ricardo8 27 Postado Janeiro 30, 2017 às 14:36 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2017 às 14:36 23 horas atrás, Lenin171 disse: relato muito bom pois esse será meu primeiro ciclo, o grande problema é que não tem mais as fotos do 'antes', acho que o link quebrou, poderia postar denovo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
K.A.S 15 Postado Fevereiro 1, 2017 às 19:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2017 às 19:02 Mlkada, os exames estão marcados para dia 22, estou viajando a trabalho até dia 20, mas foto do antes eu consigo mandar, segue ai Em 30/01/2017 at 12:36, ricardo8 disse: Em 29/01/2017 at 13:26, Lenin171 disse: relato muito bom pois esse será meu primeiro ciclo, o grande problema é que não tem mais as fotos do 'antes', acho que o link quebrou, poderia postar denovo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenin171 20 Postado Fevereiro 2, 2017 às 18:48 Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2017 às 18:48 Mano, a divisão ABCDE é boa pra ti? to pensando em fazer um treino ABCD parece que com maior tempo de recuperaçao fica melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
K.A.S 15 Postado Fevereiro 2, 2017 às 19:45 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 2, 2017 às 19:45 53 minutos atrás, Lenin171 disse: Mano, a divisão ABCDE é boa pra ti? to pensando em fazer um treino ABCD parece que com maior tempo de recuperaçao fica melhor irmao, pra mim funciona bem, mas o treino precisa ser bem intenso, meus treinos sao basicamente bisets tricets e drops, foi como eu senti mais estimulo, mas eh muito pessoal isso, nao existe um treino melhor, existe o que vc se adapta melhor, pra mim o abcde e o abc1 + abc 2 funcionaram melhor Eu hoje em dia pessoalmente nao sei como trabalhar todas as partes do peito, das costas, das pernas, se nao separar um dia pra cada um deles sabe? mas tem gente que acha que eh muito tempo de descanso, isso eh muito pessoal testa abcd por uns 3 meses no minimo e ve como isso reage no seu corpo, divide bem cada musculo, se precisar de ajuda me fala que te mando o treino que eu to fazendo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guribk 297 Postado Fevereiro 3, 2017 às 11:43 Compartilhar Postado Fevereiro 3, 2017 às 11:43 |Pra mim tambem funciona bem o treino ABCD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supartorque 0 Postado Novembro 16, 2017 às 14:03 Compartilhar Postado Novembro 16, 2017 às 14:03 Vc não usou HCG??? PS: Bom relato Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
K.A.S 15 Postado Dezembro 5, 2018 às 23:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2018 às 23:31 On 11/16/2017 at 12:03 PM, Supartorque said: Vc não usou HCG??? PS: Bom relato Não usei meu mano! Voltei aqui pro forum agora desenterrar meu usuário hahahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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