Canabidiol 7 Postado Março 31, 2018 às 18:53 Compartilhar Postado Março 31, 2018 às 18:53 Boa tarde galera, seguinte, daqui a alguns meses irei ficar sem tempo para malhar, pois irei entrar em uma empresa em que vou precisar dedicar muito tempo e conciliar isso com a faculdade. Estava pensando em um Full body 3x por semana, porém, os dias em que irei ter horário livre seria quarta, sábado e domingo, um full body ficaria meio complicado por não ter um intervalo de tempo entre sábado e domingo. Um abc será que ficaria de boa? Me deem uma luz ai por favor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2089 Postado Março 31, 2018 às 19:16 Compartilhar Postado Março 31, 2018 às 19:16 Faz um full body na quarta, e um AB sábado e domingo. Se o AB vai ser upper/lower ou push/pull, você decide. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Canabidiol 7 Postado Março 31, 2018 às 20:01 Autor Compartilhar Postado Março 31, 2018 às 20:01 Agora, Pimpolhoman disse: Faz um full body na quarta, e um AB sábado e domingo. Se o AB vai ser upper/lower ou push/pull, você decide. Top, não tive essa perspectiva. Vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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