FEMININO! PRIMEIRO CICLO, OXANDROLONA.

[Kitanadelrei]

1 hora atrás, aninhajp disse:

Espero que eu tenha um resultado parecido com vc no final! 🤞🏼E inveja boa viu hehe de admiração. Com certeza ganhou mta massa magra! Está de parabéns!

Eu estou tomando 10mg por dia e depois de um mes vou aumentar pra 15mg...

Vai sim princesa! Bora pegar pesado nos treinos e dieta!!! Vamo que vamo

[Kitanadelrei]

GOSTARIA DE DEIXAR REGISTRADO:

 

o que eu mais senti foi uma redução significativa das celulites!!!!!

Droga boa pra celulite viu

A minha saiu quase toda

[Azyzz Br Remastered]

4 minutos atrás, Kitanadelrei disse:

GOSTARIA DE DEIXAR REGISTRADO:

 

o que eu mais senti foi uma redução significativa das celulites!!!!!

Droga boa pra celulite viu

A minha saiu quase toda

Celulite é retenção , se sai agua sai celulite

[VBOL]

Em 17/11/2020 em 13:24, Kitanadelrei disse:

To.mantendo a dieta com 1800/2000 kcal! Pelo visto perdendo gordura!

 

Rapaz, to comendo a msm coisa que vc... bizarro KKK. 

 

Mas parabéns, o shape tá vindo e vc de fato tá mais seca e definida. É isso aí. 

 

Relata da recuperação e aumento de força. Sentiu diferença ? Abs

[Kitanadelrei]

1 hora atrás, VBOL disse:

Rapaz, to comendo a msm coisa que vc... bizarro KKK. 

 

Mas parabéns, o shape tá vindo e vc de fato tá mais seca e definida. É isso aí. 

 

Relata da recuperação e aumento de força. Sentiu diferença ? Abs

Hahahahah sério kkk tá em cuttingh? Bom eu fiz o cálculo e deu isso até pela quantidade de treino e aeróbicos.

 

Obrigada!! Espero secar ainda mais

 

Recuperação tá incrível, de verdade, eu não sinto nenhuma dor muscular mesmo aumentando a amplitude , as cargas e a intensidade do treino. Meu cardio também melhorou bastante eu corria apenas 20 mim hoje eu corro 45mim, só paro mesmo pois meus calcanhares estão pedindo menos kkk 5 vezes por semana tá foda 

[Lari Zerbinato]

Está maravilhosa!!!!!!!!!!! Continua firmeeeeeee

[Kitanadelrei]

16 horas atrás, Lari Zerbinato disse:

Está maravilhosa!!!!!!!!!!! Continua firmeeeeeee

Obrigada amore! Volto com resultado de 3 semanas logo logo

[VBOL]

Em 18/11/2020 em 18:30, Kitanadelrei disse:

tá em cuttingh?

Sim, sempre estou kkk. 
 

Em 18/11/2020 em 18:30, Kitanadelrei disse:

Recuperação tá incrível, de verdade, eu não sinto nenhuma dor muscular mesmo aumentando a amplitude , as cargas e a intensidade do treino. Meu cardio também melhorou bastante eu corria apenas 20 mim hoje eu corro 45mim, só paro mesmo pois meus calcanhares estão pedindo menos kkk 5 vezes por semana tá foda 

Top demais, aproveita então! Treine pesado e faça os cardios, já que vc tem uma assistência agr. Sobre os calcanhares, vc pode substituir a esteira por bike ou escada, por ex. Faço isso pra poupar joelho e calcanhar, já q to fazendo cardio toda hora kkkk. 
 

Mas top. Eu sou fã da ox, independente do que dizem dela. Smp curti kkk. 
 

Abs 

[Susyshaffer]

Em 09/11/2020 em 20:00, Kitanadelrei disse:

 

 

GENTE RESOLVI POSTAD UMAS FOTOS TAAAA

RESULTADO 7 DIAS DE USO:

https://i.imgur.com/osCVs26.jpg

https://i.imgur.com/GMFdotS.jpg

https://i.imgur.com/I6wdrXv.jpg

https://i.imgur.com/pCJRLbU.jpg

Oiiie

 

me diz vc sentiu diferença no abdomen as gordurinhas nas laterais?

falaram que ele concentra nessa região também....

conta aí quero começar o ciclo  

[Kitanadelrei]

30 minutos atrás, Susyshaffer disse:

Oiiie

 

me diz vc sentiu diferença no abdomen as gordurinhas nas laterais?

falaram que ele concentra nessa região também....

conta aí quero começar o ciclo  

 

Senti sim, nas laterais, tenho umas calcinhas que apertavam muito esse local então assim que percebo! Pois as calcinhas já não estão tão apertadas !

 Na vdd 

Minha maior concentração de gordura é justamente nesse local!! Então é por onde eu mais percebo! Se joga mulher kkk agra fim de ano é barril porque não pode beber perder noite essas coisas! Eu programei meu ciclo pra terminar na semana do aniversário justamente por isso ! Fica a dica

[Torf]

Pois é... esse é o lado negativo quando se muda o corpo: Tem que comprar roupa nova! 😅 (lado negativo que é positivo, né?)

[Kitanadelrei]

37 minutos atrás, Torf disse:

Pois é... esse é o lado negativo quando se muda o corpo: Tem que comprar roupa nova! 😅 (lado negativo que é positivo, né?)

Porra nem me fale! Tem nada servindo mais! Kkk

[leonardo.sp05]

Muito legal o relato e os resultados incriveis. Acompanhando!!

[Kitanadelrei]

Bom dia meu polvo! Vamos de 21 dias né?  Relato da 3° semana!

Colaterais: tranquilo, só a oleosidade mesmo.. a irritabilidade melhorou um pouco.

Cabelo: normal 

Voz: normal 

Espinhas: não

Libido : aumentou

 

Dieta: gente essa semana eu senti estava precisando dar uma folgada aí e comer mais carboidratos... Então aumentei as calorias pra 2.100. por conta do gasto energético também com os aeróbicos que estou fazendo com frequência de 4  a 5 vezes por semana meu corpo devia tá precisando...resolvi ceder um pouco porque também estava me sentindo muito estressada e passei a pensar se não era por conta da restrição da dieta. No mais, comi 4 pedaços de pizza, um sorvete da Chiquinho (estava desejando heheheheh) e um copo de 400ml refri acho q só isso.

Comi uns 3 pães essa de carboidrato..mais banana mais leite..enfim.. 

 

Peso: 56,5! Ganhei meio Kiko pelo visto.

 

Treinos: essa semana não pude ir a um treino de quadríceps! Gente meu treino está dividido em 4x  na semana (inferiores) no caso só treinei 3x essa semana.

 

O que achei da minha evolução: mesmo comendo mais perdi gordura essa semanas, e ganhei mais massa ( como eu desejava) achei que estava perdendo gordura rápido e não quero ficar seca não gente! Eu não quero competir nem ser atleta...estou entrando no 22° dia e serão 60 dias!  Então estou comendo mais por isso ! Senti que a queima de gordura estava bastante efetiva! E resolvi construir um pouco mais de músculos! Eu li bastante e vi que poderia ciclar carboidratos e resolvi fazer. 

 

Gente se quiserem posto dieta e treino completo aqui tá! Pras meninas , que tem dificuldade em várias coisas posso ajudar ! Os relatos femininos aqui são poucos que vão até o final e que podemos ver algum avanço!

Estou muito satisfeita com os resultados! 

 

Seguem fotos: mesmo local, uma tá mais clara acho que pelo horário do sol , sem efeito nenhum, mesmo celular! 

Foto da esquerda: INICIO DO CICLO 

Foto da direita: 3 SEMANAS DE CICLO

 

 

 

 

 

Editado Janeiro 20, 2021 às 01:42 por Kitanadelrei

[Torf]

Deve ser bastante satisfatório ver os resultados chegando... Parabéns! Continue firme!

[Diego Seid]

Boaaaaa, segue o plano que o resultado chega! Acompanhando 

[Henrique L]

Deu uma secada boa no abdômen, além dos glúteos. Parabéns!

Seguindo a dieta à risca, inclusive nos fds?

[Kitanadelrei]

4 horas atrás, Torf disse:

Deve ser bastante satisfatório ver os resultados chegando... Parabéns! Continue firme!

Obrigada. 🙌🙌

 

1 hora atrás, Diego Seid disse:

Boaaaaa, segue o plano que o resultado chega! Acompanhando 

💪💪💪

 

1 hora atrás, Henrique L disse:

Deu uma secada boa no abdômen, além dos glúteos. Parabéns!

Seguindo a dieta à risca, inclusive nos fds?

Obrigadaa! Sim seguindo, as escapadas que eu do sempre relato aqui!!! Hahahah final de semana também é dia de treino e de dieta!

[Henrique L]

4 horas atrás, Kitanadelrei disse:

Obrigada. 🙌🙌

 

💪💪💪

 

Obrigadaa! Sim seguindo, as escapadas que eu do sempre relato aqui!!! Hahahah final de semana também é dia de treino e de dieta!

Algumas tentações da vida são difíceis de resistir... Comer é uma delas. Rs. As vezes eu fujo da dieta e como uma pizza inteira sozinho. Uma vez há cada 30 dias 😀

[Kitanadelrei]

16 minutos atrás, Henrique L disse:

Algumas tentações da vida são difíceis de resistir... Comer é uma delas. Rs. As vezes eu fujo da dieta e como uma pizza inteira sozinho. Uma vez há cada 30 dias 😀

Pessoal tá me crucificando aqui no outro fórum 😖😖😖 por causa das jacadas...mas tô suave .. vou restringir não!

[Henrique L]

38 minutos atrás, Kitanadelrei disse:

Pessoal tá me crucificando aqui no outro fórum 😖😖😖 por causa das jacadas...mas tô suave .. vou restringir não!

Tá dando resultados mesmo com suas 'jacadas', não? Rs

Mas é bom vc tomar cuidado no pós ciclo, por causa do 'efeito sanfona '.

Sem oxan, vai precisar ser mais disciplinada ainda, pois vc não vai ter mais aquele combustível  pra ajudar a queimar gordura..

Mas vc consegue!

Editado Novembro 26, 2020 às 02:20 por Henrique L

[VYD]

1 hora atrás, Kitanadelrei disse:

Pessoal tá me crucificando aqui no outro fórum 😖😖😖 por causa das jacadas...mas tô suave .. vou restringir não!

Na verdade foi só uma pessoa né, e nao liga nao, aquela mina é surtada, é o tipo de pessoa que se acha  e na cabeca dela apenas o que ele faz é correto..

Nao vai ferrar seu shape vc fazer uma refeicao livre por semana, quanto mais hormonizada, onde vc vai ganhar mto menos gordura  comparado a se estivesse natural..

Acho zoado ficar o dia inteiro comendo porcaria, mas uma refeicao tem nada n, é a necessidade de vc descontrair um pouco e sair da rotina, nao encana nao, da pra ver o senso de superioridade dela achando o shape dela lindo, mas há quem goste de nao manter a parte feminina da mulher né?nesse ponto o seu da de 10 a 0 no dela, pode ter ctz, no final do ciclo entao.. kkk

Enfim, muitas coisas lá sao bem diferentes daqui, seguem outras vertentes e razoes, pode até lhe confundir um pouco.

Editado Novembro 26, 2020 às 03:09 por VYD

[Torf]

5 horas atrás, Kitanadelrei disse:

Pessoal tá me crucificando aqui no outro fórum 😖😖😖 por causa das jacadas...mas tô suave .. vou restringir não!

É o famoso prazer vs. obrigacäo. Se você chega a um ponto onde sua alimentacäo é só por obrigacäo e näo tem mais prazer nela, isso provavelmente vai afetar sua motivacäo, disposicäo, etc.

 

Claro que você vai ter o prazer após a obrigacäo, tipo comer coisa que näo gosta pra depor ver seu shape evoluindo, mas muitas vezes psicologicamente é algo difícil de se aliar, pois o prazer vem no longo prazo. Aí é só obrigacäo e fica bem diferente daqueles casos onde conciliamos bem os dois como no caso de escovar os dentes.

Citar

Isso nos traz uma importante reflexão. Há coisas que fazemos por obrigação e há outras que fazemos por prazer. E algumas trazem-nos prazer após serem feitas por obrigação. Por exemplo, escovar os dentes não é algo prazeroso – nunca vi alguém que dissesse: “Preciso terminar logo meu almoço, pois estou ansioso para o momento de escovar os dentes”. Mas é inegável a sensação de bem-estar que sentimos após a higiene bucal.

Por isso acho muito interessante essas fugidinhas pra que você tenha pelo menos um pouco de prazer ao alimentar-se. Senäo ficamos doidos!

[Kitanadelrei]

Em 26/11/2020 em 00:07, VYD disse:

Na verdade foi só uma pessoa né, e nao liga nao, aquela mina é surtada, é o tipo de pessoa que se acha  e na cabeca dela apenas o que ele faz é correto..

Nao vai ferrar seu shape vc fazer uma refeicao livre por semana, quanto mais hormonizada, onde vc vai ganhar mto menos gordura  comparado a se estivesse natural..

Acho zoado ficar o dia inteiro comendo porcaria, mas uma refeicao tem nada n, é a necessidade de vc descontrair um pouco e sair da rotina, nao encana nao, da pra ver o senso de superioridade dela achando o shape dela lindo, mas há quem goste de nao manter a parte feminina da mulher né?nesse ponto o seu da de 10 a 0 no dela, pode ter ctz, no final do ciclo entao.. kkk

Enfim, muitas coisas lá sao bem diferentes daqui, seguem outras vertentes e razoes, pode até lhe confundir um pouco.

 

Fiquei chateaaada...mas é isso, como eu disse lá, e relatei no meu posto, parece que eles nem leram antes de criticar...eu não desejo esse abdômen sarado muito menos trincado! Não quero perder naaaada de feminilidade, e acho que mulher tem gordurinhas sim hahahah. 

E dieta é uma coisa muito particular. Assim tem dado certo, como Henrique falou acima, a dificuldade vem pós ciclo. Mas é só manter o ritmo...e eu como super bem! Eu só fiz uma refeição lixo, não tô pra ficar nessas neuras de atleta não.. kkkk 

 

Ontem eu percebi isso mesmo que aqui é diferente de lá..mas é isso como disse, objetivosssss! Kkkkk eu gosto da minha barriguinha assim! 

Em 26/11/2020 em 03:51, Torf disse:

É o famoso prazer vs. obrigacäo. Se você chega a um ponto onde sua alimentacäo é só por obrigacäo e näo tem mais prazer nela, isso provavelmente vai afetar sua motivacäo, disposicäo, etc.

 

Claro que você vai ter o prazer após a obrigacäo, tipo comer coisa que näo gosta pra depor ver seu shape evoluindo, mas muitas vezes psicologicamente é algo difícil de se aliar, pois o prazer vem no longo prazo. Aí é só obrigacäo e fica bem diferente daqueles casos onde conciliamos bem os dois como no caso de escovar os dentes.

Por isso acho muito interessante essas fugidinhas pra que você tenha pelo menos um pouco de prazer ao alimentar-se. Senäo ficamos doidos!

 

Veeei exatamente isso! E na real eu nem considero fugidinha! Achei normal! Uma refeição livre mata ngm não hahahah muito pelo contrário! Me fez muito feliz! E me deu um gás maior pra iniciar essa quarta semana!

 

Eu já tive transtornos alimentares! Pra mim é muito difícil falar sobre alimentação, e muito mais, restringir! Sou ectormorfa, qualquer coisinha emagreço! Por isso digo cada caso um caso. 

Vou anexar uma foto de 1 ano e 7 meses atrás, quando passe por esse transtorno! E antes desse período eu tinha um CORPÃO! Que foi até meu melhor shape! E justamente, por essa loucura de querer restringir tuuuuudo na alimentação fui ficando paranóica e doente! Enfim , como disse lá, cada caso um caso! As pessoas esquecem disso! 

 

 

Editado Janeiro 20, 2021 às 01:43 por Kitanadelrei

[aninhajp]

10 horas atrás, Kitanadelrei disse:

 

Fiquei chateaaada...mas é isso, como eu disse lá, e relatei no meu posto, parece que eles nem leram antes de criticar...eu não desejo esse abdômen sarado muito menos trincado! Não quero perder naaaada de feminilidade, e acho que mulher tem gordurinhas sim hahahah. 

E dieta é uma coisa muito particular. Assim tem dado certo, como Henrique falou acima, a dificuldade vem pós ciclo. Mas é só manter o ritmo...e eu como super bem! Eu só fiz uma refeição lixo, não tô pra ficar nessas neuras de atleta não.. kkkk 

 

Ontem eu percebi isso mesmo que aqui é diferente de lá..mas é isso como disse, objetivosssss! Kkkkk eu gosto da minha barriguinha assim! 

 

Veeei exatamente isso! E na real eu nem considero fugidinha! Achei normal! Uma refeição livre mata ngm não hahahah muito pelo contrário! Me fez muito feliz! E me deu um gás maior pra iniciar essa quarta semana!

 

Eu já tive transtornos alimentares! Pra mim é muito difícil falar sobre alimentação, e muito mais, restringir! Sou ectormorfa, qualquer coisinha emagreço! Por isso digo cada caso um caso. 

Vou anexar uma foto de 1 ano e 7 meses atrás, quando passe por esse transtorno! E antes desse período eu tinha um CORPÃO! Que foi até meu melhor shape! E justamente, por essa loucura de querer restringir tuuuuudo na alimentação fui ficando paranóica e doente! Enfim , como disse lá, cada caso um caso! As pessoas esquecem disso! 

 

Acho que cada um tem seus objetivos e temos que respeitar. Uma das minhas felicidades é comer hahaha eu malho pra poder ter o prazer de comer de vez em qdo! Então, não ligue pra isso. Tente fazer o melhor que você pode e se permita as vezes.

Eu, por exemplo, achei seu corpo lindo mesmo mais magra assim. Eu gosto de um shape mais sequinho também, gosto dos dois! 

Veja o custo benefício para conseguir chegar no seu objetivo e se achar q vale a pena dar umas jacadas de vez em qdo, continue! 

[VYD]

20 horas atrás, aninhajp disse:

Acho que cada um tem seus objetivos e temos que respeitar. Uma das minhas felicidades é comer hahaha eu malho pra poder ter o prazer de comer de vez em qdo! Então, não ligue pra isso. Tente fazer o melhor que você pode e se permita as vezes.

Eu, por exemplo, achei seu corpo lindo mesmo mais magra assim. Eu gosto de um shape mais sequinho também, gosto dos dois! 

Veja o custo benefício para conseguir chegar no seu objetivo e se achar q vale a pena dar umas jacadas de vez em qdo, continue! 

Mas a dieta nao ta regrada dona aninhaaaa??? kkkkk

Se ligue em!!! os resultados vem principalmente da dieta kk

[matheuskr]

Em 25/11/2020 em 22:20, Henrique L disse:

Algumas tentações da vida são difíceis de resistir... Comer é uma delas. Rs. As vezes eu fujo da dieta e como uma pizza inteira sozinho. Uma vez há cada 30 dias 😀

exatamente...senão não é vida. vou comer uma pizza família e uns sorvetes hj, as vezes é bom comer até explodir kkk

[aninhajp]

22 horas atrás, VYD disse:

Mas a dieta nao ta regrada dona aninhaaaa??? kkkkk

Se ligue em!!! os resultados vem principalmente da dieta kk

Tá regrada sim!!! em um mês, fiz uma refeição livre só!!! hehe O que eu quis dizer é que eu acho q tudo na vida a pessoa tem que medir o custo benefício.

Se a pessoa quer dar umas jacadas e sabe que com isso, sera mais dificil conquistar o corpo que quer e mesmo assim achar q vale a pena, que faça, isso que eu quis dizer 😃

[aninhajp]

Em 26/11/2020 em 07:12, Kitanadelrei disse:

 

Fiquei chateaaada...mas é isso, como eu disse lá, e relatei no meu posto, parece que eles nem leram antes de criticar...eu não desejo esse abdômen sarado muito menos trincado! Não quero perder naaaada de feminilidade, e acho que mulher tem gordurinhas sim hahahah. 

E dieta é uma coisa muito particular. Assim tem dado certo, como Henrique falou acima, a dificuldade vem pós ciclo. Mas é só manter o ritmo...e eu como super bem! Eu só fiz uma refeição lixo, não tô pra ficar nessas neuras de atleta não.. kkkk 

 

Ontem eu percebi isso mesmo que aqui é diferente de lá..mas é isso como disse, objetivosssss! Kkkkk eu gosto da minha barriguinha assim! 

 

Veeei exatamente isso! E na real eu nem considero fugidinha! Achei normal! Uma refeição livre mata ngm não hahahah muito pelo contrário! Me fez muito feliz! E me deu um gás maior pra iniciar essa quarta semana!

 

Eu já tive transtornos alimentares! Pra mim é muito difícil falar sobre alimentação, e muito mais, restringir! Sou ectormorfa, qualquer coisinha emagreço! Por isso digo cada caso um caso. 

Vou anexar uma foto de 1 ano e 7 meses atrás, quando passe por esse transtorno! E antes desse período eu tinha um CORPÃO! Que foi até meu melhor shape! E justamente, por essa loucura de querer restringir tuuuuudo na alimentação fui ficando paranóica e doente! Enfim , como disse lá, cada caso um caso! As pessoas esquecem disso! 

 

Hey!! Foi impressao minha ou vc tinha postado mais atualização e sumiu???

[Kitanadelrei]

1 hora atrás, aninhajp disse:

Hey!! Foi impressao minha ou vc tinha postado mais atualização e sumiu???

Pois é mulher postei a 6 semana e a 7 semana e sumiu foi tudo.... Não entendi fiquei com raiva e não postei mais kakakakakakak, mas vou dar notícias!