E ai galera!

Bom, minha duvida é a seguinte:

Eras de comprar "clara de ovo desidratada" ao invés de "albumina"?

O valor é bemmm menor. mas e os resultados??

Alguem já usou?

Eu tomo albumina só pela manhã, junto com linhaça, farelo de trigo, aveia, iogurte, banana e maça... mas penso em trocar pela clara de ovo desitrada, penso que seja a mesma coisa!

Se alguem puder dar a sua opinião, ficarei muito grato.

abços

albumina é a clara do ovo desidratada

sao exatamente a mesma coisa

Quanto a isso eu sei... minha duvida é pq tem as duas opções para comprar... dai fiquei na duvida se valeria a pena ou nao comprar a clara do ovo desitrada ou direto na albumina!!

sao exatamente a mesma coisa

Valeu cara, então vou comprar a "clara" pq eh bem mais barato que a albumina""

cara, o preço só pode estar diferente porque você esta comparando duas marcas diferentes.

É a mesma coisa que comparar whey da marca X, e proteina do soro de leite da marca Y. Não faz sentido.

Faz o seguinte: dá uma olhada na data de validade da clara de ovo e da albumina

talvez tenha alguma diferença entre as duas, mas se a data bater +/- (comparado a data de fabricação) vai em frente

valeu pelas dicas, vou amanhã no armazem natural e vou comparar preços, marcas e a data de validade... dai volto aqui e digo pra vcs...

to trocando email para comprar direto da fabrica:

1kg por R$ 20,00

validade é 1 ano.

Albumina da Saltos aqui em Canoas/rs ta R$ 50,00+- 1kg

Compra a mais barata, mais só ve se no armazem rural é a clara desidratada pura ou eles adicionam outras coisas, se for pura mesmo, compre na boa.

to trocando email para comprar direto da fabrica:

1kg por R$ 20,00

validade é 1 ano.

Albumina da Saltos aqui em Canoas/rs ta R$ 50,00+- 1kg

Caramba, que roubo! 2x mais caro do que o preço normal.

Caramba, que roubo! 2x mais caro do que o preço normal.

Pois é, por isso to vendo outra coisa... eu comprei uma albumina de 1kg q a mulher nao sabia nem em dizer a marca, paguei R$ 27,00.. não senti diferença nenhuma, isso há dois meses!!

Olhem e vejam os nutrientes da "clara do ovo desitrada" que to pra comprar:

Nutriente Unidade Valor / 100g

Umidade g 5.80

Energia kcal 382

Energia kj 1598

Proteina g 81.10

Lipídios (totais) g 0.00

Cinzas g 5.30

Carboidratos (por diferença) g 7.80

Fibras totais g 0.0

Açúcares totais g 5.40

Minerais

Cálcio (Ca) mg 62

Ferro (Fe) mg 0.15

Magnésio (Mg) mg 88

Fósforo (P) mg 111

Potássio (K) mg 1125

Sódio (Na) mg 1280

Zinco (Zn) mg 0.10

Cobre (Cu) mg 0.114

Manganês (Mn) mg 0.007

Selênio (Se) mcg 125.1

Vitaminas

Vitamina C, ácido ascórbico total mg 0.0

Tiamina mg 0.005

Riboflavina mg 2.530

Niacina mg 0.865

Ácido pantotênico mg 0.775

Vitamina B6 mg 0.036

Folatos, total mcg 18

Ácido fólico mcg 0

Vitamina B-12 mcg 0.18

Vitamina A, UI UI 0

Retinol mcg 0

Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.00

Vitamina K (filoquinona) mcg 0.0

Lipídeos

Ácidos graxos, total saturados g 0.000

4:0 g 0.000

6:0 g 0.000

8:0 g 0.000

10:0 g 0.000

12:0 g 0.000

14:0 g 0.000

16:0 g 0.000

18:0 g 0.000

Ácidos graxos, total mono-insaturados g 0.000

16:1 g 0.000

18:1 g 0.000

20:1 g 0.000

22:1 g 0.000

Ácidos graxos, total poli-insaturados g 0.000

18:2 g 0.000

18:3 g 0.000

18:4 g 0.000

20:4 g 0.000

20:5 n-3 g 0.000

22:5 n-3 g 0.000

22:6 n-3 g 0.000

Colesterol mg 0

Aminoácidos

Triptofano g 0.999

Treonina g 3.685

Isoleucina g 4.581

Leucina g 6.838

Lisina g 5.515

Metionina g 2.790

Cistina g 2.102

Fenilalanina g 4.736

Tirosina g 3.153

Valina g 5.164

Arginina g 4.412

Histidina g 1.830

Alanina g 4.684

Ácido Aspártico g 8.253

Ácido Glutâmico g 10.770

Glicina g 2.842

Prolina g 3.153

Serina g 5.593

Outros

Álcool etílico g 0.0

Cafeína mg 0

Teobromina mg 0

Beta Caroteno mcg 0

Alfa Caroteno mcg 0

Beta Criptoxantina mcg 0

Licopeno mcg 0

Luteína + zeaxantina mcg 0

Tipo cara, eu mesmo nem ligo pra albumina, sou mais comer clara de ovos cozidos mesmo que sai bem mais barato. mais cada um é cada um e fica ae a dica.

Abraçs

to trocando email para comprar direto da fabrica:

1kg por R$ 20,00

validade é 1 ano.

Albumina da Saltos aqui em Canoas/rs ta R$ 50,00+- 1kg

Aqui pra mim tb sai nesse valor, isso pq o cara me dá desconto...

Agora compro do pessoal aqui do Fórum, e mesmo com frete sai mais em conta.

Tipo cara, eu mesmo nem ligo pra albumina, sou mais comer clara de ovos cozidos mesmo que sai bem mais barato. mais cada um é cada um e fica ae a dica.

Abraçs

Cara, já fiz as contas e se eu usar claras de ovos cozidas sai mais caro. Aqui eu pago em média R$ 2,89 a dúzia de ovos, e eu teria que usar uma caixa inteira para cada shake ou refeição, contando só com as claras. E mesmo usando alguns ovos inteiros, não compensaria. Sem falar na praticidade...

Eu uso ovos sim, mas não abro mão da boa e velha albumina.

Editado 15/05/2010 às 15:32 05/15, 2010 por LocoDiablo

Tem alguem que more na grande POA afim de rachar clara de ovo desidratada?

To pra comprar direto da fabrica: 10 sacos de 500g por R$ 100,00 + frete. ( é o minimo q eles vendem )

Alguem ja comprou algo do Fernandows? la é tudo muito mais barato! to meio desconfiado!! ainda mais que ele nao topou PAC.

Alguem já usou Soro de Leite?

To pensando em fazer um skank com a clara de ovo + o soro do leite...

Tem alguem que more na grande POA afim de rachar clara de ovo desidratada?

To pra comprar direto da fabrica: 10 sacos de 500g por R$ 100,00 + frete. ( é o minimo q eles vendem )

Alguem ja comprou algo do Fernandows? la é tudo muito mais barato! to meio desconfiado!! ainda mais que ele nao topou PAC.

Alguem já usou Soro de Leite?

To pensando em fazer um skank com a clara de ovo + o soro do leite...

Eu ja comprei do Fernandows e aprovo. Aqui tem todas as referencias dele, leia vc msm: https://www.fernandows.com.br/comentarios/

Skank = Shake?

É uma boa mistura sim, pra qual horario vc tava pensando em mandar isso?

Eu ja comprei do Fernandows e aprovo. Aqui tem todas as referencias dele, leia vc msm: https://www.fernandows.com.br/comentarios/

Skank = Shake?

É uma boa mistura sim, pra qual horario vc tava pensando em mandar isso?

valeu cara, vou comprar dele pra ver...

bah eu penso em tomar isso antes de dormir.. qual hora tu acha melhor??

Antes de dormir é bom, acrescenta umas 2 ou 3 colheres de azeite que ai vai fica legal...

Antes de dormir é bom, acrescenta umas 2 ou 3 colheres de azeite que ai vai fica legal...

Ein Leandro, gostaria de saber o por que das colheres de azeite... alguma coisa a ver com a velocidade da absorção?

Tambem! Alem de retardar a absorção, tambem ajuda a estimular os hormonios durante o sono! Tem outras vantagens tambem, mas essas 2 são as mais importantes pra gente

1 colher de azeite antes de dormir nao é suficiente? tem q ser 2 ou 3?

essa do azeite eu não conhecia!! vou experimentar..

Acho que sou o único retardado que toma um copinho de dose, estilo de tequila de azeite kkkkkkkkkk (pela metade)

1 colher de azeite antes de dormir nao é suficiente? tem q ser 2 ou 3?

Tudo depende né?

Mas pra um bulk, 1 colher eu acho muito pouco...

Vocês também sente uma leve ardência na garganta depois de tomar azeite ? (bem pequena)

Vocês também sente uma leve ardência na garganta depois de tomar azeite ? (bem pequena)

HDIASHDIAHDAS, a ardência é porcausa do estilo tequila, dai queima igual. RISOS RISOS RISOS.

Alguem já tomou o Soro de Leite??

bah eu comprei ontem e tomei pela primeira vez, que gosto horrivel, ta louco!! hj vou ter q misturar com clight e deixar bem forte!!!

Alguem já tomou o Soro de Leite??

bah eu comprei ontem e tomei pela primeira vez, que gosto horrivel, ta louco!! hj vou ter q misturar com clight e deixar bem forte!!!

Eu ja tomei whey sem sabor, o gosto é ruim mas nao tanto assim como esta dizendo..rsss

po clight de morango q fica gostoso.

Eu ja tomei whey sem sabor, o gosto é ruim mas nao tanto assim como esta dizendo..rsss

po clight de morango q fica gostoso.

Bah cara é meio salgado, sei la!! mto estranho... vou meter clight de morango ou abacaxi pra ver... mas é só tomar rapidinho q nao da nada.. heuahe

Vocês também sente uma leve ardência na garganta depois de tomar azeite ? (bem pequena)

Não sei dizer pq, mas as vezes eu sinto, as vezes não (e é a mesma garrafa de azeite)

...

Editado 9/06/2010 às 21:29 06/9, 2010 por zukolee