jhonipb 1 Postado Novembro 17, 2015 às 19:39 Compartilhar Postado Novembro 17, 2015 às 19:39 Boa tarde a todos. Estive gripado durante toda a semana retrasada! Mas quis manter a intensidade alta de treino, e aí... já sabe né? Acabei prolongando a minha recuperação e fiquei sem treinar durante a semana passada, e agora estou tendo que aturar uma sinusite! Ou seja, quase três semanas sem treinar direito! Só nessa ultima semana eu perdi 2 kg SEM TREINAR! A unica coisa que eu deixei de ingerir da minha dieta foi um blend que eu tomo antes de dormir (125 ml de iogurte com 2 colheres de albumina). Eu agora aprendi que tenho que pegar leve quando o corpo começar a dar sinais de gripe! Só não sei como fica a alimentação, por conta dessa perda de peso maluca. Continuo com a dieta de cutting ou devo comer mais para o corpo se recuperar mais rápido? Essa perda de peso é normal? Desde já, obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
boybsb 16 Postado Novembro 17, 2015 às 19:56 Compartilhar Postado Novembro 17, 2015 às 19:56 Normal essa perda de peso meu brother, deve ter perdido muito liquido.. Deve sim tentar comer mais, tenta comer alimentos funcionais para aumentar sua imunidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jhonipb 1 Postado Novembro 17, 2015 às 20:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2015 às 20:33 36 minutos atrás, boybsb disse: Normal essa perda de peso meu brother, deve ter perdido muito liquido.. Deve sim tentar comer mais, tenta comer alimentos funcionais para aumentar sua imunidade valeu Bob! ótima dica! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Novembro 18, 2015 às 09:15 Supermoderador Compartilhar Postado Novembro 18, 2015 às 09:15 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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