Até que idade podemos realmente mudar o corpo?

[sanjuro]

Buscando rapidamente uma relação entre idade x musculação, um sujeito leigo como eu encontra encontra algumas informações sobre 

 

- exercícios/rotinas mais adequados conforme se envelhece;

- menções a queda de rendimento;

- menções a perda de massa muscular;

- benefícios de envelhecer praticando musculação;

 

Coisas meio óbvias que não esclarecem muito.

 

Aí a dúvida é quanto aos limites dos meros mortais naturais, que contam com uma agenda apertada, orçamento limitado, e um cansaço que veio se acumulando com os anos, mas que ainda assim querem uma mudança corporal.

 

Colocando em termos mais diretos, onde termina o mimimi das crenças limitantes e começa a pegar realmente a limitação biológica (relativa a idade) para uma mudança corporal significativa? E mudança não apenas 'perder peso', mas ganhar massa e definição.

 

[OverLane]

Hoje em dia com medicina avançada e testosterona injetável, o céu é o limite.

[Abarck]

Se eu tiver entendido bem o que você quer saber, o que vc ta procurando é algo que te esclareça se é possível conseguir um bom corpo com uma idade avançada e a dificuldade em relação a isso. Certo?

Se sim, te digo que até para um jovem é complicado conseguir um bom corpo naturalmente, mas isso estamos falando de um corpo bem estruturado e desenvolvido. Para se conseguir um aspecto saudável ou meio "atlético", é mais simples, pois pessoas que buscam isso não estão procurando aumentar medidas, ganhar X kgs, abdicar de várias coisas por causa de seus objetivos... Elas só querem saúde e bem estar.

A dificuldade está diretamente ligada com os hábitos adquiridos ao longo dos anos e também com a diminuição na produção hormonal, mas nada que disciplina e força de vontade não deem conta.

[Jornal]

Aí a dúvida é quanto aos limites dos meros mortais naturais, que contam com uma agenda apertada, orçamento limitado, e um cansaço que veio se acumulando com os anos, mas que ainda assim querem uma mudança corporal.

Hoje em dia com medicina avançada e testosterona injetável, o céu é o limite.

[OverLane]

Naturalismo é overrated

[Torf]

Qualquer idade. Claro que em idades avancadas o processo se dará de uma forma diferente mas, como o colega falou, com a possibilidade de colocar hormônios sintéticos pra dentro do seu corpo, o céu é mesmo o limite.

 

O médico Jeffrey Life que o diga...

[TheAMD]

se voce garantir uma boa aposentadoria, tendo dinheiro pa bancar as droguinhas, até os 90 amigao!!

viva os aes

[nwalker]

O limite é imposto por:

 

- seu fígado

- seu coração

- seu bolso

[CrowleyFX]

Sem AEs depois de uma certa idade é meio complicado ver bons resultados a curto prazo. Mas se tiver paciência, dá pra ter um shape bacana.

[TrintãoSarado]

16 horas atrás, sanjuro disse:

Buscando rapidamente uma relação entre idade x musculação, um sujeito leigo como eu encontra algumas informações sobre 

 

- exercícios/rotinas mais adequados conforme se envelhece;

- menções a queda de rendimento;

- menções a perda de massa muscular;

- benefícios de envelhecer praticando musculação;

 

Coisas meio óbvias que não esclarecem muito.

 

Aí a dúvida é quanto aos limites dos meros mortais naturais, que contam com uma agenda apertada, orçamento limitado, e um cansaço que veio se acumulando com os anos, mas que ainda assim querem uma mudança corporal.

 

Colocando em termos mais diretos, onde termina o mimimi das crenças limitantes e começa a pegar realmente a limitação biológica (relativa a idade) para uma mudança corporal significativa? E mudança não apenas 'perder peso', mas ganhar massa e definição.

 

Daqui mais uns 20 ou 30 anos eu te conto.

 

[planeta]

Natural dá pra fazer estrago até os 50 fácil

 

 

Usando 100mg de testo + 100mg de mast, fica definido pra sempre

[Jornal]

Usando 100mg de testo + 100mg de mast, fica definido pra sempre

Em déficit calórico sendo raquítico sim, mas duvido isso ajudar em algo em pessoas mais desenvolvidas.

[antigoargos]

Cara, tudo vai depender da base, se você falar de um pedreiro que nas horas vagas descarregava caminhão, ele tinha uma excelente estrutura muscular, então, é só decadência estando natural.
Agora se você fala de um subnutrido que passou fome a vida toda, mesmo com 80 anos ele vai conseguir ganhar massa, simplesmente se alimentando direito.
Muitas variáveis, mas, em geral, quanto mais velho, mais a pele atrapalha visualmente também, então acaba que não fica mais com aspecto atlético.
Sem contar a etinia, que negros tendem a ter uma pele melhor e uma estrutura melhor mesmo quando muito velhos.
Mas, se você foi uma pessoa 'comum' a vida toda, independente da idade, a musculação vai trazer sim muitos benefícios a saúde, estéticamente vai depender do quão 'acabado' você está, isso é muito individual e não ficou claro do que você acha que é velho, se é com 60 anos, que ai dá pra ter melhora significativa ou com 90 anos que ai a melhora seria de bem estar.