Ir para conteúdo
Clique aqui

yNooblox

Membro
  • Total de itens

    8
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que yNooblox postou

  1. Salve todos,vim aqui pois e o único método que tenho acesso pra poder me ajudar com opiniões,sou muito magro "ectomorfo",e ultimamente tenho perdido o apetite,tem dia que apenas tomo café e janto um pouquinho,estudando um pouco queria saber sobre o cobavital se no caso irá me ajuda,sou saudável só preciso de um auxilio para abrir apetite,queria saber de vcs a opinião relativa ao remédio!!!
  2. To pensando em fazer uma coisa diferenciada ,tenho 100 conto vou comprar 30 pacotes de macarrao e sobra 10 reais um pente de ovo comendo um pacote de macarrao por dia e treinando bem ja da pra dar um up no shape,lembrando que um pacote de macarrao tem 55gr de proteina (mais q o suficiente) comentem sobre abç !!
  3. yNooblox

    Duvida

    Vou começar a malhar minha divisao de treino ficou : ABC(2x na semana) com peito/triceps/ombro, costas/biceps, perna/abdominal , e to vendo um seguinte pros musculos considerados grandes(peito e costas)vou fazer 3 series de 3 execicios (ate a quantidade maxima que aguentar sem contar) e pros pequenos (ombro/tric/bic) vou fazer 2 execicios apenas do mesmo jeito,sera um treino curto e eficiente,e a perna farei em media 5 execicios mais 2 panturrilha,agora girando em torno dessa base queria a opniao de cada um que deseja ajudar quais os melhores execicios para esse tipo de treino !! lembrando q
  4. Ola todos ? Estou querendo treinar nao começei mas planejo bem as coisas mas e o seguindo sou ecto(das piores raças muito magrelo) e queria saber oque comer com o custo mais baixo possivel (pq tbm sou bem pobre ,moro em comunidade e me orgulho disso sou um cara batalhador e esta sobrando um pouco de grana estou querendo treinar) tava pensando em macarrao,ovo,batata doce e banana sao baratos,oque mais posso variar ,e outra coisa sulplementos baratos se alguem poder deixar uma dica e nois grande abraço Deus abencoa a vida de cada um!!
×
×
  • Criar Novo...