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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

Por Hipertrofia.org
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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  • Griffo
    Griffo

    pior que nesses tópicos só vejo gente assim: e assim: perguntando se cutta ou bulka

  • Glasgow 15
    Glasgow 15

    qq tem mlk burro outro sem noção igual a vc que nao sabe orientar mal sabe o q faz da vida, perdendo massa magra, ganhando gordura, e quer orientar os outros vai estudar mlk para d

  • AlemãoVazquez
    AlemãoVazquez

    Amigo, com esse bucho, vc não tem 15% de bf nem fodendo!   Perde essa banha e dps pensa em bulk.

Imagens Postadas

Postado

Galera, obrigada pela ajuda, fazer bulk foi bom mesmo, to crescendo. Menos de um mês de bulk, sem suplementar nada, só com dieta.

1655744_637304623024438_3428038422195463

Ah! Treinei superiores como disseram.

10272617_637304693024431_120671293134152

Dá pra continuar no bulk, né?

No mínimo uns três meses

Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
(2 Coríntios 5:17)

Postado

Já comentei aqui algumas vezes mas nunca pedi opinião sobre mim. Estou em cutt há 3 meses, perdi bastante gordura principalmente abdominal e culotes, porém perdi massa magra considerável junto com a gordura. Hoje chegou meu termogênico e estou na dúvida se mando ele para terminar o cutt ou se faço um bulk para recuperar um pouco dá massa durante uns 2 ou 3 meses para depois fazer um novo cutt. Segue fotos do começo do cutt (07/03) comparado com hoje:

Edit: sim, eu sei que meu shape está longe de um shape maromba, mas devagar a gente vai trabalhando para chegar lá... =)

8a6y9y5u.jpg

syzenegy.jpg

aje7y2av.jpg

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

Editado por disfr (veja o histórico de edições)

Postado

Já comentei aqui algumas vezes mas nunca pedi opinião sobre mim. Estou em cutt há 3 meses, perdi bastante gordura principalmente abdominal e culotes, porém perdi massa magra considerável junto com a gordura. Hoje chegou meu termogênico e estou na dúvida se mando ele para terminar o cutt ou se faço um bulk para recuperar um pouco dá massa durante uns 2 ou 3 meses para depois fazer um novo cutt. Segue fotos do começo do cutt (07/03) comparado com hoje:

Edit: sim, eu sei que meu shape está longe de um shape maromba, mas devagar a gente vai trabalhando para chegar lá... =)

8a6y9y5u.jpg

syzenegy.jpg

aje7y2av.jpg

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

cutting, a barriga ai ta foda

Postado

Já comentei aqui algumas vezes mas nunca pedi opinião sobre mim. Estou em cutt há 3 meses, perdi bastante gordura principalmente abdominal e culotes, porém perdi massa magra considerável junto com a gordura. Hoje chegou meu termogênico e estou na dúvida se mando ele para terminar o cutt ou se faço um bulk para recuperar um pouco dá massa durante uns 2 ou 3 meses para depois fazer um novo cutt. Segue fotos do começo do cutt (07/03) comparado com hoje:

Edit: sim, eu sei que meu shape está longe de um shape maromba, mas devagar a gente vai trabalhando para chegar lá... =)

8a6y9y5u.jpg

syzenegy.jpg

aje7y2av.jpg

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

eu tava com mais graxa do que vc quando comecei treinar. foram 3 cut, deu pra melhorar.

se eu fosse vc, tentava perder mais! aproveitava o seu termo que chegou.

desculpa curiosidade, qual tua idade?

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

eu tava com mais graxa do que vc quando comecei treinar. foram 3 cut, deu pra melhorar.

se eu fosse vc, tentava perder mais! aproveitava o seu termo que chegou.

 

desculpa curiosidade, qual tua idade? 

p

29 anos, 27 de sedentarismo! Rsrsrs

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

Postado

p

29 anos, 27 de sedentarismo! Rsrsrs

Enviado de meu XT910 usando Tapatalk

perguntei, pq saquei que tínhamos algum em comum. haha

eu comecei com 32 anos.

parece que acumulo de gordura mesmo vc sendo meio magro quando se é mais velho, é tenso demais de perder.

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

https://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

Postado

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

https://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

Bulk sem dúvida

BF no máximo 12%

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

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Postado

Com certeza vc sabe o que fazer rsrs

E já que sua intenção foi mostrar o shape, parabéns mano, shape bem legal.

kkkkkkkkkkkkk

to voltando pro bulk tem uma semana :D ...terminei um cutt mas sei la... nao ta ainda daquele jeitooo kkkkkkk

valeu brow :D

Postado

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

https://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

Vc não tem o que cuttar ai mano rsrs, faz um bulk limpo pra botar massa nessa carcaça

Assim que, se alguém está em Cristo, nova criatura é; as coisas velhas já passaram; eis que tudo se fez novo.
(2 Coríntios 5:17)

Postado

Opa, tenho "bulkado de uns meses pra cá, mas recentemente fiz uma avaliação e o avaliador disse que eu estava com 15 % de BF, ai fiquei meio com pé atrás de continuar bulk, mesmo tendo pouca massa magra. No momento tenho 56 kg com 1,66 m, 16 anos...

Podem me estimar o BF e dizer se continuo ou não o bulk?

https://tinypic.com/view.php?pic=2qtwol2&s=8#.U4522nJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=2l1idw&s=8#.U4523HJdVu4

https://tinypic.com/view.php?pic=20iidn8&s=8#.U453NXJdVu4

bulk! comeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!

@topic

Galera, aumentei mto o BF?? a primeira foto eh de uns 10 meses atras, pesando 66 kg e a segunda eh de uns dias atras com 78kg..

Sempre fiquei de olho no Abd e me parece q ele nao mudou mto, mas oq acham?

x5qees.jpg

OBS: o filtro eh o msm nas duas fotos

Postado

bulk! comeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!

@topic

Galera, aumentei mto o BF?? a primeira foto eh de uns 10 meses atras, pesando 66 kg e a segunda eh de uns dias atras com 78kg..

Sempre fiquei de olho no Abd e me parece q ele nao mudou mto, mas oq acham?

x5qees.jpg

OBS: o filtro eh o msm nas duas fotos

subiu bem sim o bf melhro revisar a dieta

Postado

subiu bem sim o bf melhro revisar a dieta

acha q ja passou dos 20%?

(OBS: na primeira eu tava 4 dias ZERO carb e a segundo foi no dia seguinte da Ref lixo)

Postado

acha q ja passou dos 20%?

(OBS: na primeira eu tava 4 dias ZERO carb e a segundo foi no dia seguinte da Ref lixo)

nao sei , vc tem pouca massa magra e a qualidade das fotos estao ruins da pra ver qeu na prmeira o bf estava baixo e na segunda nao ta , aparentemente uns 18 eu, bate uma foto de lado sem encolher a barra e posta ai que da pra falar melhor, posso estar enganado...

Editado por Nando32SA (veja o histórico de edições)

Postado

https://postimg.org/image/xr4fxrqnx/

https://postimg.org/image/8gjwclt9p/

https://postimg.org/image/h2gvo16u9/

https://postimg.org/image/hw4d3k0od/

https://postimg.org/image/8mecn3p31/


bem, quando minha bf aumenta fica meio estranho minha barriga, além de que não tenho condicoes de comer mais de 4mil calorias diariamente

Editado por tahluxo! (veja o histórico de edições)

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