Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros?

38 minutos atrás, Antônio999 disse:

Eae galera, de boa? É o seguinte, ja vi várias pessoas dizendo que o azeite é uma fonte de gordura boa, então não tem problema comer o ovo frito se encaixa no meus macros?

Se encaixa nos teus macros não tem problema nenhum.

Sem problemas , pode comer.

Azeite perde suas propriedades quando aquecido, azeite que usamos para cozinhar ( comida profissional ) não é azeite extra virgem que vai na salada.

 

Aconselho a usar banha de porco para fazer ovos mexidos, um petequinha numa frigideira antiaderente aderente já tá ótimo

Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. 

 

O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. 

Pode usar óleo de soja sem medo. Mas usa o mínimo possível. Eu uso pincel de silicone pra espalhar na frigideira.

Dica pra usar menos azeite: arruma uma boa frigideira antiaderente, coloca três gotas de azeite, espalha com um guardanapo. Pronto, vai funcionar que é uma beleza!

N sabia dessa do azeite aquecido, ent voubotar azeite só por cima das comidas, até encaixa nos macros, mas ja que faz mal pra saúde tem outras opções

11 horas atrás, ShreddedBrah disse:

Não entendi a pergunta. Para fins de ganho e peso, não tem problema. Agora para fins de saúde, tem sim. 

 

O azeite quando aquecido vira a mesma coisa que óleo de soja (aquela desgraça), e não é nem parecido com a sua versão original. 

É que tipo, o azeite é uma fonte boa de gordura, mas falam que ovo frito faz mal, n entendi saca

Usa gordura de porco que é gordura boa e não perde as propriedades quando aquece

Se vc tiver em uma dieta boa, e treinando pesado de verdade, com disciplina e constância não vai ser  umas gotinhas de óleo que vai atrapalhar sua evolução..

Editado 28/11/2018 às 14:56 11/28, 2018 por Samuel Fagundes
coreeçaõ (veja o histórico de edições)

Na temperatura que frita o ovo, o azeite não perde as propriedades, pode ficar sussa.

4 horas atrás, Landof disse:

Na temperatura que frita o ovo, o azeite não perde as propriedades, pode ficar sussa.

 

Perde sim, não é preciso chegar ao ponto de fumaça para perder suas propriedades.

 

De qualquer modo para ovos mexidos é melhor banha, para a maioria das coisas aliás, azeite tu usa em coisas que a banha estraga o gosto ou que precisa de imersão

7 horas atrás, VND_138 disse:

Dica pra usar menos azeite: arruma uma boa frigideira antiaderente, coloca três gotas de azeite, espalha com um guardanapo. Pronto, vai funcionar que é uma beleza!

Dica aprimorada: compre frigideira da flavorstone, é cara para um caralho, porém faço tudo sem óleo e sem grudar, gg

Em 28/11/2018 em 18:17, Thiagobji disse:

Dica aprimorada: compre frigideira da flavorstone, é cara para um caralho, porém faço tudo sem óleo e sem grudar, gg

Kkkkkkk é cara msm pa porra

Em 28/11/2018 em 10:18, VND_138 disse:

Dica pra usar menos azeite: arruma uma boa frigideira antiaderente, coloca três gotas de azeite, espalha com um guardanapo. Pronto, vai funcionar que é uma beleza!

Vo faze isso, valeu

6 minutos atrás, Antônio999 disse:

Kkkkkkk é cara msm pa porra

Vo faze isso, valeu

É cara pra um cacete, mas é maravilhosa cara, frigideira dos Deuses