Dúvida Exame de sangue

[Rodrigo2901]

Tenho 18 anos, 1,80 de altura, 78 kg 

14-13% de gordura 

Minha testosterona deu 480 no exame 

nunca usei anabolizante e parei de beber já faz uns 3 meses 

queria saber porque deu a testo tão baixa eu fiz o mesmo exame a 2 meses atrás e tava 660 

não tomo remédio para nada 

treino 6x na semana até a falha 

minha libido tá boa 

[rbtm]

Cara, mesmo pela tua idade, tem "n" fatores aí. Sem tua dieta, treino, hábitos, qualidade do sono, dentre outros, não dá pra precisar. Em uma primeira avaliação, você deveria refletir se esses fatores estão bem alinhados ou não. Caso "não veja" problema, procure um médico e faça um checkup hormonal completo. 

 

Edit: Você sente os colaterais de quem tem testo baixa? Se não sente, não há porque se preocupar. Tem gente que não tem os níveis de testo em taxas boas, mas consegue treinar bem, libido ok, etc. Se estiver preocupado somente com o número que deu no exame, mas sem colaterais ou sintomas, eu diria que é besteira.

Editado Dezembro 4, 2021 às 16:34 por rbtm

[Rodrigo2901]

Em 04/12/2021 em 13:31, rbtm disse:

Cara, mesmo pela tua idade, tem "n" fatores aí. Sem tua dieta, treino, hábitos, qualidade do sono, dentre outros, não dá pra precisar. Em uma primeira avaliação, você deveria refletir se esses fatores estão bem alinhados ou não. Caso "não veja" problema, procure um médico e faça um checkup hormonal completo. 

Obrigado pela resposta, eu esqueci de dizer mas sempre mantenho 8 horas de sono como padrão e acho q vou procurar um médico pra ver bem isso 

 

[Vitor_TW]

Em 04/12/2021 em 13:26, Rodrigo2901 disse:

Tenho 18 anos, 1,80 de altura, 78 kg 

14-13% de gordura 

Minha testosterona deu 480 no exame 

nunca usei anabolizante e parei de beber já faz uns 3 meses 

queria saber porque deu a testo tão baixa eu fiz o mesmo exame a 2 meses atrás e tava 660 

não tomo remédio para nada 

treino 6x na semana até a falha 

minha libido tá boa 

 

A testo não eh estática,  varia al longo do dia.

Ingere um pouco mais de gorduras boas, mas não há nada de errado com seu exame.

[Visitante]

De onde você tirou que a testo está baixa?

PS: volta a beber que a testo sobe de novo.

Editado Dezembro 4, 2021 às 17:11 por -freedom

[LucasBora]

Nego já tá procurando muleta pra tomar anabol hahahaaha

[Visitante]

Porque testo no sangue e testo nos músculos são coisas diferentes.

E pelo que eu vi pelo seu histórico - você é atleta que pratica corrida e ciclismo - a testosterona de atletas naturais tende a ser mais baixa, porque normalmente o seu corpo necessita de mais testosterona para as funções.

 

Períodos de déficit calórico também contribui para a queda da testosterona.

[krebz]

600 de testo, que não é pouco, e sem reclamações de libido = nem se preocupe tanto, aproveite enquanto está tudo certo

[somedieyoung_]

Em 04/12/2021 em 14:16, LucasBora disse:

Nego já tá procurando muleta pra tomar anabol hahahaaha

gostamos 🥰

[Visitante]

Em 04/12/2021 em 13:26, Rodrigo2901 disse:

treino 6x na semana até a falha

 

Doce ilusão...

Quando começar a treinar até a falha vai perceber que não dá pra treinar 6x na semana...

 

Em 04/12/2021 em 13:26, Rodrigo2901 disse:

queria saber porque deu a testo tão baixa eu fiz o mesmo exame a 2 meses atrás e tava 660 

 

Para com essa porra de fazer exame sem saber interpretar.

[cadumonteiro]

Em 04/12/2021 em 16:54, Zanne disse:

Doce ilusão...

Quando começar a treinar até a falha vai perceber que não dá pra treinar 6x na semana..

Sabedoria

 

Eu achava q treinava, testo menos de 300, todo zoado de uma porrada sintoma, mas treinava 6x por semana, mantendo a intensidade q dava.

Comecei a TRT depois do diagnóstico certinho, hoje faço ABCDE 25, 30 séries por dia e fico final de semana destruído.

[cadumonteiro]

Em 04/12/2021 em 16:54, Zanne disse:

Para com essa porra de fazer exame sem saber interpretar.

Testo total não diz muito

Cadê livre, biodisponivel, DHT, shbg, E2, prolactina, cortisol

 

O que treinou, comeu e bebeu na semana influi no resultado

[Visitante]

Em 04/12/2021 em 21:22, cadumonteiro disse:

hoje faço ABCDE 25, 30 séries por dia

 

Explica melhor isso aí...

 

[cadumonteiro]

Em 05/12/2021 em 14:05, Zanne disse:

Explica melhor isso aí...

 

tem quase 2 meses que estou testando treinar ABCDE com sab e domingo off.
vinha há mais de 1 ano fazendo ABC 2x ou ABCD, mas sempre sentia que não tava me empenhando o suficiente nos treinos e a recuperação era bem ruim, mas já tava fase mais chata e difícil do problema de testo e foram os meses antes do diagnóstico do problema e do início da TRT, fazia costas na segundo com foco em puxadas  e chegava na quinta era costas com foco em remadas e tava destruído ainda, não rendia e  treino de bíceps então depois de costas era ridículo, o mesmo caso do tríceps depois de peito.

Cheguei a variar pra costas/tríceps, peito/bíceps e ficou razoável, mas continuava sentindo que poderia render mais, e comecei a testar ABCDE com:
A - costas

B - peito
C - bíceps/tríceps
D - Ombro
E - pernas

faço pra costas : 4 exercícios com 5 séries
peito 5 exercícios com 4 ou 5 séries dependendo do humor do meu ombro direito

bíceps 4 exercícios 5 séries ou 5 exercícios de 4 séries dependendo de como está a lotação da academia

ombro 4 exercícios de 4 séries, elevação lateral faço 6 a 8 séries
perna completa com agachamento, leg, afundo, stiff, front squat, flexora (faço terra com costas)

descanso médio de 1min e meio, pernas de 2 a 3 minutos

tenho gostado bastante dessa divisão, sinto que entrego tudo que tenho no dia, levo tudo ao máximo que consigo, todos os exercícios aumentei bastante a carga, saio todo dia com a sensação que não conseguiria nem mais uma rep.
Dou tempo do grupo trabalhado descansar e sab e dom faço off total e na segunda qnd volto parece até comi a semente dos deuses do dragon ball, completamente zerado. Com ABC2x ou ABCD eu chegava segunda travado, com dor e tinha que baixar carga