[Falta de Pesquisa]E agora...

[Eduardo matias dos santos 0]

iae pessoal sou novatão por aqui,e queria que por gentileza alguém falasse se é melhor maltrodextina ou hipercalórico caseiro. o caseirão que faço vai em torno de 900kcal e de 20 -30 grama de proteína,um copo de 250ml.e ai...respondam valeu! ( nessa dieta que estou sai de 44kg para 53) e de 28-29 de braço para 33cm em 8 meses,treino em casa,fiz halteres,barras,supino e outros.treino com os amigos por que alguns não tem dinheiro pra academia ai vai todo mundo junto e misturado  ) sei que estou longe dos 40cm,mas sai daquela perseguição que só que é magrelo sabe...enfim! sem rasgar muita seda. respondam ai sobre o hiper.

Editado Novembro 13, 2015 às 14:59 por Eduardo matias dos santos

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.