Humm esse soro de leite eu já vi, tem até em pó

Mas parece que a quantidade de carbos é alta, acho que não vale a pena

esse soro do leite é o mesmo da whey protein? da pra comprar ele em pó e misturar com outras proteinas e tals? onde encontro ele? e a clara de ovo desidratada... é a mesma coisa q albumina da salto's sera?

vlw!

???

Proteina do soro do leite é o whey protein.

Clara de ovo desidratada é albumina.

????

E ai galera!

Bom, minha duvida é a seguinte:

Eras de comprar "clara de ovo desidratada" ao invés de "albumina"?

O valor é bemmm menor. mas e os resultados??

Alguem já usou?

Eu tomo albumina só pela manhã, junto com linhaça, farelo de trigo, aveia, iogurte, banana e maça... mas penso em trocar pela clara de ovo desitrada, penso que seja a mesma coisa!

Se alguem puder dar a sua opinião, ficarei muito grato.

abços

mano onde eu compro a clara desidratada?

To afim de tomar tb ja q minha mãe num gosta de cozinhar e nem frita ovo, me fala onde eu compro.

Clara de ovo desidratada é albumina.