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As maiores inverdades no mundo da musculação.


Chrys

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Postado

Vendo a página do Hipertrofia no Facebook, na sessão dos comentários das fotos, vejo muitos "mantras errôneos", que achei que já haviam sido superados, ainda levados como verdades absolutas por vários perfis. Na opinião de vocês quais as maiores mentiras no mundo da musculação, que perduram até hoje?

Postado

Como amigo disse acima, catabolismo relacionado a carbo pós treino.

Postado
É bom deixar mais claro o que especificamente é o mito. Vejamos:

 

 

Acho que ninguém falou isso aí. Se alguém tiver falado, quota e cola aqui.

 

 

Como o intuito do tópico já era falar dos mitos, achei desnecessário a explicação completa, citando apenas o referencial. Mas bom esclarecimento!

Postado

Comer de 3 em 3 horas. Sim, na minha academia isso é quase unanimidade dos marombas. :lol:

 

E eu não vejo o porque do Caio Bottura não ser natural. O que ele tem de tão monstruoso assim que justifique ele ser hormonizado?

 

Tenho um amigo que tem o shape do mesmo nível, talvez até superior em algumas coisas e tenho certeza que ele é natural.

Postado
6 minutos atrás, Luks' disse:

Comer de 3 em 3 horas. Sim, na minha academia isso é quase unanimidade dos marombas. :lol:

 

E eu não vejo o porque do Caio Bottura não ser natural. O que ele tem de tão monstruoso assim que justifique ele ser hormonizado?

 

Tenho um amigo que tem o shape do mesmo nível, talvez até superior em algumas coisas e tenho certeza que ele é natural.

Posta foto aí

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1 minuto atrás, cotozin disse:

Posta foto aí

Não tenho foto dele pra avaliação de shape. 

 

Mas então é sério esse papo de que geral acha aquele Bottura hormonizado?

 

Postado
1 hora atrás, planeta disse:

Mitos do fórum

Pico de insulina

Shake pós treino

Treino em jejum cataboliza

Bcaa só funciona se usar 20g

Aumento de gh do jejum não faz diferença

Autofagia só quando ta morrendo(essa é nível apae)

 

Achar que a maioria disso é mito..

 

Vlw flw

Postado
17 minutos atrás, Alanlan disse:

Como o intuito do tópico já era falar dos mitos, achei desnecessário a explicação completa, citando apenas o referencial. Mas bom esclarecimento!

Como desnecessário? É só pra falar o mito e näo discutí-lo? Se alguém escrever algo que eu discordo, näo posso rebater?

Postado
Como desnecessário? É só pra falar o mito e näo discutí-lo? Se alguém escrever algo que eu discordo, näo posso rebater?

???

Só tô justificando o porquê de eu não ter feito a explicação completa. Não tô achando ruim terem expandido a discussão não. Chill out aí

  • Supermoderador
Postado

Como sempre o planeta nos fazendo sorrir e passando vergonha

 

Sobre o tópico:

Quase tudo sobre suplementação que se escuta nas academias (whey imediatamente depois do treino, tribulus, etc)

Postado

Caio bottura é um ótimo fotografo, sabe usar a posição da luz muito bem pra parecer mais definido e maior do que é, por isso ele só mostra o shape em foto de thumbnail.

Postado
1 hora atrás, Torf disse:

Janela Anabólica.

Janela anabólica, gerada pelo treino sempre existiu. Seja 24-48-72horas, não importa. Vai chegar uma hora q determinado estímulo vai cessar e vc precisa de outro.

O mito é a janela de 1h (ou sei lá quantas horas falam na acad q vc frequenta) após o treino. A "janela" é bem grande.

 

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