[Atualizado 18/01/13] Minha Experiência Com 13 Pré-Treinos

[craw69]

Cara, da pra fazer varias combinacoes, mas pensando rapidamente:

Shotgun + Xtend + SyntheSize

Ultima + IntrAbolic + Recon

Clout + IntrAbolic + Recon

Assault + PW

A ideia é que todos combos tenham EAAs no pré ou intra (Shotgun tem, IA tem, PW tem; logo todos tem). O pós meio que tanto faz, joguei SyntheSize com VPX pra fechar o combo bonitinho e Recon no Ultima/Clout porque sao mais carantes em aminoacidos.

Nao precisa adicionar nada, na minha opiniao inclusive já tem coisa de mais ai, com o conhecimento cientifico/pratico que eu tenho hoje, vale a pena investir em um pré, no max intra e olhe lá (pra quem treina em jejum por ex).

Abracos

[Zell]

1 inteiro. A tabela nutricional baseada em meio scoop é apenas pra dobrar a duracao do pote, para quem é desatento; jogada de marketing, em outras palavras. Tem que usar 1 inteiro.

Qual Xpand?

WF 1 ou 2.0?

é esse aqui, deve ser o antigo ne?

x

Editado Outubro 20, 2011 às 14:19 por Zell

[madjoe8]

Craw, vc conhece o mesomorph da ASP ? Oq vc acha dele ?

[craw69]

é esse aqui, deve ser o antigo ne?

x

Cara, o Xpand Xtreme tem uma tabela interessante, eu apenas me preocupo com o possivel excesso de cafeina (em um blend de 4g, cafeina é o segundo mais concentrado). Ambos sao bacanas, mas acho que iria de WF mesmo. E sim, esse é o antigo.

Craw, vc conhece o mesomorph da ASP ? Oq vc acha dele ?

Conheco; tem uma escolha de substancias interessantes, apenas acho que poderia estar um pouco melhor dosado. Nao chega a ser super-underdosed, mas tambem nao tem lá uma quantia decente. Se voce encontra por um preco bacana, acho que vale testar; mas como o pote dura 25 treinos... eu só iria por um valor inferior a 35-40 dolares.

[madjoe8]

Conheco; tem uma escolha de substancias interessantes, apenas acho que poderia estar um pouco melhor dosado. Nao chega a ser super-underdosed, mas tambem nao tem lá uma quantia decente. Se voce encontra por um preco bacana, acho que vale testar; mas como o pote dura 25 treinos... eu só iria por um valor inferior a 35-40 dolares.

Saquei cara, valeu pela ajuda, se eu pegar eh por um preço nessa faixa msm, indo nessa linha de poucas doses, vc ainda sim acha o assault (20 doses) um bom investimento certo ? Vc acha valido usar meio scoop do assault por uma semaninha pra fazer render mais um pouco, ou eh melhor ir de cara com um logo ?

[Zell]

Cara, o Xpand Xtreme tem uma tabela interessante, eu apenas me preocupo com o possivel excesso de cafeina (em um blend de 4g, cafeina é o segundo mais concentrado). Ambos sao bacanas, mas acho que iria de WF mesmo. E sim, esse é o antigo.

creio que vou ter que começar com 2 scoops e ir até 3 no máximo. agora vou ter que mandar uma creatina tambem que percebí que não vem no blend

[craw69]

Saquei cara, valeu pela ajuda, se eu pegar eh por um preço nessa faixa msm, indo nessa linha de poucas doses, vc ainda sim acha o assault (20 doses) um bom investimento certo ? Vc acha valido usar meio scoop do assault por uma semaninha pra fazer render mais um pouco, ou eh melhor ir de cara com um logo ?

Pode usar 1/2 scoop na primeira semana sim, mas vantagem (além da economica) nao vai ter. Eu acho interessante comecar com metade da dose caso a pessoa nao esteja acostumada com estimulantes apenas, mas se quiser usar uns 3-5 treinos pra render mais...

creio que vou ter que começar com 2 scoops e ir até 3 no máximo. agora vou ter que mandar uma creatina tambem que percebí que não vem no blend

Yep, WF tem que mandar crea mono ou entao usar Green MAG pra fechar o combo (o que eu sinceramente acho que fica caro, ou usa Green MAG + CM ou WF + crea).

[FromChemo]

Um dos melhores posts que vi aqui, muito esclarecedor. Terminei a pouco meu primeiro Jack3D, e hoje começo com o Shotgun. Acredito que o melhor a se fazer com todo e qualquer tipo de suplemento eh isso que vc fez: experimentar o máximo de variedades que puder, afinal cada corpo reage de uma maneira. E uma dúvida: pela sua experiência você acha necessário tomar mais de 1 scoop do Shotgun? obs: tenho aprox. 100 kg

[craw69]

Um dos melhores posts que vi aqui, muito esclarecedor. Terminei a pouco meu primeiro Jack3D, e hoje começo com o Shotgun. Acredito que o melhor a se fazer com todo e qualquer tipo de suplemento eh isso que vc fez: experimentar o máximo de variedades que puder, afinal cada corpo reage de uma maneira. E uma dúvida: pela sua experiência você acha necessário tomar mais de 1 scoop do Shotgun? obs: tenho aprox. 100 kg

Pelo seu peso, nao seria um absurdo 1.5 scoop nao. Mas experimente apenas 1, as vezes voce tem resultados bacanas sem subir e torrar mais rapido o pote

[FromChemo]

Ok valeu

[Vanuty]

Acha melhor 3 scoops de WF ou 1 scoop de Shotgun?

[craw69]

Acha melhor 3 scoops de WF ou 1 scoop de Shotgun?

Se for o WF novo, iria com ele; se for o antigo... iria com Shotgun, 3 scoops do WF antigo nao iriam ter nenhuma substancia muito tesao pra valer a pena mandar as 350-400mg de cafeina que teria.

[lipeviana]

Ae craw,

atualmente tô mandando o xplode 2.0... (1scoop 5x, depois 2..) ainda estou em 1 e gostando bastante...

tenho um jack3d pra chegar ai, e toh pensando em fazer logo um pedido de outro PW pra dezembro... ai na hora escolho entre o jack e esse

estava pensando no Assault, mas fui dar uma olhada, e se fosse tomar ele (1/2 x 5treinos, depois manter 1 scoop) iria durar 18 treinos =/

vc acha vale a pena?

meu foco é hipertrofia sempre e pelos relatos do assault fiquei interessado, o unico problema é esse ai..

abraços

[craw69]

Cara, se a sua intencao é usar o PW pra aumentar hipertrofia ou coisa do tipo, esqueca, nao vai acontecer. Eu gostei bastante do Assault, o problema é o CxB mesmo... SPMax tambem é muito bom e dura um pouco mais (fazendo o mesmo esquema que voce disse, duraria 25 treinos), ou entao Shotgun. Sao as opcoes basicas

[Latin Snake]

Craw Tou usando o anadraulic state ontem foi meu primeiro treino com ele, mandei um scoop mais oq eu percebi é que qnd terminei o treino fiquei fraco, corpo mole, acho q a pressao baixou. Como que posso evitar isso? andei pesquisando aki e em outros forum e achei algo que fala em mandar uma proteina para equilibrar o nivel de glicose no sangue. Tem alguma coisa a vê?

[lipeviana]

Cara, se a sua intencao é usar o PW pra aumentar hipertrofia ou coisa do tipo, esqueca, nao vai acontecer. Eu gostei bastante do Assault, o problema é o CxB mesmo... SPMax tambem é muito bom e dura um pouco mais (fazendo o mesmo esquema que voce disse, duraria 25 treinos), ou entao Shotgun. Sao as opcoes basicas

relaxe... sei muito bem q suple não faz milagre,

e não sou nenhum daqueles q procuram NO como se fosse crescer absurdamente ^^

já tomei jack3d, shotgun (mhf-1), e agora xplode 2.0...

queria experimentar algo novo, por isso escolhi o assault.. talvez pegue ele mesmo pra ver como é,

abraços

[ViniciusDeOliveiraBastos]

Já usei Jack3d e estou usando Hemo Rage UC no momento, próximo é o NO Shotgun, relatos daqui me interessaram.

[craw69]

Craw Tou usando o anadraulic state ontem foi meu primeiro treino com ele, mandei um scoop mais oq eu percebi é que qnd terminei o treino fiquei fraco, corpo mole, acho q a pressao baixou. Como que posso evitar isso? andei pesquisando aki e em outros forum e achei algo que fala em mandar uma proteina para equilibrar o nivel de glicose no sangue. Tem alguma coisa a vê?

Pode ser muita coisa, hipoglicemia (queda de acucar no sangue) provavelmente nao. Geralmente o efeito do "crash" (essa sensacao de ficar podre durante/após o treino, quando usa algum PW) está relacionado com os estimulantes da formula; ou voce reage mal a algum deles, ou ele é excessivo, ou voce estava em um dia com sono menos regulado e isso afetou... mas eu acho hipoglicemia bem improvavel, pressao baixa talvez.

[ricardo.vilela]

Craw, você acha que o tempo de jejum para o uso dos PW's pode afetar a efetividade do mesmo ?

Estou entrando na minha terceira semano de uso do NO-Shotgun, e ainda não senti praticamente nada.

Falaram que poderia ser do tempo em jejum que tenho ficado, no caso, 5 horas. Mas acredito que não compensaria almoçar ( algo entre 1.300~1.400 kcals), para fazer outra refeição por volta da 15:00, para então tomar o Shotgun as 18:00.

Você acha que pode ser esse fato do jejum, ou uma "resistência" às substâncias presentes no produto ?

Grato.

Abraços.

[Latin Snake]

Pode ser muita coisa, hipoglicemia (queda de acucar no sangue) provavelmente nao. Geralmente o efeito do "crash" (essa sensacao de ficar podre durante/após o treino, quando usa algum PW) está relacionado com os estimulantes da formula; ou voce reage mal a algum deles, ou ele é excessivo, ou voce estava em um dia com sono menos regulado e isso afetou... mas eu acho hipoglicemia bem improvavel, pressao baixa talvez.

Tipo alguma solução que nao seja "passar pra frente" o produto?, tipo diminuir a dose, confesso que no dia que usei o pw, meu pre treino solido nao foi dos melhores, e fiquei 2h de estomago vazio e fui treinar.

Agradeço pela atenção abraçao ai meu chapa.

Editado Outubro 31, 2011 às 15:05 por Latin Snake

[wng]

Opa brother, blz!?

eu venho sempre acompanhando seus pots em off aqui, e em outros topicos,e agora resolvi pedir sua opiniao,

se possivel, teria como vc dar uma olhada nesse topico:

e se sim, o que vc achou!? oq eu deveria mudar e tals!?

abração

[craw69]

Craw, você acha que o tempo de jejum para o uso dos PW's pode afetar a efetividade do mesmo ?

[...]

O periodo entre a ultima ref e o uso do pré-wo geralmente é visto como ruim se for muito pequeno, nao muito longo; na verdade, o que se acostuma ver é uma melhora nos efeitos quando usado em jejum, justamente pelo PW nao ter que competir na absorcao de aminoacidos da comida etc. Ou seja, as 5h de jejum eu nao acho provavel que estejam te dando problemas nao, pode ser o contexto como um todo (dieta com problemas, falta de descanso) ou voce que simplesmente nao reage bem as substancias da formula.

Tipo alguma solução que nao seja "passar pra frente" o produto?, tipo diminuir a dose, confesso que no dia que usei o pw, meu pre treino solido nao foi dos melhores, e fiquei 2h de estomago vazio e fui treinar.

Experimenta usar mais 2 ou 3 vezes pra ver como se sente (talvez foi algum problema daquele treino), se continuar muito ruim... ai é dificil, porque diminuir a dose vai ficar fraco etc; eu tentaria passar pra frente.

Opa brother, blz!?

Depois dou uma postada lá

[ericsandes]

Craw69, meu brother..

Gostaria de saber sua preciosa opnião sobre a tabela do HemoRush da Nutrabolics...

Lá não especifíca as quantidades de substancias, mas blend de 20g sem carbo, deve ser coisa boa...

Me chamaram a atenção: SuperCarnitines, Creatine Matrix, NO Matrix, CM, BA, Cafeina, Geranium Extract...

Distribuidos em 20g, tem tudo pra ser bom hein...

Parece superior ao Juggernaut.

vlws

[craw69]

Realmente ruim nao é; se realmente for 20g sem carbo (eu nao lembro da tabela mostrar nada diferente disso) nao vai ficar praticamente nada underdosed. O problema é o preco, é muito barato... acho que tem sim carbo, nao sei.

[ericsandes]

Realmente ruim nao é; se realmente for 20g sem carbo (eu nao lembro da tabela mostrar nada diferente disso) nao vai ficar praticamente nada underdosed. O problema é o preco, é muito barato... acho que tem sim carbo, nao sei.

HemoRush tá 38U$ na BB.

Será que nem na tabela podemos confiar mais?!? Que mundo é esse...

Conferi, a tabela realmente não tem carbos..

[GusDF]

Muito bom o topico, já tomei o super charge (o antigo), e foii muito bom! Foi meu primeiro pré-treino e melhorou muito os meus treinos, acho estranho ninguém ter comentado sobre ele, aumentou muita força, fiquei mais motivado, pump show, vascularização boa também, pretendo repetir..

O último que tomei foi o NeuroCore da Muscletech = LIXO!

Não recomendo... Acho que tem apenas cafeina...

[PolloLocco]

Ae Craw tem um amigo meu que ta lançando o Xplode em jejum logo quando acorda pra treinar

Eu trampo no período da tarde e queria fazer a mesma coisa de manhã oque você acha?

[craw69]

HemoRush tá 38U$ na BB.

Será que nem na tabela podemos confiar mais?!? Que mundo é esse...

Conferi, a tabela realmente não tem carbos..

Nao estou querendo colocar a tabela como mentirosa, porque ela realmente afirma nao ter carbo... mas é que 40 dolares por um PW que dura 50 treinos e tem 20g de substancias zero carbo... é um CxB melhor que a maioria do mesmo ramo, um valor bem baixo que nao é costume da Nutrabolic fazer. Mas eu acho que vale a pena experimentar sim!

Ae Craw tem um amigo meu que ta lançando o Xplode em jejum logo quando acorda pra treinar

Eu trampo no período da tarde e queria fazer a mesma coisa de manhã oque você acha?

Dá pra fazer de boa, o Xplode tem 9g carbo por scoop (se nao me engano) entao nao é treino em jejum de verdade, com 2 scoops voce treina com 15-20g carbo (o suficiente pra manter intensidade do treino, até pela reposicao de glicogenio do dia anterior). Claro, vai de voce acostumar com o treino logo ao acordar, mas na teoria é tranquilo sim.

@elogios, agradeco-os! nao fico respondendo um por um, mas leio todos e fico agradecido, de verdade!

[ericsandes]

Craw69,

Vc suspeita de que o HemoRush da Nutrabolics tenha carbo na formula, mesmo a tabela e a propaganda dizendo que é zero carbo?

(Tabela do site Nutrabolics)

Tem algum motivo para essa suspeita?

vlwss

EDIT: Malz, eu estava escrevendo essa msg enquanto vc respondeu minha pergunta anterior..

Editado Novembro 8, 2011 às 21:12 por ericsandes

[craw69]

Agora viu a outra resposta né? eu nao suspeito que ele tem carbo nao, é que o preco é bem mais baixo que o normal... mas se ele afirma nao ter carbo (e realmente a tabela nao diz ter, nem com nomes "escondidos"), entao nao tem mesmo, nao sei porque o custo ficou tao baixo