Supermoderador krebz 3668 Postado Agosto 6, 2017 às 01:22 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 01:22 10 minutos atrás, samuelkalahari disse: aveia n man pq como é pre treino vai atrapalha a absoçao até absover td já acabou o treino entau é melhor com may maise ou destroxe ou malto Fontes? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CCpj 120 Postado Agosto 6, 2017 às 01:25 Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 01:25 15 minutos atrás, samuelkalahari disse: aveia n man pq como é pre treino vai atrapalha a absoçao até absover td já acabou o treino entau é melhor com may maise ou destroxe ou malto isso nao é verdade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
samuelkalahari 1 Postado Agosto 6, 2017 às 01:28 Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 01:28 2 minutos atrás, CCpj disse: isso nao é verdade. kkk acho q tu nunca tomou um pre treino na vida n sabe q depois q comer comida solida só depois de uma hora pra tomar o pre treino tomar antes q isso é jogar dinheiro no lixo pq n vai dar o efeito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Agosto 6, 2017 às 01:50 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 01:50 Beleza, não tem fonte científica alguma para dar apoio ao que disse antes (favor citar que carbo de baixo/médio IG vai atrapalhar na absorção das substancias que ele está tomando). Em nenhum momento estamos falando em tomar pré-treino depois de uma refeição de verdade (o qual o estomago realmente vai processando a comida toda e vai demorar mais para ter efeitos do pré-treino). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CCpj 120 Postado Agosto 6, 2017 às 02:04 Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 02:04 13 minutos atrás, krebz disse: Beleza, não tem fonte científica alguma para dar apoio ao que disse antes (favor citar que carbo de baixo/médio IG vai atrapalhar na absorção das substancias que ele está tomando). Em nenhum momento estamos falando em tomar pré-treino depois de uma refeição de verdade (o qual o estomago realmente vai processando a comida toda e vai demorar mais para ter efeitos do pré-treino). exatamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
asdasdasdasdas22 0 Postado Agosto 6, 2017 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 17:15 Então eu pensei em mandar tudo com Aveia mesmo.. Uma vita de 50g aveia + 30 whey juntamente com o pré treino ou a vita 1 hora antes e o pré 30min antes do treino com suco pra descer Sim @CCpj to querendo emagrecer 16 horas atrás, CCpj disse: man, por ser pré treino seria melhor mandar um carbo com maior IG, a waxy maize eh de baixo IG... se eu fosse vc tomaria o pré treino com algum suco natural mesmo ou com a maltodextrina. Voce deve ter lido em algum lugar que tomar bcaa, glutamina, aminoacidos com algum carbo de alto ig melhora o transporte, é isso? ps: vc esta qrendo emagrecer? Sim.. li que alguns dos ingredientes do pré funcionam melhor junto com carbo na ingestão.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustfortt 1 Postado Agosto 6, 2017 às 23:08 Compartilhar Postado Agosto 6, 2017 às 23:08 O que vocês acham sobre ingerir aveia - leite - whey - bcaa no pré-treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Agosto 7, 2017 às 01:12 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 7, 2017 às 01:12 2 horas atrás, gustfortt disse: O que vocês acham sobre ingerir aveia - leite - whey - bcaa no pré-treino? Não tem problemas, pessoalmente eu quando tenho preguiça de fazer uma refeição antes do treino eu acabo fazendo leite, aveia e whey (e as vezes granola para aproveitar que o whey é de morango) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustfortt 1 Postado Agosto 7, 2017 às 01:16 Compartilhar Postado Agosto 7, 2017 às 01:16 3 minutos atrás, krebz disse: Não tem problemas, pessoalmente eu quando tenho preguiça de fazer uma refeição antes do treino eu acabo fazendo leite, aveia e whey (e as vezes granola para aproveitar que o whey é de morango) É desperdício colocar whey com bcaa? os amino ácidos com whey não são oxidados ou algo assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Agosto 7, 2017 às 12:59 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 7, 2017 às 12:59 11 horas atrás, gustfortt disse: É desperdício colocar whey com bcaa? os amino ácidos com whey não são oxidados ou algo assim? Cara sinceramente nunca li nada do tipo (com alguma pesquisa ou alguem da área explicando mais, mas pode ser falha na minha pesquisa mesmo. Quase sempre vejo comentários que não haveria problemas (mas não seria de tanta utilidade, já que o whey iria ser quebrado em bcaa de qualquer forma) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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