Tatiana Monique Postado Novembro 22, 2013 às 11:09 Postado Novembro 22, 2013 às 11:09 Parabéns pela formatação da tabela. Gostei bastante, vou até passar a minha para esse gênero. Obrigada pela dica! Continue postando as modificações.
loverun Postado Novembro 23, 2013 às 13:03 Postado Novembro 23, 2013 às 13:03 to baixando o arquivo, quando vou extrair , dis que o .rar nao tem nada, esta vazio. Tbm tou tentando e n consigo O meu é ipad e não consigo abrir Já tentei de tudo
Wlad Postado Novembro 24, 2013 às 23:41 Postado Novembro 24, 2013 às 23:41 baixei do site do amigo ali pra testar e foi normal, os arquivos tão lá
CliTH Postado Novembro 25, 2013 às 15:56 Postado Novembro 25, 2013 às 15:56 parabens pela tabela brother, já estou usando na minha dieta.
vitãodonin Postado Dezembro 1, 2013 às 12:34 Postado Dezembro 1, 2013 às 12:34 quem tiver com problemas em abrir a tabela,abra com o winrar
Lorenzo Moreira Postado Dezembro 6, 2013 às 17:16 Postado Dezembro 6, 2013 às 17:16 A tabela deveria ser meio que uma exigência para quem quer avaliação de dieta, pois por meio dela a analise fica muito mais fácil.
Cheon Postado Dezembro 10, 2013 às 22:21 Postado Dezembro 10, 2013 às 22:21 gente, no caso das frutas, como a gente avalia quanto ao peso e característica alimentar? #dúvida =/
Lorenzo Moreira Postado Dezembro 11, 2013 às 16:20 Postado Dezembro 11, 2013 às 16:20 Por meio da tabela, fica muito mais fácil compreender aquilo que complicamos tanto. Fora que ela nos auxilia, da maneira mais correta. Muito boa!
Deko Ribeiro Postado Dezembro 11, 2013 às 16:27 Postado Dezembro 11, 2013 às 16:27 Valeu mesmo, Vai ajudar muito.
maxk9 Postado Dezembro 16, 2013 às 15:05 Postado Dezembro 16, 2013 às 15:05 A minha so ficar parte branca a tabela preta não aparece.. Não sei nada do excel!
Kenji Kanegae Postado Dezembro 17, 2013 às 15:40 Postado Dezembro 17, 2013 às 15:40 FA o que eu coloco?
Naja-Persa Postado Dezembro 17, 2013 às 21:31 Postado Dezembro 17, 2013 às 21:31 Cara eu sou novo nisso Mas tava fazendo e ñ sabia o que era aquilo de prot-A e ProtV Quer dizer q as proteinas vegetais n contão? ULTIMO UPDATE: 24/06/2010 * Corrigido o problema em que as calorias das proteinas vegetais nao eram somadas as calorias totais da refeição. * Adicionada versão feminina com o calculo de gasto calorico diário corrigido. Eai galera... Ai vai uma contribuiçao minha pra galera do forum. Essa aqui é a tabela que eu uso pra calcular minhas dietas e tal. Ela ajuda e muito na hora de montar a dieta, pois ela calcula sozinho varias coisas... se eu for explicar cada coisa aqui vou ficar 2 horas escrevendo...enfim, eu coloquei junto no arquivo um mini tutorial para ensinar como usar todas funçoes da tabela.algumas imagens no spoiler pra voces verem como funciona.Imagens da tabela no Spoiler abaixo... Dowload:Masculino: LINKFeminino: LINK Dentro do arquivo .rar estao: Versao 2008, Versao 97-2003 e Mini Tutorial (Atençao, a tabela para a versao 97-2003 tem algumas incompatibilidades com essa versao 2008 do Excel, as formulas vao funcionar normalmente, mas algumas cores vao ficar diferentes e a tabela vai ficar feia...porem, a funcionalidade continua a mesma!)TABELA ATUALIZADA!(24/06/2010) Espero que ajude a galera...qualquer duvida que tiverem so perguntar... Abrazz a todos e bons treinos! Cara eu sou novo nisso Mas tava fazendo e ñ sabia o que era aquilo de prot-A e ProtV Quer dizer q as proteinas vegetais n contão?
Rogerio123 Postado Janeiro 5, 2014 às 04:40 Postado Janeiro 5, 2014 às 04:40 Acho que minha tabela está ruim ,porque eu abro ela a TMB ja está calculada e nao consigo trocar o numero
wann Postado Janeiro 5, 2014 às 18:19 Postado Janeiro 5, 2014 às 18:19 duvias entre dieta on e dieta off o que colocar
Keehl Postado Janeiro 12, 2014 às 04:50 Postado Janeiro 12, 2014 às 04:50 Olá galera! Sou newbie, assumo, mas já li bastante coisa aqui no fórum e nesse tópico também porém, infelizmente, não consegui sanar minha dúvida (sei que é besta!). Na tabela, ele pede as porcentagens de gordura/proteínas/carboidratos, no site tabeladealimentos.com.br eles dão a porcentagem direta porém, tem um alimento que as quantidades não batem com a marca que eu comprei (queijo ricota) e ele mostra zero de proteínas. Como eu tenho o alimento em mãos, queria colocar os valores certinhos mas não sei como preencher com a porcentagem, já que na embalagem mostra em gramas. Devo então fazer a velha regra-de-três de cada macro para definir a sua % ou há um jeito mais prático? Abraços!
nan101 Postado Janeiro 16, 2014 às 00:50 Postado Janeiro 16, 2014 às 00:50 duvias entre dieta on e dieta off o que colocar ON = dieta para os dias de treino OFF = dieta para os dias de descanso
Heuz Postado Janeiro 19, 2014 às 14:03 Postado Janeiro 19, 2014 às 14:03 Agradeço pela postagem .. Tava procurando a tempos e não encontrava esse modelo .
Facg Postado Janeiro 20, 2014 às 12:58 Postado Janeiro 20, 2014 às 12:58 Dêem uma olhada nesta tabela na net .... https://www.youtube.com/watch?v=97s0PsX2o78
fsjardim Postado Fevereiro 15, 2014 às 17:13 Postado Fevereiro 15, 2014 às 17:13 Excelente! Muito obrigado! Converti ela pro Numbers, pois uso Mac! Já tinha cansado de tentar fazer tabelas para me organizar melhor. 1-Dieta (checked) 2-Drogas (unchecked) 3-Genética (checked) 4-Treino (checked) 5-Descanso (checked)
Neophytu Postado Fevereiro 18, 2014 às 18:24 Postado Fevereiro 18, 2014 às 18:24 Vou testar ela ai vlw
horie Postado Fevereiro 27, 2014 às 14:57 Postado Fevereiro 27, 2014 às 14:57 Excelente! Muito obrigado! Converti ela pro Numbers, pois uso Mac! Já tinha cansado de tentar fazer tabelas para me organizar melhor. 1-Dieta (checked) 2-Drogas (unchecked) 3-Genética (checked) 4-Treino (checked) 5-Descanso (checked) kkkkk vi pra cá perguntar justamente isso, se funciona direito no numbers, abre normalmente mas não sei se depois tem alguma falha, pelo visto não né? Ou você fez alguma alteração?
Lúcio Luiz Postado Março 4, 2014 às 00:33 Postado Março 4, 2014 às 00:33 Rapaz... Eu aqui quebrando a cabeça com um monte de cálculos e tabelas confusas... Queria te dar um abraço hétero!
V1C70R CAVEIRA Postado Março 8, 2014 às 15:06 Postado Março 8, 2014 às 15:06 puxa vida que dahora cara antes eu usava folha de sulfite como tabela alimentar e nao tinha nada disso de calculo era tipo assim: cafe 2 pao com mantega,cafe com leite maça treino maçã almoço~carne(nao fritura nem gordura nem a do bife) e salada 2 maçã janta chá com bolacha
Stiven Postado Março 9, 2014 às 23:56 Postado Março 9, 2014 às 23:56 (editado) Parabéns pela tabela Editado Março 10, 2014 às 00:01 por Stiven
GlaucoSM Postado Março 13, 2014 às 14:21 Postado Março 13, 2014 às 14:21 Junior, como faz para colar tabela do excel direto como você fez, em formato de spoiler.
renansilva3 Postado Março 13, 2014 às 21:36 Postado Março 13, 2014 às 21:36 (editado) Consegui !! Editado Março 13, 2014 às 21:43 por renansilva3
Sr. Jack Postado Março 14, 2014 às 15:42 Postado Março 14, 2014 às 15:42 mandou muito bem na tabela brother está de parabéns vlw mesmo ....
rafaelmatos Postado Abril 6, 2014 às 14:14 Postado Abril 6, 2014 às 14:14 E aí galera blz? Estou com uma dúvida, fiz a Bioimpedância e minha Taxa Metabólica Basal (TMB) é de 1.800kcal/dia e meu Gasto Energético Total é de 2.800kcal/dia. Qual desses valores que uso pra montar minha dieta? Sendo que quero fazer um bulk agora. Obrigado!
juliorasmo92 Postado Abril 23, 2014 às 11:50 Postado Abril 23, 2014 às 11:50 Bom dia marombada, Não estou conseguindo fazer download da tabela do excel Masculina. Se alguem puder encaminha pro meu email agradeceria muito. juliorasmo92@gmail.com Valeu Ograda !
hellhound Postado Maio 6, 2014 às 00:59 Postado Maio 6, 2014 às 00:59 O link tá funcionando normalmente! E lembrando que o arquivo tá hospedado no domínio 4shared, é bom tu verificar se tá realmente logado. De todo modo eu joguei no mediafire; link direto, sem firulas: https://www.mediafire.com/download/a1okg7sc5cwnwm4/Tabela_Masc.rar Diego Lucas reagiu a isso 1
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