Guru Namastê Postado Janeiro 27, 2010 às 20:32 Postado Janeiro 27, 2010 às 20:32 É a segunda vez que acontece isso, e me deixa simplismente MUITO PUTO! Eu to lá né, faço a série toda concentradão, dando 100%, até que chego a falha muscular, o momento mais esperado da série, eu começo a repetição isométrica, dou tudo de mim pra aguentar o peso, as pernas tremem, seu corpo treme, vc fica vermelho pra caralho, seu músculo doi, você quase apaga, até que vem um FILHO DA PUTA e mete a mão no seu peso e te ajuda a subir o maldito peso, vc fala na educação: não precisa não, ta bom, eu faço sozinho, E O FILHO DA PUTA CONTINUA MEXENDO NO SEU MALDITO PESO E FODENDO COM SUA SÉRIE! Porra, eu sinto como se todo o meu esforço e dor fossem em vão... Na próxima não serei educado com esses fdps que querem tudo mais fácil, vão pra academia pra que os outros peguem peso por eles, não suportam sentir dor e se esforçar pra alcançar algo... Malditos.
Moderador carloslr Postado Janeiro 27, 2010 às 20:59 Moderador Postado Janeiro 27, 2010 às 20:59 Talvez quando vc estiver fazendo supino com mais de 50kg de cada lado e esteja chegando a falha vc vai implorar para esse mesmo filho da puta puxar pra vc não se matar... pense nisso
edunanet182 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:04 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:04 Talvez quando vc estiver fazendo supino com mais de 50kg de cada lado e esteja chegando a falha vc vai implorar para esse mesmo filho da puta puxar pra vc não se matar... pense nisso kkkkk vdd !! eh tao facil xegar na pessoa e falar " minha série eh até a falha e nao precisa me ajudar"
M2a Postado Janeiro 27, 2010 às 21:19 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:19 Talvez quando vc estiver fazendo supino com mais de 50kg de cada lado e esteja chegando a falha vc vai implorar para esse mesmo filho da puta puxar pra vc não se matar... pense nisso HDAUHDUA verdade. fail pra ele hduashud Pô eu nem converso com as pessoas quase. mas tem uns caras que vejo treina q dá dó. da vontade de fala. Tem um ser na minha academia q deve treina a uns 4 anos. o shape é +-. O cara faz supino com 35kg de cada lado. e desce coisa de 5cm a barra. é ridiculo dhuashd. Tu nao ta nessa nao neh ? dhasuhda e outra se tu tiver fazendo até a falha. sinto muito mas sozinho tu nao consegue. só se vc ta fazendo com 5kg de cada lado e deixa a barra cair no seu peito quando "falhar". relaxa ae
Hacksaw5229 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:33 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:33 Foda caraa, isso já aconteceu comigo, mas quem fez foi o instrutor. Mas nem fiquei de cara, foi de boa mesmo. Supino reto até dá pra fazer até a falha, é so colocar o apoio da barra o mais baixo possível. Mas claro, nõa pode ser falha total, você tem que ter consciência de que vai conseguir levantar a barra pelo menos até o apoio, o que em geral não é difícil.
Filipe Silva Postado Janeiro 27, 2010 às 21:40 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:40 po mano vai ve o cara foi com boa intençao ,o cara nao foi pra fuder teu treino,o cara axou que tu tava com dificuldade ,mas se tu nao gosta.......
eduluiz199 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:55 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:55 Olha o cortisol ae ...
SRBIOTONICO Postado Janeiro 27, 2010 às 21:57 Postado Janeiro 27, 2010 às 21:57 quem me dera viesse um desses quando eu falhei e a barra n saia do peito xD
lightsd Postado Janeiro 27, 2010 às 22:08 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:08 É a segunda vez que acontece isso, e me deixa simplismente MUITO PUTO! Eu to lá né, faço a série toda concentradão, dando 100%, até que chego a falha muscular, o momento mais esperado da série, eu começo a repetição isométrica, dou tudo de mim pra aguentar o peso, as pernas tremem, seu corpo treme, vc fica vermelho pra caralho, seu músculo doi, você quase apaga, até que vem um FILHO DA PUTA e mete a mão no seu peso e te ajuda a subir o maldito peso, vc fala na educação: não precisa não, ta bom, eu faço sozinho, E O FILHO DA PUTA CONTINUA MEXENDO NO SEU MALDITO PESO E FODENDO COM SUA SÉRIE! Porra, eu sinto como se todo o meu esforço e dor fossem em vão... Na próxima não serei educado com esses fdps que querem tudo mais fácil, vão pra academia pra que os outros peguem peso por eles, não suportam sentir dor e se esforçar pra alcançar algo... Malditos. Eu entendo, só que para supino é foda pra k7 fazer isso Ontem mesmo eu fui fazer o supino inclinado e eu vi um cara com a barra do supino reto no peito e ele nao consegui subir, ai eu cheguei falei se ele precisa de ajuda ai ele disse que sim ajudei ele e tals Não custa nada pergunta se o cara precisa de ajuda pra levantar a barra
Moderador carloslr Postado Janeiro 27, 2010 às 22:13 Moderador Postado Janeiro 27, 2010 às 22:13 Supino foi apenas um exemplo.. vários exercícios quando se usa cargas mais altas é bom ter alguem acompanhando de perto pra não acontecer acidentes... Imagine que o estrago de um halter com mais de 40 kilos caindo na sua cara não será pequeno...
Eduardoo Postado Janeiro 27, 2010 às 22:15 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:15 eu qndo vejo alguem se cagando sempre vo pra dar uma mão,e sempre me agradecem..
Gustave Postado Janeiro 27, 2010 às 22:29 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:29 OMG Só falar depois com o cara e pronto. Até parece que vc perdeu medidas ou peso nisso...
rcsb Postado Janeiro 27, 2010 às 22:43 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:43 Tão fácil falar com a outra pessoa. Curiosidade, é supino livre até a falha sozinho mesmo? É possível isso? Ou é na máquina?
Vitaao Postado Janeiro 27, 2010 às 22:45 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:45 eu nao pq eu nao dou essa liberdde pra ngm... ahahaha se neguinho vem qeurer se meter no meu treino eu ignoro e saio fora... cmg nunca aconteceu de gente meter a mao no meu peso.. mas é so olhar com cara de serio e pedir licença... nao precisa xingaqr o cara.. so deixa claro que ele nao deve se meter no treino alheio
EdChabal Postado Janeiro 27, 2010 às 22:54 Postado Janeiro 27, 2010 às 22:54 sempre q eu vejo um cara sofrendo no supino sozinho eu chego perto pra ajudar, mas não relo na barra até ver q o cara falhou na isometria. Mas é complicado, lá na academia que eu treino até os instrutores ajudam de mais, quando vou fazer agachamento ou supino pra força gosto de ter um spoter pra prevenir acidentes, mas spoter é pra evitar acidentes e não pra te poupar do esforço e eles sempre fazem isso
Nego_Drama Postado Janeiro 27, 2010 às 23:28 Postado Janeiro 27, 2010 às 23:28 HDAUHDUA verdade. fail pra ele hduashud Pô eu nem converso com as pessoas quase. mas tem uns caras que vejo treina q dá dó. da vontade de fala. Tem um ser na minha academia q deve treina a uns 4 anos. o shape é +-. O cara faz supino com 35kg de cada lado. e desce coisa de 5cm a barra. é ridiculo dhuashd. Tu nao ta nessa nao neh ? dhasuhda e outra se tu tiver fazendo até a falha. sinto muito mas sozinho tu nao consegue. só se vc ta fazendo com 5kg de cada lado e deixa a barra cair no seu peito quando "falhar". relaxa ae tem coisa errada ai não?
phlopesjf Postado Janeiro 27, 2010 às 23:40 Postado Janeiro 27, 2010 às 23:40 tem que ver isso ae... eu acho que
alFaUHG Postado Janeiro 27, 2010 às 23:44 Postado Janeiro 27, 2010 às 23:44 tem coisa errada ai não? errado p q? acha que 35 eh muito?
LeandroTwin Postado Janeiro 28, 2010 às 00:38 Postado Janeiro 28, 2010 às 00:38 Eu só fico nervoso quando o cara não sabe ajudar. Ainda bem que estou treinando com meu irmão e estou passando tudo que sei pra ele, pelo menos no treino ele ajuda direitinho, a intensidade só aumenta, show de bola.
Nego_Drama Postado Janeiro 28, 2010 às 00:48 Postado Janeiro 28, 2010 às 00:48 errado p q? acha que 35 eh muito? muuuuuito pouco
Vitaao Postado Janeiro 28, 2010 às 01:05 Postado Janeiro 28, 2010 às 01:05 e esses tempos... fazendo um treino de força... ai epdi pra um tapado dar uma olhada... quando falhou dei um grunhido rpa ele ajudar e a mula ergueu so do lado esquerdo ¬¬ depois dessa evito pedir ajuda msm nas ultias rept.
gabrielsalomon Postado Janeiro 28, 2010 às 01:22 Postado Janeiro 28, 2010 às 01:22 depende de como o cara ajudar né, mais tu fazer supino até a falha tem que ter alguem perto pra nao ter acidentes!
Visitante Postado Janeiro 28, 2010 às 04:02 Postado Janeiro 28, 2010 às 04:02 (editado) eu sinto falta de alguem pra ajudar em alguns exercicios.. supino até a falha nao rola =/ la na minha acd eu nem tenho feito supino por isso, tenho feito no alternado por medo de travar.. nem gosto de pedir ajuda pros frangos de lá Editado Janeiro 28, 2010 às 04:03 por Visitante
chalaco Postado Janeiro 28, 2010 às 04:25 Postado Janeiro 28, 2010 às 04:25 Eu só fico nervoso quando o cara não sabe ajudar. Ainda bem que estou treinando com meu irmão e estou passando tudo que sei pra ele, pelo menos no treino ele ajuda direitinho, a intensidade só aumenta, show de bola. meu sonho ter um parceiro de treino, a maioria dos meus amigos que treinam são estilo mlk piranha que só malham peito e abdome só arrumo parceria no dia de perna, as garotas dão um pequeno help no agachamento, mas só isso.
Somnidrem Postado Janeiro 28, 2010 às 04:48 Postado Janeiro 28, 2010 às 04:48 Ah pois pra mim é tranquilo na minha academia o horário que eu vou normalmente é sempre a mesma galera e os caras sempre ajudam uns aos outros em relação a isso é tranquilo.. Fico puto quando alguem chega pra dizer que isso ou aquilo está errado no meu treino.. FODA-SE eu sei o que eu tou fazendo....
Zell Postado Janeiro 28, 2010 às 05:32 Postado Janeiro 28, 2010 às 05:32 veja pelo lado positivo.. voce nao fez uma repetição isometrica mas fez uma forçada, trocou uma variavel pela outra
Outlaw Postado Janeiro 28, 2010 às 09:52 Postado Janeiro 28, 2010 às 09:52 porra , o cara teve a intenção de te ajudar né , Até parece que ele penso : IAIRAIRAIRAIRAIRIA vo Atrapalha a Isometria do caraaaaaaa. Eu ja cansei de ajuda nego no supino... Primeiro dia de academia resolve faze supino com 10 de cada lado , faz 4 repetições e eu fico só olhando.. Ai eu penso: Se ele tenta faze outra ele falha. é tiro e queda , ja aconteceu 3 vezes da academia ta vazia... E eu tava fazendo agachamento , mp3 no maximo.. não da pra ouvi nem tiro de tanque de guerra... Quando eu terminei a serie vi o mlk travado com 20kg no Supino , me olhando a uns 20 segundos... eAHIEUHAIEUs tipo :ae , ajuda aqui caraio!? Segunda feira eu tava sózinho na academia e tinha umas 15 mulheres treinando... fiz 2 series de supino , vi que ia precisar de ajuda nas ultimas duas Series , ok. Subi as escadas e fui chama a porra do instrutor que em vez de fica la embaixo pra ajuda , fica No facebook e jogando Age of empires.... Subi , falei com o Atendente (pai dele) , e o instrutor não tava la... Ai o Pai dele se ofereceu a me ajudar ,Opa.. blzzz então , vamo la! Cheguei , sentei... Concentrei , disse pra ele : De 8 a 12 rep´s . Ele diz: -Ta certo! Faço 9 reps... tava subindo pra fazer a decima (tava subindo de vagar , mais ia conseguir) Do Nada o cara Puxa a Barra e coloca no Lugar. Pensei: QUE PORRA é ESSA? Ai ele coloco a barra no lugar e falo : QUASE EIN!? Eu disse : Então , quando eu tiver falhando voce com o palmo da mão da só um impulsinho pra cima , sem forçar muito , pra eu poder completar o exercicio , Ok? Ele : Ah , eu vi voce sofrendo muito , voce não ia conseguir. Eu : Respirei fundo. Descansei 50seg , Ele ja tinha ido fazer social com as mulheres , eu quis fazer sózinho mesmo , se eu travasse com a barra no peito eu tirava depois e que se foda. Tava la fazendo de boa , na 8 rep começo a travar , dava pra chega na 9 de boa... Derrepente mais rapido de um trovão ,quem aparece atrás de min? Ele mesmo... O cara fez uma remada unilateral Tensa , quase quebro meu ombro e não deixo eu terminar o exercicio. Puto da vida nem falei nada , peguei logo 2 halteres , sem descansar ja fiz 1xMaxRep ali mesmo até trava e depois joguei o halteres no chão. Agradeci ele depois e pronto.... Resumo : nunca mais vou pedir ajuda pra ele =D
Danilo Z Postado Janeiro 28, 2010 às 10:51 Postado Janeiro 28, 2010 às 10:51 Ás vezes é muito bom ter ajuda, o problema é quando não sabem lhe ajudar. Eu mesmo gostaria muito de ter um parceiro de treino (bom parceiro lógico) mas como treino em horarios diferentes fica muito difícil. Já rolou um a vez de falhar no supino e um cara me ajudar,foi tenso,tinha voltado de ferias e achei q ia conseguir levantar o mesmo peso de antes mas não consegui,falhei total na 7 repetição e depois apoiei o peso no peito e fiquei olhando pra ver se via alguem porque a academia tava vazia nesse dia ,aí um cara q tava lá quando viu q eu tava olhando pra ele veio correndo e tirou a barrra de cima de mim antes mesmo de eu pedir. Agradeci ele demais
Eduardoo Postado Janeiro 28, 2010 às 14:17 Postado Janeiro 28, 2010 às 14:17 uma vez 1 cara foi ajudar meu amigo com 45kg cada lado em treino de força.ele nao aguento ajudar e a barra caiu na cara do meu amigo kopdsakodapksdop veio,eu tenho 1 parcero de treino bom,ele é o melhor q tem pra ajudar,pq ele pega no MEIO da barra pra ajudar,e nao nos lado q nem uns cara tonto e fodem tudo >_>
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