BALANÇA DE BIOIMPEDANCIA VALE A PENA?

[PiiN23]

Boa noite galera, to com uma duvida e queria saber se alguem ja.fez o teste e é uma.boa.para acompanhamento...

 

Sei que não é 100%, mas essas balancas sao boas?? Eu tava pensando em.pegar uma.da.Xiaomi, vi as avaliações dela e falaram muito bem... nada melhor que fazer com um profissional,  pq ja sabe exatamente a porcentagem de cada local e etc, porem em questao financeira e tempo a balanca fica atrativa...

 

Alguwm tem uma e usa? Ja comparou com o atendimento pessoal e depois da balança??

Vlww

Editado Fevereiro 12, 2021 às 00:26 por PiiN23

[flavio.chela]

Balança de bioimpedância muitas vezes é apedrejada por que tem todo um protocolo a ser seguido para a utilização e as pessoas não respeitam isso.

 

Por exemplo melhor horário para fazer a medição é de manhã depois de ir ao banheiro, sem ingerir agua nem alimentos.

 

Tudo que estiver dentro do corpo ela identifica como parte do corpo.  seja agua no estômago ou bolo fecal.

 

Outra coisa o resultado não é 100% mas tbm avaliação com dobras cutâneas tbm não é.

 

 

[reifuu]

eu acho que não vale apena, justamente por isso, muitas variáveis para controlar

 

eu faço geralmente junto com as consultas de rotina, meu endo tem uma muito boa, mais pra ter uma visão geral mesmo da evolução

 

agora pra acompanhamento mais frequente, dobra e espelho nunca mentem

[Zyzzfodase]

Eu preferiria medir a evolução por espelho, foto (o mais fácil de se notar - já que no espelho tu se acostuma com o que vê), peso, roupas e medidas. 

 

Medidas - braço, abdomên, cintura, peitoral, ombro, perna, panturrilha e peito são fáceis de se tirar e ótimos para trackear essa evolução sua.

 

Tire elas com um profissional (o mesmo, de preferência), ou pede alguém ou tira você mesmo (braço, abdomên, panturrilha e cintura são fáceis só).

 

O sistema de dobras que falaram também é bom. 

[Power_tr00]

Vale a pena.

Para o vendedor e para o fabricante...

 

[Kenny esta morto]

fui fazer bioimpedancia na academia e fiquei decepcionado  paguei 20% reais pra moça falar que to gordo. 

apesar da balança ser imprecisa, ainda sim foi bom ter uma ideia de quantidade de musculo/gordura e etc. pelo menos é um choque de realidade,

achei que eu  estava bem 

[kutchekgore]

13 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

fui fazer bioimpedancia na academia e fiquei decepcionado  paguei 20% reais pra moça falar que to gordo. 

apesar da balança ser imprecisa, ainda sim foi bom ter uma ideia de quantidade de musculo/gordura e etc. pelo menos é um choque de realidade,

achei que eu  estava bem 

Mas você já apresentada definição e cortes na musculatura , inclusive no abdomem e pernas ? Como estava visualmente no espelho teu corpo e quantos porcento de gordura a balança de bio apontou ? Um abraço

[Kenny esta morto]

Agora, kutchekgore disse:

Mas você já apresentada definição e cortes na musculatura , inclusive no abdomem e pernas ? Como estava visualmente no espelho teu corpo e quantos porcento de gordura a balança de bio apontou ? Um abraço

ja postei uma foto aqui antes 

 

167 cm e 68,8 kg

achei que era falso magro, mas sou um verdadeiro gordo  

vendo as comparações com algumas fotos acho que a balança estava certa nesse quesito. só deve ter errado em considerar alguns outros fatores (teve uma hora que a mulher disse que o peso ideal era 59 kg)

[kutchekgore]

4 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

ja postei uma foto aqui antes 

 

167 cm e 68,8 kg

achei que era falso magro, mas sou um verdadeiro gordo  

vendo as comparações com algumas fotos acho que a balança estava certa nesse quesito. só deve ter errado em considerar alguns outros fatores (teve uma hora que a mulher disse que o peso ideal era 59 kg)

Tipo gordo vc não é mesmo , quantos porcento de gordura a bio te apontou vc lembra ?

Vc está com gordura localizada mais na região abdominal

Olhando assim sua foto chutaria um Bf entre 25 a 30% , justamente pela gordura na região da barriga

 

se vc for ver seus braços e pernas não são de uma pessoa obesa e sim magra

[Kenny esta morto]

Agora, kutchekgore disse:

Tipo gordo vc não é mesmo , quantos porcento de gordura a bio te apontou vc lembra ?

Vc está com gordura localizada mais na região abdominal

Olhando assim sua foto chutaria um Bf entre 25 a 30% , justamente pela gordura na região da barriga

 

se vc for ver seus braços e pernas não são de uma pessoa obesa e sim magra

segundo a  bioimpedancia eu tenho  27,2 kg de gordura corporal e 20,4kg de musculo e 25,3% de gordura subcultanea.  quando postei aqui (antes da bioimpedancia) os amigos me recomendaram um cut

[kutchekgore]

2 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

segundo a  bioimpedancia eu tenho  27,2 kg de gordura corporal e 20,4kg de musculo e 25,3% de gordura subcultanea.  quando postei aqui (antes da bioimpedancia) os amigos me recomendaram um cut

Viu é por aí mesmo uns 25 %  a balança deve ter se aproximado , eu mesmo amanhã vou começar minha dieta pra secar , vou fazer uma low carb cetogênica , talvez o amigo possa fazer também

 

coloque uma refeição com carboidratos de forma moderada e nas restantes zero carb , só carnes , ovos

 

Eu vou fazer , isso reduz e muito a barriga e a gordura no geral

[Kenny esta morto]

Agora, kutchekgore disse:

Viu é por aí mesmo uns 25 %  a balança deve ter se aproximado , eu mesmo amanhã vou começar minha dieta pra secar , vou fazer uma low carb cetogênica , talvez o amigo possa fazer também

 

coloque uma refeição com carboidratos de forma moderada e nas restantes zero carb , só carnes , ovos

 

Eu vou fazer , isso reduz e muito a barriga e a gordura no geral

já tinha feito isso no ano retrasado. funcionou perdi 10kg em mais ou menos 1 mês e pouco, mas fiquei com aquele aspecto horrivel de doente. e com a pandemia e fechamento de tudo fiquei 1 ano parado e recuperei e ganhei mais 3 kg apos iniciar no novo emprego.

 

acha que 2g/ de carbo por kilo corporal é uma boa ? 

[kutchekgore]

13 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

já tinha feito isso no ano retrasado. funcionou perdi 10kg em mais ou menos 1 mês e pouco, mas fiquei com aquele aspecto horrivel de doente. e com a pandemia e fechamento de tudo fiquei 1 ano parado e recuperei e ganhei mais 3 kg apos iniciar no novo emprego.

 

acha que 2g/ de carbo por kilo corporal é uma boa ? 

acho sim , manda ver ! Eu vou !

[Zyzzfodase]

44 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

ja postei uma foto aqui antes 

 

167 cm e 68,8 kg

achei que era falso magro, mas sou um verdadeiro gordo  

vendo as comparações com algumas fotos acho que a balança estava certa nesse quesito. só deve ter errado em considerar alguns outros fatores (teve uma hora que a mulher disse que o peso ideal era 59 kg)

 

Teve evolução?

Eu te consideraria gordinho mesmo, mas tu é um pouco skinnyfat mesmo, porque geralmente gordo tem os braços fortes/gordos, já o seu aparenta ser um pouco fino. Eu se fosse tu treinaria pesado, ganharia uma massa ao memso tempo que perdia essa gordurinha.

[Kenny esta morto]

Agora, Zyzzfodase disse:

 

Teve evolução?

Eu te consideraria gordinho mesmo, mas tu é um pouco skinnyfat mesmo, porque geralmente gordo tem os braços fortes/gordos, já o seu aparenta ser um pouco fino. Eu se fosse tu treinaria pesado, ganharia uma massa ao memso tempo que perdia essa gordurinha.

faz só umas semanas que postei. só evolui o peito tenho certeza que o peso que ganhei (1,8) é de musculo. mas ai rola aquele medo, tipo sei que sou iniciante (3 meses de academia) mas com esse BF eu duvido que eu não ganhe mais gordura do que antes. 

[Zyzzfodase]

2 minutos atrás, Kenny esta morto disse:

faz só umas semanas que postei. só evolui o peito tenho certeza que o peso que ganhei (1,8) é de musculo. mas ai rola aquele medo, tipo sei que sou iniciante (3 meses de academia) mas com esse BF eu duvido que eu não ganhe mais gordura do que antes. 

Acho que é o contrário, por ser iniciante que tu deve queimar a gordura mais fácil enquanto ganha massa.