Vale a pena investir em uma bike ergométrica para cardios em casa?

[WoodyW.]

Bom, como a vida tá bem corrida, ando pensando em adquirir uma bike  spinning para facilitar os meus cardios. Mas me pergunto se seria um bom custo x benefício, afinal não seria um daqueles modelos parrudos de academia, e sim um produto mais básico, pra uso doméstico mesmo e nesses casos a qualidade sempre deixa um pouquinho a desejar. Alguém aqui possui, e se sim: recomenda?

[Duarte Leal]

Quanto ao custo benefício é algo que só voce pode avaliar, veja o produto em mãos e veja se pode pagar o que pedem. A grande questão é se vai usar, se for para usar 2 vezes então esqueça, mas se sentir que vai usar bastante compre.

[Vecchio]

A bike de spinning mais barata que encontrei foi essa aqui[1], ou seja, você irá desembolsar pelo menos mil reais.

 

Logo, a tomada de decisão precisa ser bem feita, pois o preço é alto, a depender do poder aquisitivo.

 

Algumas coisas que me vieram à mente e que possam influenciar sua decisão:

 

1. Você pesa mais de 100 kg? Se sim, é preciso levar em conta que aqueles pedais costumam entortar quando se faz muito a tal da "pegada 3". Nada do outro mundo, mas é interessante se o produto a ser comprado admite manutenção nesta região, no caso, se admite a reinstalação de novos pedais sem que pra isso seja preciso comprar um kit inteiro.

 

2. Se você necessita de estímulos externos, tipo estar em grupo, participar coletivamente, arrisca o aparelho se transformar em um pendurador de cuecas. A contramedida pra necessitar de coletivo, por incrível que pareça, seria participar de treinos via zoom, com outras pessoas em um ambiente virtual, mediados por um personal. Oras, se um personal seria pago pra isso, melhor seria ir pra uma academia real de vez. Enfim, é um aspecto importante pra refletir.

 

3. Se você tem um bom condicionamento físico, aparelho do tipo bike indoor precisa ser realmente a ergométrica de spinning. Ergométricas convencionais provavelmente não conseguirão lhe exigir intensidades altas.

 

4. Minha opinião: é um investimento sensacional, pois se você é marombeiro e precisa "pagar o cardio", dá pra pular da cama pela manhã, fazer um aeróbio em jejum, assistindo alguma coisa, em casa, vestido de qualquer jeito, tomar aquela ducha e ir pro trabalho sabendo que o tal do cardio já estaria pago. Entretanto, lembre-se da paradinha das cuecas citadas no item 2. Mas tem outros fatores, pois com a regulação, é possível sair da faixa dos 60% e conseguir subir pra sprints de 90, 100%, enfim, é um aparelho que dá pra ter um plano completo de condicionamento físico.

 

   Bom, que eu me lembre é isso.

 

[1] https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1547196249-bicicleta-ergometrica-spinning-podiumfit-s200-mostruario-_JM?matt_tool=93470956&matt_word=&matt_source=google&matt_campaign_id=14302214859&matt_ad_group_id=124787836526&matt_match_type=&matt_network=g&matt_device=c&matt_creative=539425484134&matt_keyword=&matt_ad_position=&matt_ad_type=pla&matt_merchant_id=124428865&matt_product_id=MLB1547196249&matt_product_partition_id=1402998030182&matt_target_id=pla-1402998030182&gclid=Cj0KCQjw8p2MBhCiARIsADDUFVEcywUKJcw63rHnm630MR-Wt5KygtL7KXfsLayGKKeowE8bP2k_gv8aAq7GEALw_wcB

[edurossic96]

Eu comprei um desses modelos mais básicos, inclusive era o mais vendido na Amazon.

Para sessões curtas realmente funciona, mas quando faço sessões maiores (30 minutos em diante) dói a bunda, o joelho, tudo, então se você tiver disponibilidade, recomendo fazer o cardio na própria academia.

[WoodyW.]

Em 07/11/2021 em 15:56, Vecchio disse:

A bike de spinning mais barata que encontrei foi essa aqui[1], ou seja, você irá desembolsar pelo menos mil reais.

 

Logo, a tomada de decisão precisa ser bem feita, pois o preço é alto, a depender do poder aquisitivo.

 

Algumas coisas que me vieram à mente e que possam influenciar sua decisão:

 

1. Você pesa mais de 100 kg? Se sim, é preciso levar em conta que aqueles pedais costumam entortar quando se faz muito a tal da "pegada 3". Nada do outro mundo, mas é interessante se o produto a ser comprado admite manutenção nesta região, no caso, se admite a reinstalação de novos pedais sem que pra isso seja preciso comprar um kit inteiro.

 

2. Se você necessita de estímulos externos, tipo estar em grupo, participar coletivamente, arrisca o aparelho se transformar em um pendurador de cuecas. A contramedida pra necessitar de coletivo, por incrível que pareça, seria participar de treinos via zoom, com outras pessoas em um ambiente virtual, mediados por um personal. Oras, se um personal seria pago pra isso, melhor seria ir pra uma academia real de vez. Enfim, é um aspecto importante pra refletir.

 

3. Se você tem um bom condicionamento físico, aparelho do tipo bike indoor precisa ser realmente a ergométrica de spinning. Ergométricas convencionais provavelmente não conseguirão lhe exigir intensidades altas.

 

4. Minha opinião: é um investimento sensacional, pois se você é marombeiro e precisa "pagar o cardio", dá pra pular da cama pela manhã, fazer um aeróbio em jejum, assistindo alguma coisa, em casa, vestido de qualquer jeito, tomar aquela ducha e ir pro trabalho sabendo que o tal do cardio já estaria pago. Entretanto, lembre-se da paradinha das cuecas citadas no item 2. Mas tem outros fatores, pois com a regulação, é possível sair da faixa dos 60% e conseguir subir pra sprints de 90, 100%, enfim, é um aparelho que dá pra ter um plano completo de condicionamento físico.

 

   Bom, que eu me lembre é isso.

 

[1] https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1547196249-bicicleta-ergometrica-spinning-podiumfit-s200-mostruario-_JM?matt_tool=93470956&matt_word=&matt_source=google&matt_campaign_id=14302214859&matt_ad_group_id=124787836526&matt_match_type=&matt_network=g&matt_device=c&matt_creative=539425484134&matt_keyword=&matt_ad_position=&matt_ad_type=pla&matt_merchant_id=124428865&matt_product_id=MLB1547196249&matt_product_partition_id=1402998030182&matt_target_id=pla-1402998030182&gclid=Cj0KCQjw8p2MBhCiARIsADDUFVEcywUKJcw63rHnm630MR-Wt5KygtL7KXfsLayGKKeowE8bP2k_gv8aAq7GEALw_wcB

 

Nada de penderador de cuecas. Valorizo o meu dinheiro e se eu vir a fazer um investimento desses, não será em vão. Eu já tive uma bike mais simples, há muito tempo, e usei até pifar. Só não consertei porque não valia a pena. Agora quero uma mais potente, pra gerar mais estímulos e, consequentemente, obter melhores resultados. 

 

Está que você postou parece ser muito boa e o preço está ótimo. Vou procurar relatos de pessoas que já compraram, pra ver se realmente é o que parece

 

 

[Vitor_TW]

Se for pra realmente usar, vale a pena sim.

[Zyzzfodase]

Imagine pedalar pra caralho e não sair do lugar.

[Visitante]

Em 07/11/2021 em 15:34, WoodyW. disse:

Bom, como a vida tá bem corrida, ando pensando em adquirir uma bike  spinning para facilitar os meus cardios. Mas me pergunto se seria um bom custo x benefício, afinal não seria um daqueles modelos parrudos de academia, e sim um produto mais básico, pra uso doméstico mesmo e nesses casos a qualidade sempre deixa um pouquinho a desejar. Alguém aqui possui, e se sim: recomenda?

 

eu uso um stepper, paguei 200 pila. é do tamanho de 2 caixas de sapato kk

 

É um baita simulador de escada. Excelente, mesmo eu não usando tanto por agora.

 

 

[tmz]

Em 07/11/2021 em 23:00, Vitgtw disse:

Se for pra realmente usar, vale a pena sim.

 

Concordo!

 

Eu tenho uma bike e uma esteira pois como eu e minha esposa fazemos cardio todos os dias, usamos muito.

Não tenho saco pra ir na academia cedo e a noite, uma hora pra cardio e outra pro treino.

 

Caminho diariamente de 45~60min, então pra mim vale muito a pena.

 

[Visitante]

Em 08/11/2021 em 10:52, Jessica1891 disse:

Também tem outro alimentos que pode te proporcionar resultados

https://seulink.online/wkEJzFbzON

??

[Vitor_TW]

Em 08/11/2021 em 10:36, tmz disse:

 

Concordo!

 

Eu tenho uma bike e uma esteira pois como eu e minha esposa fazemos cardio todos os dias, usamos muito.

Não tenho saco pra ir na academia cedo e a noite, uma hora pra cardio e outra pro treino.

 

Caminho diariamente de 45~60min, então pra mim vale muito a pena.

 

 

Embora eu goste de fazer na rua, o conforto e praticidade que trás eh grande demais, além de não ficar refém do clima.

[tmz]

Em 08/11/2021 em 11:08, Vitgtw disse:

 

Embora eu goste de fazer na rua, o conforto e praticidade que trás eh grande demais, além de não ficar refém do clima.

 

Às vezes eu saio pra caminhar na rua por conta de tomar um sol e tal, porque raramente tomo sol, mas em casa é bom demais. Ligo a TV, som... tempo passa rapidão.

 

[TheAlchemist.coach]

Eu compraria, já tive e quebra um galho.

 

Mas "treinar em casa" exige mais pró atividade e disciplina do que treinar na rua ou na academia, se você não for lá e fazer, vai ficar lá parada. 

 

Portanto, além do dinheiro pra investir, tem que ver se você realmente tem disciplina pra usá-la.

[tmz]

Em 08/11/2021 em 13:13, TheAlchemist.coach disse:

Eu compraria, já tive e quebra um galho.

 

Mas "treinar em casa" exige mais pró atividade e disciplina do que treinar na rua ou na academia, se você não for lá e fazer, vai ficar lá parada. 

 

Portanto, além do dinheiro pra investir, tem que ver se você realmente tem disciplina pra usá-la.

 

Pior, muita gente transforma em cabide, pra usar da até preguiça de tanta coisa pendurada pra tirar.

 

[jenryalee]

Eu estou a pronto de comprar uma e ainda bem que estão dando atenção a um tópico desses.

 

Esteira acho meio entediante, eu prefiro correr do que ficar andando, e acho que correr na esteira tem mais chances de danificar o aparelho pelo impacto constante.

Prefiro fazer exercicios em casa, já comprei até um hack, então a bike será muito bem utilizada.

 

Tô pensando em pegar essa aqui. O que acham?

Bicicleta Spinning Kikos Max-KS5

https://www.centauro.com.br/bicicleta-spinning-kikos-max-ks5-965982.html?cor=02&google=2&gclid=CjwKCAiA1aiMBhAUEiwACw25MY12uB60Tv7i3g3PYCP0Ory-8iraHAO8mDXfKremQxlyvotySTnlRRoCqqIQAvD_BwE

Editado Novembro 10, 2021 às 21:40 por jenryalee

[Torv1]

Pessoal, assim como muitos aqui irão fazer já há muitos que compraram, usaram uma vez e encostaram.

Muitos destes estão com os aparelhos entulhados em casa.

É válido olhar na Olx, marketplace do Facebook.

Fiz um relato desses dias sobre as anilhas que eu comprei no marketplace.

Se procurar direitinho e com paciência, é muito mais viável comprar usado