Galera, criei esse tópico para que postem frases de motivação.

Dividi meu post em duas partes, a primeira com frases do mestre Arnold e a segunda com frases variadas.

Frases do Arnold Schwarzenegger

"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100 porcento."

"A pior coisa que eu posso ser é igual a todo mundo. Eu odeio isso."

"A resistência que você combate fisicamente na academia e a resistência que você combate na vida só podem construir um caráter forte."

"As melhores atividades para sua saúde são esticar e dobrar."

"Conheço um monte de atletas e modelos que se resumem a apenas corpos. Nunca me senti usado pelo meu corpo."

"Eu sabia que eu era um vencedor no final dos anos 1960. Eu sabia que estava destinado a grandes coisas. As pessoas vão pensar que este tipo de pensamento é totalmente arrogante. Modéstia não é uma palavra que se aplica em mim sob nenhum aspecto - espero que nunca se aplique."

"Falhar não é uma opção. Todos precisam vencer."

"Fisiculturismo é como qualquer outro esporte. Para se dar bem, você precisa se dedicar 100% ao treinamento, dieta e equilíbrio mental."

"Largue com vantagem, amplie mais e nunca olhe para trás."

"O que encaramos parece insuperável. Mas eu aprendi algo em todos esses anos de treinamento e competição. Aprendi algo de todas essas séries e movimentos quando eu achava que não poderia erguer outro grama de peso. O que aprendi é que nós sempre somos mais fortes do que sabíamos."

" Treinamento nos oferece uma saída para as energias contidas criadas pelo estresse e assim forma o espírito exatamente como o exercício condiciona o corpo."

"Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescerem. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça."

"Para mim, a vida consiste em estar sempre faminto. O significado da vida não é simplesmente existir, mas seguir em frente, subir, alcançar, conquistar."

"Quando eu tinha 15 anos, tirei minhas roupas e me olhei no espelho. Quando me vi nu, descobri que para ser proporcionalmente perfeito eu precisaria de braços de 50 centímetros de largura para completar o resto de mim."

"Ter garotas por perto é o tipo de coisa que interrompe com o treinamento intenso. Isso lhe dá alívio, e depois você volta a treinar sério."

"Todos possuimos um grande poder interior. O poder é a auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar."

"Treinar é como fazer sexo. Eu treino duas, três vezes por dia. É demais. Me sinto como se estive gozando o dia todo."

"Você não pode dizer a uma criança que é hora de se exercitar; isso é desanimador... você tem que dizer, 'Vamos ao parque nos divertir um pouco'. Daí você as leva para correr um pouco, brincar nos balanços, balançar nos travessões, basicamente ter um programa completo de exercício na forma de brincadeira."

Frases Variadas

"Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo."

“VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO..."

“É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja.”

“O sofrimento é temporário. A glória é eterna. Estilo de vida.”

"E sem saber que era impossível, ele foi lá e fez."

"Lágrimas lhe trarão simpatia. Suor lhe trará resultados."

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

"A estrada para o sucesso esta sempre em construção.”

“BodyBuilding não são 45 minutos de academia. BodyBuilding é um estilo de vida.”

“Eu só quero olhar pra mim diante do espelho após muitos anos de dedicação, alimentação e descanço e finalmente perceber que ao fim de tudo isso não estou satisfeito e preciso crescer ainda mais... “

Editado 15/01/2011 às 14:17 01/15, 2011 por Fritz (veja o histórico de edições)

É a sabedoria do mestre!

"A coragem não se finge. É uma virtude que escapa à hipocrisia" - Napoleão Bonaparte.

"O alvo da vida não é a felicidade, mas o aperfeiçoamento" - Anne Stoel.

"A pior coisa que eu posso ser é ser igual a todo mundo. Eu odeio isso" - Arnold Schwarzenegger.

''Conhecimento vem de seu professor,sabedoria do seu interior'' . Bruce Lee.

''Saber não é o bastante,precisamos aplicar.Querer não o bastante,precisamos fazer''.Bruce Lee

''Se vc acreditar q uma coisa é impossível,vc a tornará impossível''. Bruce Lee

''Quem quiser vencer deve aprender a lutar,perseverar e sofrer''. Bruce Lee

''Faça da pedra de tropeço,um degrau de subida.Transforme cada fato negativo,em uma experiencia positiva''. Bruce Lee

''O q vc sabe não tem valor,o valor está no q vc faz com o q sabe''. Buce Lee

SHUT UP AND TRAIN !!!

'' Vou la, quieto, ergo meus pesos e vou embora...

você, entra tagarelando, finge que puxa pesos, grita, esperneia, dança, e.... vai la e toma no cú! ''

Minha Frase de Motivação prum muleke la da academia , falei isso pra ele faz uns 9 meses.... rsrsrsrsrs essa foi minha frase de motivaçao, pq ele depois evolui bem kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

;D

Por que muitos insistem em dizer que a vida se baseia em bons e maus momentos?

A VIDA de ninguém é isso.

Bons e maus momentos são reflexos das suas atitudes, dos seus desejos, das suas vontades, das suas perspectivas, das suas metas, dos seus objetivos, das suas ações e das suas reações.

A sua vida é pra você o que você é pra ela.

Então pare e pense muito bem antes de dizer que sua vida é uma merda. Será que você faz algo para sua vida ser boa? Para sua vida ser melhor? Ou apenas reclama que nada ta bom?

Desejos e vontades muitos tem. Porém atitudes poucos tomam.

Certo são e estão aqueles que tem como ingredientes principal na receita da felicidade o AQUI e AGORA.

A vida é curta demais para nos prendermos a coisas fúteis, coisas que não nos fazem bem. Não só coisas, mas pessoas também.

Reveja seus conceitos de vida, de amizade. Repense e refaça todos seus planos, visando sempre o melhor, o melhor pra você em especial. Mesmo sabendo que o melhor na maioria das vezes é o mais difícil. Mais a graça da vida é ter o prazer de saber o tanto que você batalhou por aquilo e poder reconhecer o mérito no final de tudo. Olhar para trás e sentir-se orgulhoso de seus atos, de suas metas alcançadas e de seus planos traçados.

Aceite desafios, supere obstáculos e barreiras e enfrente seus medos. Essa é a única maneira de entendermos e percebemos o quão capazes somos. A nossa capacidade é imensa. Mais junto a ela sempre deve vir a força de vontade.

Problemas como o próprio nome diz são problemas. Mais o único problema de verdade é a maneira como nós olhamos para ele. Olhamos de uma forma superficial, incapazes de entender a sua natureza, o seu tamanho, e o mais principal, a sua solução.

O problema hoje é pequeno. Mais amanha pode ser gigante. Nada acontece na sua vida de maneira a qual você não possa superar.

Como eu disse, barreiras, obstáculos, desafios, medos, problemas são a melhor forma de amadurecimento e conhecimento próprio. Então não fuja deles. Destrua cada barreira, supere cada obstáculo, aceite cada desafio, enfrente cada medo e resolva TODO PROBLEMA. E assim você percebera que você é CAPAZ.

É natural no começo pensar que seria melhor ter mantido as antigas posições. Mais surpreendente será o resultado. Não existe sentimento que explique o TANTO que você lutou e o TANTO que você conseguiu.

A vida é bela. Mais poucas pessoas são capazes de perceber isso. Preocupadas demais com problemas, stress, trabalhos, escolas, amigos, namorados, familiares. Dê um tempo para si próprio. Dê um tempo para sua mente. Vá para um lugar calmo, relaxe, respire. Sinta a tranqüilidade, a harmonia que ainda existe. Nos preocupamos demais com coisas fúteis e isso destrói a nossa mente, a nossa vida.

Muitas coisas boas reinam por ai. É só você querer enxergá-las. Nada vai melhorar se você ficar ai parado. Por isso. Faça valer a pena!

Just do it!

Frango: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor pergunta: "Você já malha?"

Monstro: Entra em uma academia nova para conhecer e o instrutor fala:"Cara, acho que a nossa academia não é para você, não temos peso suficiente..."

Frango: Entra em uma loja e compra roupa sem dificuldade, todas servem.

Monstro: Vendedor lhe diz para ir naquela loja da esquina, que so vende tamanhos extra.

Frango: Entra no Habib´s, pede 5 esfihas e fica satisfeito.

Monstro: Entra no Habib's, pede 15 esfihas e o garçom ainda pergunta "Só isso senhor?"

Frango: Seus parentes falam que você está bem, com um corpo bonito.

Monstro: Seus parentes falam que você passou dos limites, ta feio, para você parar de fazer musculação agora!!

Frango: Entra em uma farmácia e o farmacêutico te pergunta: "Pois não senhor?"

Monstro: Entra em uma farmácia e o farmacêutico pergunta: "3 ou 5 mls?

Frango: Fala para alguém que você não toma bomba e a pessoa responde: " Faz bem cara, continua assim!"

Monstro: Fala para alguém que você não toma bomba e a pessoa responde: "Vai mentir na PUTA QUE PARIU!!!

Frango: Sua refeição pós treino é um Trio Protein e uma banana, cabe no seu bolso.

Monstro: Sua refeição pós treino são duas doses de Whey, 200g de Maltodextrina e 4 bananas, e você leva dentro dentro de um saco de lixo para academia.

Frango: Sai do treino, vai dar uma corridinha no parque, jogar futevôlei, e tomar uma água de coco e ainda agüenta ainda sair pra balada de noite.

Monstro: Sai do treino, come, deita na cama e pede para o mundo acabar de tanta dor.

Frango: Vai para academia com prazer.

Monstro: Vai para academia chorando, porque já sabe o que te espera.

Frango: Seu IMC está dentro dos padrões normais.

Monstro: Seu IMC está no mínimo OBESIDADE nível 2 e vc acha pouco!

POEMA do FRANGO

Você, pobre frangolino,

Pensa que eu não saquei:

Seu sonho era ser grande,

Crescer e até ser rei.

Só que o tempo passou

E você não conseguiu.

É nada mais que um magro,

Só um frango imbecil.

Você ainda quer crescer,

Mas só não quer admitir.

Finge querer só definir.

(verdade mesmo)

Talvez serei irritante:

Volte pra Etiópia e

Saude seus semelhantes

Nossa oração

"São Anabolino do braço gigante e da perna cavalar.

Faz essas bombas que eu tomo nenhum mal me causar.

mas se eu morrer mande 10 anjos me buscar

Porque do tamanho que eu vou ficar, vai ser

foda me levar."

Pai bombado

"Pai bombado que malha no céu,

santificado seja o nosso winstrol,

venha a nós com nossa deca,

seja feita a nossa série

de 3x8 ou 4x10

o whey nosso de cada dia nos dai força,

perdoai por nossos days off,

assim como nós perdoamos aos frangos que nos tem ofendido,

e não os deixei cair em tentação,

e livrai-nos do hemogenin,amém ! "

Leis do bitelismo

1-Aquele que morrer com menos de 45cm de braço não entrará no Reino dos Céus e será esmagado pela forca do tríceps do Senhor;

2-A hipertrofia muscular e o único caminho para a glória humana;

3-Quando Deus separou o céu da Terra, Ele fez agachamento para levantar o céu(por isso o agachamento e sagrado em um bom treino de perna);

4-O mundo foi criado em 6 dias; primeiro foi feito com Peito e Abdominal, segundo com Coxa e Perna, terceiro foi descanso, o quarto com Costas e Ombro, o quinto com Bíceps e Tríceps, e o sexto descanso de novo senão catabolisa;

5- Os fundadores do BITELISMO nunca atravessaram nenhum caminho, em forma de penitência, pois caminhada é aeróbico, e aeróbico é horrível;

Segue aqui os fundadores do BITELISMO:

- Nadinho Bunda Seca, criatura com costas enormes, porem os glúteos e as pernas...

- Nil Cara De Cavalo, um bicho muito estranho, do pescoço pra cima parece um cavalo, e pra baixo o Tony Ramos, suspeitamos que a macumba do sapo tenha dado errado pra ele.

- Ko Orelha, não sabemos o que ocorre com este rapaz, ele malha bíceps, cresce a orelha, malha peito, cresce a orelha, faz abdominais, cresce a orelha, toma bomba, cresce a orelha... (uHAuhAuhAUHAHUUAHUAHUA)

- Julio Definição, como que nem um cavalo, só porcaria e não perde a definição, desgraçado, como e que ele faz isto...

- Magnífico Cavernoso, o mais inchado, come que nem louco, não se preocupa com definição, o bíceps e enorme, o quadríceps também, mas a barriga...

- Flavio Proporcional, proporcional em definição e tamanho, (Muito suspeito esse comentário, pois ele que me enviou esse negécio ), não gostam do tipo de roupa que usa, mas a mulherada gosta...

- Helena Renguinha, malha que que nem uma condenada, só come mato e só quer saber de dar pro dono da academia, mas seu corpo nunca muda...

- Mandu Queima Filme, faz 3 anos que o desgraçado malha e não ganhou um centímetro sequer de braço.

POEMA DO OGRO

Sonhei com um mundo perfeito,

sem problemas nem contradição

Onde não existia nenhum,

frango otário esperando o verão.

Sonhei com um mundo perfeito,

onde winstrol era original

Masteron Primo e diana,

não podiam causar nenhum mal.

Sonhei com um mundo perfeito,

onde bomba falsa não havia

Testosterona jorrava da fonte,

e não dava ginecomastia !

Sonhei com um mundo perfeito,

onde ampolas voavam no ar

E por mais que injetasse não tinha,

atrofia testicular ...

Meu eixo nunca era inibido,

tpc era coisa de louco

Cada agulhada que levava,

me fazia crescer mais um pouco !

Deca dura e depo de monte,

Gh custava um real

Meu Bf era sempre baixo,

mesmo comendo como animal.

Todos éramos super amigos,

tomar bomba era o nosso hino

E o banco de sentar na praça,

era um lindo banco de supino !

Anilhas pequenas eram lenda,

nossa força era descomunal

Se eu tomasse deca sozinha,

nunca tinha problemas com o pau !

Agulhadas também não doíam,

FM não vinha com pêlo

Por mais bomba que eu tomasse,

não caía nunca meu cabelo !

Suplementos eram de graça,

whey não faltava na mesa

Albumina e malto no almoço,

creatina pra sobremesa.

Todo mundo era fortão,

academia não era uma zona

Meus filhos eram boladinhos,

minha mina era uma gostosona !

Doenças não existiam,

meu rim funcionava de boa

Escrevi hoje essa poesia,

aproveitando que estou a toa ...

Agora vou terminando,

essa linda e perfeita obra prima

Só escrevi hoje essa coisa,

porque to doidão de efedrina!!!

POEMA PARA UM FRANGO

Vc que eh frango e fala mal de mim

Malhou 200 anos e n conseguiu ficar assim

Vc q eh frango e fala q eu sou broxa

Bota sua mulher na frente procê ver, seu bosta

Vc que eh frango, envejoso e desnutrido

Cuidado comigo que peso mais de 100kilos

Vc que eh frango e acha que ta porreta

Volta pro casulo seu chassi de borboleta

Frango eh tudo igual só fala besteira

“Malha” de vez em quando e enche a cara sexta-feira

Frango é td igual, só “malha” pro verão

Com 34 de braço já acha que é o bom

Nas festas é sempre assim, frango fica indignado

Já q as gatinhas só tem olhos pro bombados

Eu vou finalizando tenho q tomar minha massa

Fica claro nessa poesia q frango é a pior raça!

"NO PAIN , NO GAIN!"

é essa que eu sempre penso quando meus musculos tão falhando e eu não tenho mais energia pra erguer ou puxar mais nada

se o céu é o limite vou puxar ele no supino reto

The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk. get told that you're a god or a total bastard. The iiron will alwyas kick you the real deal. The iron is the great reference point, the all knowing perpective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the iron to be my greatest friend. Ir never freaks out on me, never runs. Friends may come and go, but two hundred pounds is always two hundred pounds.

Isso não é frase mais da no mesmo , pra mim é muito motivador, coloqei ate na assinatura.

As pessoas costumam nos questionar de todas as formas, especialmente quando sabem que somos determinados a ponto de nunca desistir. Somos taxados de insanos, obsessivos, narcisistas, doentes e até anti-sociais. Nunca levam em consideração que não fazemos isso para provocar ira, despreso ou tristesa aos que nos amam.

Nosso esporte é o perfeito retrato da vida, onde não a espaço para depressões e lamentações, precizamos nos focar em objetivos maiores e esquecer que os obstaculos trabalham para o nosso fracasso. Caso contrario, estaremos fadados a enfrentar o futuro comum da maior parte da humaninade: conformismo e insatisfação.

Levantamos pesos porque não é de nosso carater nos conformarmos com oque temos, porque vivemos para quebrar limites, porque entendemos que mesmo que tudo se vá , a lição do treino fica: sem trabalho e dedicação, sem sucesso. (Ninja)

"Never be satisfied with your development, learn to love the challenge and, most of all, stay hungry!" Arnold Schwarzenegger

ou

"Nunca esteja satisfeito com seu desenvolvimento, aprenda a amar o desafio e, o mais importante, permaneça faminto! Arnold Schwarzenegger

topico FODA!

Essa eu que fiz..

"minhas estrias são cicatrizes de batalha.. minha luta contra a gravidade."

O papo de Frango e Ogro do Leandro foi o melhor! kkkkkkkkkkk

RACHEI!

minha assinatura eh foda..

toda vez q eu leio eu fico refletindo a respeito

Barriga de tanquinho com menos de 40cm de braco nao é sinal de definição, mas sim desnutrição

Barriga de tanquinho com menos de 40cm de braco nao é sinal de definição, mas sim desnutrição

# Biceps:40

safadoooooooooooo

Gostei desta:

“É tão natural destruir o que não se pode possuir, negar o que não se compreende, insultar o que se inveja.”

Quem nunca teve que aguentar aquele cunhado mala, ou colega de trabalho ou faculdade, que só sabe cultivar barriga de chopp, enchendo o saco por causa de dieta e treino?

Eu só tenho uma frase, e pra mim basta:

"Quero ser igual o Markus Ruhl. Se não der, o Dorian serve."

"Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo."

https://letras.terra.com.br/rhapsody/1054301/traducao.html

bem motivante essa

@edit: esqueci dessa aki https://letras.terra.com.br/scorpions/91543/traducao.html

Editado 29/09/2010 às 23:38 09/29, 2010 por metallwarrior (veja o histórico de edições)

"Obstáculo é aquilo que você enxerga quando tira os olhos do alvo."

Estampar numa camisa isso um dia, eu irei! ;D

Essa aqui eu acho, que tipo uma realidade, sei lá.

“BodyBuilding não são 45 minutos de academia. BodyBuilding é um estilo de vida.”

È simples,se sacudir é banha,arnold.

Seguidor dos princípios do MESTRE Arnold :

Malho pra mim e não pra você

Malho pra mim e não pra você

òtimo,e eu treino pra mim,não pra vocÊ.

"Go hard or go home!"

"Nao existe alguém tão grande que nao possa aprender, e alguém tao pequeno que possa ensinar."

"Shut up and Squat!" (Ronnie Coleman)

"A vida começa depois dos 40... centimetros de braço"

"Não há nada que derrote alguem que nasceu pra vencer"

"Se eu for tomar banho e conseguir levantar os braços para lavar a cabeça, desisto do banho e corro fazer mais umas barra fixa."

"Se você quer chegar a um lugar no qual a maioria nâo chega, precisa fazer algo que a maioria não faz."

"Você nasce pequeno e fraco e você morre pequeno e fraco. Como você vai ser nesse meio tempo, depende de você."

"É simplesmente impossível construir tamanho ou força muscular executando apenas

o que você já é capaz de realizar facilmente; constantemente, você deverá tentar o

momentaneamente impossível."(A. Jones)

"Minhas capacidades superam minhas limitações."

"Eu sentia que existia mais na vida do que se arrastar em um dia depois do outro...

Eu era mais rigoroso que muitos dos meus amigos porque eu queria mais, eu exigia mais.

Eu era mais faminto por sucesso do que qualquer pessoa que conhecia." (Arnold Schwarzenegeer)

"Eu Leio, eu estudo, eu suplemento, eu treino!"

You have to give it all with all your life(algo como "você tem que dar tudo isso com toda sua vida") - Noel Gallagher

Reach for the sky cuz tomorrow may never comes(algo como "alcance o céu por que talvez o amanhã não chegue") - Social Distortion

Depois posto mais.

Abraços.

edit1: tem uma que pensei agora

"Prefiro malhar pesado do que treinar leve" HAHEUAHUEA nada a ver.

Editado 4/10/2010 às 17:44 10/4, 2010 por gabriell7x (veja o histórico de edições)

You have to give it all with all your life(algo como "você tem que dar tudo isso com toda sua vida") - Noel Gallagher

Reach for the sky cuz tomorrow may never comes(algo como "alcance o céu por que talvez o amanhã não chegue") - Social Distortion

Depois posto mais.

Abraços.

edit1: tem uma que pensei agora

"Prefiro malhar pesado do que treinar leve" HAHEUAHUEA nada a ver.

Realmente eu prefiro treinar pesado do que malhar leve...

TROQUEI SONHOS POR OBJETIVOS. ELES SÃO MAIS COMPACTOS, OCUPAM MENOS ESPAÇO E DÃO MAIS CERTO.