ajuda agachamento

[zzbahz]

pessoal eu estou na segunda semana do treino strong lift 5x5, fiz um serie de 20 rep só com a barra, uma de 15 rep com 10kg cada lado e as 5x5 com 29kg cada lado, quando fui fazer a terceira serie meu joelho parecia que alguém pegava um elástico e soltava na parte de baixo da patela e queimava, isso acontecia quando eu terminava de descer e começava a subir.

eu faço o agachamento com o calcanhar na distancia dos ombros e os pés levemente abertos, não sinto dor na lombar nem nas costas, essa foi a primeira vez que me aconteceu, sempre fiz agachamento (não com esse peso).

o que pode estar errado?