MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9434]

1 minuto atrás, gabrielfreiberger disse:

Me arrependi de não ter ido no P12, vários shows rolando agora, ficou só na água então? kkkkk

 

Quando vou para o Warung tambem fico só na água kkkk 

 

É o que dá pra fazer né. Fígado é um só 

[Stein 5955]

ai que medaaaaa do figueiredo...

kkk

 

o meu é resistente...

kkkkkkkkkkkkk

 

[MBD 9434]

1 minuto atrás, Stein disse:

ai que medaaaaa do figueiredo...

kkk

o meu é resistente...

kkkkkkkkkkkkk

 

Ao que tudo indica, o meu também é.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[MBD 9434]

Update:

Essa semana tá uma bagunça. Ontem acabei treinando costas, porque tive um contratempo e tive que fazer um treino mais rápido. Treino rendeu bem, apesar da pressa.

 

Suei pa porra. Aquela sensação de "não caber" no banco do carro depois do treino é sinal de que deu tudo certo.

 

Hoje nem sei o que vou treinar porque tenho um aniversário pra ir então vou acabar fazendo um treino rápido, acho que vai ser peito pois é o mais curto. Veremos.

Abraços.

[Stein 5955]

43 minutos atrás, MBD disse:

Aquela sensação de "não caber" no banco do carro depois do treino é sinal de que deu tudo certo.

preciso crescer, ou por um banco mais estreito no carro pra saber como é..

kkkkk

 

brincadeira a parte, essa é a melhor sensação possível ao sair da academia..

força MBD, temos que crescer pra não passar vergonha nos shaps..

[MBD 9434]

Update:

Ontem acabei treinando peito. Treino rendeu bem, só tem um problema. Meu cotovelo voltou a ter aquele edema, e sei que isso foi por conta do supino reto mais pesado. Não vai ter jeito, serei obrigado a ir ao médico avaliar.

 

Hoje vou treinar pernas.

Abs.

[MBD 9434]

Update:

Ontem rolou pernas. Sinistro. Saí da academia morto.

 

Hoje vou treinar braços.

 

Abs.

[helb4o 1636]

Em 09/01/2018 em 10:28, MBD disse:

Os preços do P12 estão assustadores. Zulivre, rapaz.

 

 

Como tá o movimento este mês na academia que tu vai?

 

Pensei que na minha fosse ser tranquilo, mas foi só impressão do recesso.
 

[MBD 9434]

8 minutos atrás, helb4o disse:

Como tá o movimento este mês na academia que tu vai?

 

Pensei que na minha fosse ser tranquilo, mas foi só impressão do recesso.

 

Aqui é sempre uma incógnita. Tem dias que é só eu e os professores. Tem dias  que tem fila pra tudo. Tá é uma merda kkkkkkkkkkk pq não dá pra saber... Mas em geral tem movimento sim. Final de dezembro que foi mais parado... 

[MBD 9434]

Update:

Sexta rolou um treino de braços, muito bom por sinal. Fazia tempo que não via os braços tão grandes.

 

Sábado rolou aej de 45 min, ontem fiquei de boa.

 

Hoje vou treinar peito, improvisando sem o supino reto pra preservar o cotovelo.

 

Abs.