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[Fora do modelo]Duvida


yNooblox

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Postado

To pensando em fazer uma coisa diferenciada ,tenho 100 conto vou comprar 30 pacotes de macarrao e sobra 10 reais um pente de ovo comendo um pacote de macarrao por dia e treinando bem ja da pra dar um up no shape,lembrando que um pacote de macarrao tem 55gr de proteina (mais q o suficiente) comentem sobre abç !!

  • Supermoderador
Postado

Beleza legal e o resto da dieta? Quantas calorias por dia? Qual a divisao de macros? Qual é seus dados (peso, altura, idade, % gordura)?

  • Supermoderador
Postado

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