PROBLEMA EM PERDER PESO

[Mateus Filipe Guimarães Ba 0]

Boa noite a todos, estou fazendo uma dieta diariamente de low carb, fazendo meu treino todos os dias, tomando o hot da growth e mesmo assim quase não perco peso algum.. Queria saber o que deveria corrigir para que consiga efetivamente começar a perder peso..

Altura: 1.70

Peso: 83,5

as 8:00 - 6 Biscoitos Cream Cracker+ Pasta de amendoim Zero da Grothw
as 10:30 - 1 Fruta
as 12:30 - 100g de arroz integral + legumes + 100g de frango
as 15:00 - 3 ovos + aveia (e posterior a isso tomo o termogênico)
as 18:00 - 1 Fruta
as 21:00 - 100g de arroz integral + legumes + 100g de frango
Obs: tomando cerca de 5 litros de água por dia.

[MadrugaMaromba 13]

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Sentes muita fome?

Está comendo de 2 em 2h não deixando os níveis de insulina quietos. Se tiver problema com insulina deve ser isto.

 

Editado Fevereiro 9, 2020 às 22:54 por MadrugaMaromba