Durateston

[falange- 1184]

Peso não diz nada, ganhar 1kg em recomposição corporal nessas semanas é show de bola.

O problema é só ganhar 1kg e não perder gordura, ai tem coisa errada (provavelmente a dieta e o treino mesmo) rs.

[Alisson Santos 647]

Até tô fazendo um relato... A dieta é clean bulk extremamente limpa, 200kcal acima da Tmb, foco em gordura e mantenho carbo em no máximo 200g diários, treino ta hard. Aplicação segunda e quinta, ganhei 1cm de braço, a densidade senti melhorar, pump tbm, daí já n sei mais nada já que é meu primeiro contato.

Editado Outubro 26, 2016 às 19:26 por Alisson Santos

[Fniicolas 16]

RELATO TREINO 26/10

 

Treino de pernas completo

 

- Aumento de força considerável

- Recuperação muito boa

- PUMP normal

- Vascularização normal

 

Treino foi bom, agachando com 35x35, terminei o treino era 22:30 e às 22:45 já estava pronto pra mais um. A vontade de ir pra academia treinar é imensa, dieta ok, sem nenhum furo.

[☆KevinLevrone☆ 23]

Em 26/10/2016 at 13:20, Alisson Santos disse:

Geral ganhando peso... Estou na 5° dura e alguns dias de oxan ganhei 1kg 

Associaçao errada de drogas... A grosso modo dura cresce e oxan seca, ou seja o que ganha com uma perde com outra. Ciclo se divide em etapas, crescer com drogas mais anabolicas e secar com drogas menos anabolicas e mais androgenicas.

[MBD 9439]

6 minutos atrás, gym life style disse:

A grosso modo dura cresce e oxan seca, ou seja o que ganha com uma perde com outra

 

Ah vá... aiuhauihaiuahuiahiuahaiuahiuah

[☆KevinLevrone☆ 23]

4 minutos atrás, MBD disse:

 

Ah vá... aiuhauihaiuahuiahiuahaiuahiuah

Tem gente que nao sabe kkk foi mal..

[MBD 9439]

1 minuto atrás, gym life style disse:

Tem gente que nao sabe kkk foi mal..

 

Você se inclui nessa lista né?

[TheDoctor22 472]

14 minutos atrás, gym life style disse:

Associaçao errada de drogas... A grosso modo dura cresce e oxan seca, ou seja o que ganha com uma perde com outra. Ciclo se divide em etapas, crescer com drogas mais anabolicas e secar com drogas menos anabolicas e mais androgenicas.

vejo dura como ganho surreal e mais dificil de manter pos ciclo e oxan menos ganhos e mais fáceis de manter pós ciclo..associação das duas tem sinergia ao meu ponto de vista.desde q bem elaborado o ciclo...

[☆KevinLevrone☆ 23]

3 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

vejo dura como ganho surreal e mais dificil de manter pos ciclo e oxan menos ganhos e mais fáceis de manter pós ciclo..associação das duas tem sinergia ao meu ponto de vista.desde q bem elaborado o ciclo...

E a dieta..

[falange- 1184]

kkkkkkkkkkkkkkk dura ganha e oxan seca