Eduardo matias dos santos

iae pessoal sou novatão por aqui,e queria que por gentileza alguém falasse se é melhor maltrodextina ou hipercalórico caseiro. o caseirão que faço vai em torno de 900kcal e de 20 -30 grama de proteína,um copo de 250ml.e ai...respondam valeu! ( nessa dieta que estou sai de 44kg para 53) e de 28-29 de braço para 33cm em 8 meses,treino em casa,fiz halteres,barras,supino e outros.treino com os amigos por que alguns não tem dinheiro pra academia ai vai todo mundo junto e misturado ) sei que estou longe dos 40cm,mas sai daquela perseguição que só que é magrelo sabe...enfim! sem rasgar muita seda. respondam ai sobre o hiper.