado visando ganhos, porém, se fizer agora da forma que ele falou, mesmo não tendo uma manutenção de MM significativa para compensar o uso nesse momento, poderia ajudar significativamente no fator articulação?

 

Por exemplo pra uma pessoa em condições semelhantes porém com limitação no ombro direito devido a lesão recorrente?

 

Sei que o mais adequado é investigar a lesão e etc antes, ja estou com ultrassom no ombro marcado, porém gostaria de saber a opiniao de voces quanto ao uso com essa finalidade.

 

Existe uma supervalorizacao da deca no quesito articulacoes que não se reflete na realidade, ainda mais em casos de lesão.

 

Se existe alguma melhora na articulação, eh muito pequena, e talvez mais psicológica do que efetiva de fato.

 

[Eduardo Matta 17]

Em 02/01/2024 em 13:40, Vitor_Maromba disse:

 

Existe uma supervalorizacao da deca no quesito articulacoes que não se reflete na realidade, ainda mais em casos de lesão.

 

Se existe alguma melhora na articulação, eh muito pequena, e talvez mais psicológica do que efetiva de fato.

 

 

Cara, eu descobri agora uma osteolise acromioclavicular e uma possível lesão no labrum superior.

 

Sinto dores no ombro, mas eu consigo fazer supino com halter sem incomodo. Mas estou com outros incomodos articulares, como cotovelo e pulso direito.

 

Estou reduzindo o volume de treino e entrando em um processo regenerativo. To com consulta marcada com o ortopedista pra ver o que vai ser feito. 

 

A pergunta é, a DECA poderia ajudar na recuperação?

VI um post neste forum mesmo que a deca elevaria a prostaglandina e que por esse motivo ela teria capacidades de melhorar até inflamações.

 

Alguém aqui pode dar um relato?

[juhchaos 311]

Em 02/01/2024 em 22:15, Eduardo Matta disse:

A pergunta é, a DECA poderia ajudar na recuperação?

 

irmao, se vc quer muito usar a deca, vai em frente.. uma dosagem baixa vai te trazer poucos colaterais

 

mas entenda que pode ter colaterais para poucos benefícios no seu caso

[Eduardo Matta 17]

Em 02/01/2024 em 22:33, juhchaos disse:

 

irmao, se vc quer muito usar a deca, vai em frente.. uma dosagem baixa vai te trazer poucos colaterais

 

mas entenda que pode ter colaterais para poucos benefícios no seu caso

 

Nem é questão de usar, e sim sobre a questão das articulações. Sobre colateral, eu já usei no passado dosagens de 400mg semana em bulking com 500 de testo e dianabol e sem usar anastrazol. Nunca tive gineco nem sensibilidade. Colateral é algo que não esquento muito não.

 

Mas a questão realmente são as articulações, eu estou em dieta hipocalórica e vou ter que reduzir a intensidade dos treinos e o volume por um tempo pra recuperar. 

[Sr. Calminho 400]

Estou em deca base faz uns 6 meses+.

 

Sempre tive certas articulaçoes problemáticas ANTES de usar deca e hoje continua mesma coisa. Com ou sem deca, MESMA porcaria.

 

Nem a literatura, nem a prática (no meu caso) corrobora essa história de que deca é bom pra articulaçoes. Eu honestamente nem sei de onde isso surgiu, mas chuto que deve ter sido por UM estudo tirado de contexto ou broscience puro mesmo.

 

 

[Vitor_Maromba 6192]

Em 02/01/2024 em 22:15, Eduardo Matta disse:

 

Cara, eu descobri agora uma osteolise acromioclavicular e uma possível lesão no labrum superior.

 

Sinto dores no ombro, mas eu consigo fazer supino com halter sem incomodo. Mas estou com outros incomodos articulares, como cotovelo e pulso direito.

 

Estou reduzindo o volume de treino e entrando em um processo regenerativo. To com consulta marcada com o ortopedista pra ver o que vai ser feito. 

 

A pergunta é, a DECA poderia ajudar na recuperação?

VI um post neste forum mesmo que a deca elevaria a prostaglandina e que por esse motivo ela teria capacidades de melhorar até inflamações.

 

Alguém aqui pode dar um relato?

 

Não cara, não vai te ajudar.

 

Eu mesmo no passado tinha essa "ideia" de que a deca age, melhora articulações, ajuda a melhorar lesões, etc. Há muita pouca evidência, e se ela melhora, eh mínimo, imperceptível tirando a parte psicológica. Definitivamente pra lesão ela faria o mesmo que uma testosterona, ou seja, melhorar a velocidade de recuperação do músculo,  e mais nada.

 

Há usuários aqui do fórum que já testaram pra lesão crônica, e não houve melhora alguma.

 

 

Edit

 

Se quer saber oque recupera uma lesão simples, eh dieta adequada, volume de treino e intensidade adequados, somados a uma periodização com um bom descanso muscular.

 

Lesão crônica, fisioterapia, choque, dependendo cirurgia. Tudo isso soh médico pode te orientar. Se for crônica, procure um bom orto.

Editado Janeiro 3, 2024 às 02:49 por Vitor_Maromba

[Eduardo Matta 17]

Em 02/01/2024 em 23:46, Vitor_Maromba disse:

 

Não cara, não vai te ajudar.

 

Eu mesmo no passado tinha essa "ideia" de que a deca age, melhora articulações, ajuda a melhorar lesões, etc. Há muita pouca evidência, e se ela melhora, eh mínimo, imperceptível tirando a parte psicológica. Definitivamente pra lesão ela faria o mesmo que uma testosterona, ou seja, melhorar a velocidade de recuperação do músculo,  e mais nada.

 

Há usuários aqui do fórum que já testaram pra lesão crônica, e não houve melhora alguma.

 

 

Edit

 

Se quer saber oque recupera uma lesão simples, eh dieta adequada, volume de treino e intensidade adequados, somados a uma periodização com um bom descanso muscular.

 

Lesão crônica, fisioterapia, choque, dependendo cirurgia. Tudo isso soh médico pode te orientar. Se for crônica, procure um bom orto.

Cara, o erro ta na minha forma de treinar, eu tenho uma coisa de querer sentar o pau em todo exercício e falhar sempre. Até ai tudo ok, a questão é que eu deveria reduzir o volume. Coisa que não fiz e isso acabou ocasionado essa pequena lesão. 

 

Eu meio que vou no feeling, tem dia que sinto que consigo ir além naquele treino, e ai o que eram 4 sets de peck deck viram 8, e por ai vai.

 

Problema é que articulação só chora quando negócio já ta meio ruim. 

 

Vou procurar um profissional adequado para montar meu treino, pq os professores de academia deus me livre...