voltando [Diário] Recuperar o que um dia foi meu!

[SPhysique 377]

Cara, to acompanhando em off aqui, espero que dê tudo certo!

Vi que você não tem fome... O que eu acho que ajuda muito é tapioca, tem bastaaante carbo em pouca quantidade.

Agora, pra substituir esse hipercalórico aí é tenso... O que você pode fazer é colocar sucralose pra adoçar, certeza que já vai mudar totalmente o gosto.

 

[roxloljapa 86]

3 horas atrás, Stein disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

pior que agora eu também...

não sei como o dono do tópico não me denunciou...

kkkkkkkkkk

desculpa por essa @roxloljapa..

kkkkkk

editei lá...

HUAHUAUHAHUAHUA
Relaxa Stein, eu presumi que foi erro de digitação mesmo kk
Aproveitando que você está aqui kk, oque acha de manter 250mg/sem Enan test e jogar 500mg Bold/sem? Ou acha que o problema de depressão pode voltar pela bold ?
Vou te mandar uma MP, é um assunto diferente deste.

 

Obrigado man!

 

2 horas atrás, SPhysique disse:

Cara, to acompanhando em off aqui, espero que dê tudo certo!

Vi que você não tem fome... O que eu acho que ajuda muito é tapioca, tem bastaaante carbo em pouca quantidade.

Agora, pra substituir esse hipercalórico aí é tenso... O que você pode fazer é colocar sucralose pra adoçar, certeza que já vai mudar totalmente o gosto.

 

Obrigado Physique!

Ótima dica, teve uma epoca que coloquei tapioca no pré treino, exatamente pra "substituir" esse shake da manhã, e mantive só o das 18:00.

Sucralose nunca testei, mas vou experimentar, não custa tentar kk
Obrigado novamente amigo, espero que continue acompanhando o/

[Stein 5956]

5 minutos atrás, roxloljapa disse:

oque acha de manter 250mg/sem Enan test e jogar 500mg Bold/sem?

pouco..

eu não curto nada abaixo dos 500 mg..

 

5 minutos atrás, roxloljapa disse:

Ou acha que o problema de depressão pode voltar pela bold ?

bold agrava alguns casos de depressão, ( e cria outros.. )

fique de olho..

[SPhysique 377]

28 minutos atrás, roxloljapa disse:

Obrigado Physique!

Ótima dica, teve uma epoca que coloquei tapioca no pré treino, exatamente pra "substituir" esse shake da manhã, e mantive só o das 18:00.

Sucralose nunca testei, mas vou experimentar, não custa tentar kk
Obrigado novamente amigo, espero que continue acompanhando o/

Opa, faz o teste, é um adoçante que lembra muito o gosto do açucar e tem 0 calorias, então ajuda bastante hahahaha

Continuarei acompanhando sim, vamo que vamo!

[roxloljapa 86]

1 hora atrás, Stein disse:

pouco..

eu não curto nada abaixo dos 500 mg..

 

bold agrava alguns casos de depressão, ( e cria outros.. )

fique de olho..

Aumentar pra 500mg Enan test e mudar pra Nandro talvez ? Eu particularmente não estou com um corpo que justifique fazer um blast, além da auto estima (é uma droga ver minhas camisas G que eu usava colado no corpo parecendo um cobertor em mim, dá até vontade de chorar kk).
Eu nunca mais quero passar por uma depressão na minha vida, pior época que já passei, até suicídio você considera como viável.. 

Então acho que bold está fora de cogitação por agora..

43 minutos atrás, SPhysique disse:

Opa, faz o teste, é um adoçante que lembra muito o gosto do açucar e tem 0 calorias, então ajuda bastante hahahaha

Continuarei acompanhando sim, vamo que vamo!

Bom, em questão de calorias posso adicionar açucar, caloria é sempre bem vindo kk

Obrigado man, vamo que vamo!

[Stein 5956]

13 minutos atrás, roxloljapa disse:

Aumentar pra 500mg Enan test e mudar pra Nandro talvez ?

seria uma opção se vc busca principalmente volume.

 

13 minutos atrás, roxloljapa disse:

é uma droga ver minhas camisas G que eu usava colado no corpo parecendo um cobertor em mim

kkkkk

cada aí é que entra o objetivo, pense bem no que quer e foque no objetivo que escolher..

 

14 minutos atrás, roxloljapa disse:

Eu nunca mais quero passar por uma depressão na minha vida, pior época que já passei, até suicídio você considera como viável.. 

Então acho que bold está fora de cogitação por agora..

se vc acha que esta sucessível a depressão melhor não arriscar.

 

abraço.

[roxloljapa 86]

2 horas atrás, Stein disse:

seria uma opção se vc busca principalmente volume.

 

kkkkk

cada aí é que entra o objetivo, pense bem no que quer e foque no objetivo que escolher..

 

se vc acha que esta sucessível a depressão melhor não arriscar.

 

abraço.

Acho que farei isso, vou esperar a resposta do Chef, como minha nandro é da BD, acho que vou pegar outro vial de nandro e fazer 500mg/sem cada e dobrar a dose do anastro (1mg/sem segura bem meu e2 com 200-250mg/sem, mas pra 500mg vai ser pouco).

Vou ver se pego o maximo de MM possível, depois faço um cutt com low test e clemb que tenho em casa ainda.

 

Verdade, melhor nem arriscar, um dia quem sabe eu testo ela rs

 

Obrigado por estar ai com a gente Stein,

Abraços! o/

[SPhysique 377]

Cara, vou te dar uma ideia, porque você não faz um "priming", tipo um mini-cutting de umas 5-6 semanas só pra tirar a graxa, pelo que eu vi você não tem muita e pelo que entendi não precisa baixar muito as calorias pra fazer isso. Eu acho que ficando com o bf baixo vai ser muito mais proveitoso seu blast, menos chance de aromatizar e tudo mais, fora que com o bf mais baixo, pode até estender o blast se os exames permitirem hahahaha

[roxloljapa 86]

3 horas atrás, SPhysique disse:

Cara, vou te dar uma ideia, porque você não faz um "priming", tipo um mini-cutting de umas 5-6 semanas só pra tirar a graxa, pelo que eu vi você não tem muita e pelo que entendi não precisa baixar muito as calorias pra fazer isso. Eu acho que ficando com o bf baixo vai ser muito mais proveitoso seu blast, menos chance de aromatizar e tudo mais, fora que com o bf mais baixo, pode até estender o blast se os exames permitirem hahahaha

É uma ótima ideia man, acho que farei isso mesmo, talvez eu faça um cutt um pouco mais pesado, aproveitando que estou com test e jogar um clemb.

Da ultima vez que fiz isso, fiz por 4 semanas e abaixei de forma bem visível o BF.

Eu fiz cutt duas vezes na minha vida, uma bem meia boca e outra melhorzinha, a ultima foi :

Aprox. 1.7mil kcal, 30-40 min AEJ de manhã com o clemb, intercalando corrida leve e caminhada, treino normal.

Só que me sinto mais magro ainda kk

[SPhysique 377]

2 minutos atrás, roxloljapa disse:

É uma ótima ideia man, acho que farei isso mesmo, talvez eu faça um cutt um pouco mais pesado, aproveitando que estou com test e jogar um clemb.

Da ultima vez que fiz isso, fiz por 4 semanas e abaixei de forma bem visível o BF.

Eu fiz cutt duas vezes na minha vida, uma bem meia boca e outra melhorzinha, a ultima foi :

Aprox. 1.7mil kcal, 30-40 min AEJ de manhã com o clemb, intercalando corrida leve e caminhada, treino normal.

Só que me sinto mais magro ainda kk

 

Creio que nem precisa baixar tanto as kcal assim é só pra limpar mesmo... Aproveitar que tá com a testo e tem o clemb ai, pra depois começar o blast com o bf já mais baixo