Eaí pessoal do Fórum.

Ando um tempo comendo Atum em lata no pós treino, mas então eu vi que existe um tipo de Atum em lata Light que fala que em vez de óleo, esta adicionado água.

E então vocês me indicam comer atum no pos-treino. E comer atum com óleo ou o Light com água?

Obrigados.

Abracos

cara, eu sempre comprava em agua e depois colocava tudo numa peneira, e passava agua umas 3x pra tirar o sódio

depende dos seus objetivos..

Mais se voce optou por uma refeição solida após o treino , com certeza é melhor Atum na agua.

Tudo depende de como voce quer usar ele, se o atum tiver azeite vai ser bom pra uma refeicao de proteina + gordura...ou se for adepto de refeicoes completas com P+C+G...eu atualmente compro atum solido em agua, pois nao tenho certeza se eles utilizam azeite ou oleo comum...entao na duvida em compro em agua!

Blz. Vou comecar comprar em Agua.

Eu atualmente vario os tipos de carnes que como no pos treino, um dia frango, ou carne vermelha ou atum. Gosto de variar, mas sempre mantendo uma fonte de proteina animal, aliada um carboidrato como batata doce ou macarrao integral. Meu objetivo atualmente eh o Ganho de Massa Muscular. Obrgado pelas respostas!

em agua eh mais caro nao?

tanto faz... eu "seco" o atum pra comer

Por ser pós-treino, é melhor com agua!

  Em 24/03/2010 em 05:23, Bibiano disse:

em agua eh mais caro nao?

tanto faz... eu "seco" o atum pra comer

Aqui o atum na agua eh mais caro por ser "light".

imaginei...

alimento caro pra karamba

R$2,78 120g

Editado 24/03/2010 às 17:11 03/24, 2010 por Bibiano (veja o histórico de edições)

Alguem me explica o porque de tirar o sodio?

  Em 23/03/2010 em 22:47, junior_dnz disse:

Tudo depende de como voce quer usar ele, se o atum tiver azeite vai ser bom pra uma refeicao de proteina + gordura...ou se for adepto de refeicoes completas com P+C+G...eu atualmente compro atum solido em agua, pois nao tenho certeza se eles utilizam azeite ou oleo comum...entao na duvida em compro em agua!

Duvido aquele óleo ser azeite.

  Em 24/03/2010 em 05:23, Bibiano disse:

em agua eh mais caro nao?

tanto faz... eu "seco" o atum pra comer

Sim em água e mais cara por ser light...

Eu sempre opto por água.

Aquele óleo não é uma fonte de gordura boa.

Editado 24/03/2010 às 17:37 03/24, 2010 por Janinha (veja o histórico de edições)

  Em 24/03/2010 em 18:45, Fael Ratao disse:

Fala na embalagem que o óleo é comestível, agora eu não sei se mandaria aquele óleo todo não, também não tem como você chegar e tirar aquele óleo todo

Tem q ser comestível neh pq se não como eles iam enviar no atum RS...

Mas imagina uma pessoa q come pelo menos uma lata de atum/dia e comer aquele olinho junto... vixi iii vai ter estrago.

Tirar não tem como mesmo... por isso compre o com água.

Eu como com o oleo, naum todo ele dou uma escorrida mais tbm naum totalmente, pois como antes de dormir! e na suas informaçoes nutricionais as gorduras trans saum bem poucas comparando com as poli e monoinsaturadas!

Eu também seco a lata pra comer... e hje ganhei 1kg de atum embalado a vácuo (light) pela fabrica de uma cliente minha to tao feliz XDD

opa.. divide com nós ae pow... hahuahuauha

adoro atum... sempre que posso compro com agua tb...

quanto vcs tao pagando na latinha?

eu tiro o oleo pra comer

  Em 24/03/2010 em 17:10, Bibiano disse:

imaginei...

alimento caro pra karamba

R$2,78 120g

Isso dá pra uma refeição combinada com mais outros alimentos

o preço não é caro!

  Em 25/03/2010 em 12:19, junk3r disse:

Isso dá pra uma refeição combinada com mais outros alimentos

o preço não é caro!

1kg de peito de frango é uns 6 reais. 100g = R$0,60

Claro que é caro esse negocio kkk

Sashimi de atum eh caro mas eh mto bom e saudavel!

acabasse de mostra q o atum eh carissimo xD

Vou conversar com o marido dela q trabalha na fabrica pra ve se me arranja mais uns )))))

fazer um trafico de atum B) B) B)

  Em 25/03/2010 em 18:51, Fael Ratao disse:

Na promoção o filé de peito de frango fica 4,50 + -

oO

Onde isso?

Aqui em São Paulo ta R$10,00 o KG do filé. Tenho que comprar com osso pra não ficar tão caro.

Abraços

Aqui o Filé fica 6 reais... e o peito 3,58/kg.. (comprei na quarta-feira no carrefour)

aqui tem vendedor de suplementos bem que podia ter de frango ;D

tipo eu compro 7 reais o Kg do filé de peito

fica salgado, iomagina po mano ai de SP com 10 reais o Kg Oo

  Em 26/03/2010 em 04:51, Viny disse:

oO

Onde isso?

Aqui em São Paulo ta R$10,00 o KG do filé. Tenho que comprar com osso pra não ficar tão caro.

Abraços

Show de bola sua assinatura... hehehe

Nossa que caro o ultimo que comprei foi 2,89 o kilo do peito.

Pode crer ta nessa média aqui no rio 3 reais o kilo do peito

Que isso. Aqui em Niterói ta saindo a 9~10 reais o kg de filé de frango (sem pele e sem osso)

kkkkkkkkkkk

To rachando, o tópico era sobre atum agora virou debate sobre o preço do peito de frango ehaeuihaeoaheuaeh.

Editado 28/03/2010 às 20:52 03/28, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

  Em 28/03/2010 em 20:50, pedroviski disse:

kkkkkkkkkkk

To rachando, o tópico era sobre atum agora virou debate sobre o preço do peito de frango ehaeuihaeoaheuaeh.

pois é ultimamente todos os tópicos são desvirtuados.

  Em 28/03/2010 em 21:05, Janinha disse:

pois é ultimamente todos os tópicos são desvirtuados.

Virou fan do Lorenzo Becker ein Janinha. Tem ele na assinatura e na foto de perfil hehe.

Abrass.