Powerlifting 2016: Quem pretende competir?

[O Fantástico Jaspion]

Ao longo de todo o tempo em que acompanhei o fórum como anônimo, mais o período recente no qual passei a ser membro e a escrever no diário de treino, vi inúmeras postagens de caras que gostariam de participar de campeonatos de powerlifting mas ainda não o fizeram de fato, quer seja por falta de informação sobre os eventos, regras, equipamentos, etc, quer seja por achar que suas marcas não são boas, entre outros motivos. Eu mesmo, até o final do ano passado pouco sabia sobre os eventos de powerlifting. Nem imaginava que eu poderia chegar a participar dos campeonatos, muito menos ficar em 1º lugar. Não fazia ideia de onde as competições aconteciam e achava que as cargas dos competidores eram muito superiores às minhas. Foi então que eu passei ver as postagens do debew (valeu debew... te devo essa + a dica do debew & Mklek method no agachamento) onde ele dizia estar se preparando para o campeonato gaúcho. Eu podia ver em seu diário que ele tinha marcas parecidas com as minhas na época e isso me motivou a me informar mais para poder competir também. 

 

Lembrei disso enquanto pensava sobre os meus objetivos pra 2016 e tive a ideia de criar este tópico. Talvez com as postagens de alguns membros aqui, outros possam se motivar a competir também ao identificar afinidades de marcas, categorias, locais, etc.

 

Vou iniciar revelando as minhas pretensões de competições para o próximo ano e espero que este tópico possa fluir e ser útil para os que se identificam com o powerlifting.

 

:: Campeonato Catarinense ou Paranaense ou Paulista de Powerlifting IPF - Categoria 93Kg RAW

:: Campeonato Gaúcho de Levantamento Terra WABDL - Categoria 100Kg RAW

:: Campeonato Brasileiro de Powerlifting IPF - Categoria 93Kg RAW

:: Campeonato Brasileiro de Supino e Levantamento Terra WABDL - Categoria 100Kg  RAW / Equipado

:: Campeonato Brasileiro de Levantamento Terra IPF - Categoria 93Kg Equipado

[soares02]

Acompanhando aqui.

Pretendo competir ano que vem se tudo der certo, to treinando a 5 meses depois de 3 anos parado tem muito chão pra frente ainda.

[Daniel C. Dávila]

Se apressem entao moçada pois eu estou desde de fevereiro em preparaçao. Se tudo der certo começo do ano inicio do ciclo para aumentar meu rendimento para competir.

 

O campeonato gaúcho do terra vai ser tenso, se não tirar 240kg do chao no minimo nem vale a penar ir competir.

Editado Outubro 5, 2015 às 00:09 por Daniel C. Dávila

[Luís Guadagnin]

:: Campeonato Mineiro de Powerlifting IPF (em Pouso Alegre/MG, junho)
:: Campeonato Paulista de Powerlifting IPF (em Santo André/SP, outubro)
:: Campeonato Mineiro de Levantamento Terra IPF (em Pouso Alegre/MG, novembro)

Categoria 83Kg RAW em todos.
(datas estimadas, não confirmadas)

[Hipernetico]

Cara eu mesmo, sou um dos caras que me interesso pelo powerlifting (sempre cogitei isso, mas só agora estou me empenhando nesse sentido) e não sei como participar de campeonatos... até pouco tempo atrás andei pesquisando no google, sobre halterofilismo, campeonatos e tal, como que participa, como que ingressa...
Não achei nada além de informações inúteis (dado o que estava procurando) sobre treinos para iniciantes de sites não-confiáveis... 

Se puder postar ai um guia para interessados em participar de campeonatos, seria ótimo cara.
Explicando como ficar atualizado da data de campeonatos, aonde vai ser, como participar, se tem que pagar pra participar, pré-requisito, essas coisas.

Já comecei enviando um e-mail para este site: https://www.brasilpowerlifting.com/ ,
e queria saber se tá certo é esse site mesmo que olha?
 

Editado Outubro 5, 2015 às 00:30 por Hipernetico
Guia para participar de campeonatos

[Eduardo Dresseno]

https://powerlifting-sc.webnode.com/aclp/  entra tem um calendario..

https://www.brasilpowerlifting.com/  

[DinossauroT]

Ano que vem eu já tenho 3 eventos em vista para participar, um é final do ano que é o powerlifting e os outros dois é do começo e meio do ano q é de braço de ferro.

[O Fantástico Jaspion]

Acompanhando aqui.

Pretendo competir ano que vem se tudo der certo, to treinando a 5 meses depois de 3 anos parado tem muito chão pra frente ainda.

Obrigado por acompanhar soares02. De qual campeonato você pretende participar?

 

 

 

Se apressem entao moçada pois eu estou desde de fevereiro em preparaçao. Se tudo der certo começo do ano inicio do ciclo para aumentar meu rendimento para competir.

 

O campeonato gaúcho do terra vai ser tenso, se não tirar 240kg do chao no minimo nem vale a penar ir competir.

Respeito a sua escolha e a sua opinião Daniel, mas quero aproveitar o seu post para expôr a minha opinião para aqueles que, assim como eu, estão iniciando no powerlifting.

Acho desnecessário ciclar, usar drogas que aumentam o desempenho, para poder participar e até mesmo ser competitivo em eventos de powerlifting.

No Campeonato Gaúcho GPA/IPO 2015, vi vários atletas que obtiveram a primeira colocação em suas categorias com cargas máximas válidas inferiores a 240Kg.

Daniel, se você pretende ir no campeonato gaúcho de terra da WABDL, possivelmente nos encontraremos lá.

 

:: Campeonato Mineiro de Powerlifting IPF (em Pouso Alegre/MG, junho)
:: Campeonato Paulista de Powerlifting IPF (em Santo André/SP, outubro)
:: Campeonato Mineiro de Levantamento Terra IPF (em Pouso Alegre/MG, novembro)

Categoria 83Kg RAW em todos.
(datas estimadas, não confirmadas)

Me parece que você está bem organizado e informado Luís. Talvez nos encontraremos no Paulista de Powerlifting. Quero participar de ao menos um campeonato estadual da IPF em 2016, mas ainda não sei qual.

 

 

Cara eu mesmo, sou um dos caras que me interesso pelo powerlifting (sempre cogitei isso, mas só agora estou me empenhando nesse sentido) e não sei como participar de campeonatos... até pouco tempo atrás andei pesquisando no google, sobre halterofilismo, campeonatos e tal, como que participa, como que ingressa...
Não achei nada além de informações inúteis (dado o que estava procurando) sobre treinos para iniciantes de sites não-confiáveis... 

Se puder postar ai um guia para interessados em participar de campeonatos, seria ótimo cara.
Explicando como ficar atualizado da data de campeonatos, aonde vai ser, como participar, se tem que pagar pra participar, pré-requisito, essas coisas.

Já comecei enviando um e-mail para este site: https://www.brasilpowerlifting.com/ ,
e queria saber se tá certo é esse site mesmo que olha?

Hipernetico, tenho duas sugestões que poderão te ajudar.

1- Leia este ótimo tópico criado pelo Stan Marsh: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/158066-powerlifting-o-guia-definitivo/

2- Procure fazer contato com o Luís Guadagnin, autor do post acima do seu. Por coincidência, assim como você, ele é de Minas Gerais. Note que ele pretende participar do campeonato mineiro da IPF e já tem previsões de data e local.

O site para o qual você enviou e-mail é o da Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos. Eles também poderão te dar informações úteis. Espero que te respondam.

 

https://powerlifting-sc.webnode.com/aclp/  entra tem um calendario..

https://www.brasilpowerlifting.com/  

Obrigado pela contribuição eduardo.

 

 

 

Ano que vem eu já tenho 3 eventos em vista para participar, um é final do ano que é o powerlifting e os outros dois é do começo e meio do ano q é de braço de ferro.

Qual é o evento de powerlifting que você vai DinossauroT?

 

Editado Outubro 6, 2015 às 03:48 por O Fantástico Jaspion

[soares02]

Eu ainda não sei provavelmente só ano que vem e aqui na região de presidente prudente,Araçatuba não sei se tem muito e nem onde me informar.

[Metecos]

Se apressem entao moçada pois eu estou desde de fevereiro em preparaçao. Se tudo der certo começo do ano inicio do ciclo para aumentar meu rendimento para competir.

 

O campeonato gaúcho do terra vai ser tenso, se não tirar 240kg do chao no minimo nem vale a penar ir competir.

Me tire uma dúvida? Existe diferença entre um protocolo de ciclo para ganhar massa e outra para aumentar as cargas ?  É uma diferença muito grande, ou são pequenos detalhes ? Desculpa se estou desviando um pouco do assunto, mas tem haver com melhorar o desempenho para uma competição. 

[Metecos]

Digamos que um atleta esteja com o peso máximo  para sua categoria  e bf baixo e queira melhorar o desempenho com drogas. Qual drogas seriam recomendadas ? 

[Mklek]

Salve Jaspion!!

Ainda estou no Departamento Médico. Pelo andar da carruagem talvez eu tenha apenas 1-2 anos para a Open, no mais estou com objetivo de pódio só na Master 1.

[Mklek]

Digamos que um atleta esteja com o peso máximo  para sua categoria  e bf baixo e queira melhorar o desempenho com drogas. Qual drogas seriam recomendadas ? 

As drogas no PL não tem objetivo de aumentar força e sim possibilitar maiores volumes de treino e auxiliar na recuperação de lesões.

Para competir na IPF o atleta está sujeito a teste antidoping ( algumas federações não é obrigatório).

Algumas drogas geram metabólicos que são detectados com até 18 meses após o uso. Então drogas e IPF não combinam.

[Visitante]

:: Campeonato Mineiro de Powerlifting IPF (em Pouso Alegre/MG, junho)
:: Campeonato Paulista de Powerlifting IPF (em Santo André/SP, outubro)
:: Campeonato Mineiro de Levantamento Terra IPF (em Pouso Alegre/MG, novembro)

Categoria 83Kg RAW em todos.
(datas estimadas, não confirmadas)

Onde encontro mais detalhes sobre estes campeonatos ?

[Metecos]

As drogas no PL não tem objetivo de aumentar força e sim possibilitar maiores volumes de treino e auxiliar na recuperação de lesões.

Para competir na IPF o atleta está sujeito a teste antidoping ( algumas federações não é obrigatório).

Algumas drogas geram metabólicos que são detectados com até 18 meses após o uso. Então drogas e IPF não combinam.

Obrigado, entendi. Mas, me corrija se eu estiver errado, aumentar o volume  de treino e auxiliar na recuperação de lesoes, não teria como consequencia o aumento de força ? 

Uma outra dúvida,seria possível alcançar marcas de 3 -3,5x o peso corporal, sem drogas durante o processo de preparação, ou o atleta não teria "tempo" para ir evoluindo até esse patamar?

 Sou leigo no assunto, mas reparo que, aparentemente,  os recordes mundiais estão sempre sendo batidos no pl, Isso se da com a melhora da técnica de treino ou com melhor conhecimento de drogas. Não estou querendo polemizar nada, mas acho um assunto importante e pouco explorado no forum pelos pls que querem/ou são profissionais.

 

[O Fantástico Jaspion]

Eu ainda não sei provavelmente só ano que vem e aqui na região de presidente prudente,Araçatuba não sei se tem muito e nem onde me informar.

Você poderia participar do Paulista ou do Paranaense. Creio que sejam os mais próximos para você. Poderás encontrar informações úteis nos links citados acima, além do seguinte site: https://powerlifting-sp.com.br/novo/

 

Me tire uma dúvida? Existe diferença entre um protocolo de ciclo para ganhar massa e outra para aumentar as cargas ?  É uma diferença muito grande, ou são pequenos detalhes ? Desculpa se estou desviando um pouco do assunto, mas tem haver com melhorar o desempenho para uma competição. 

Digamos que um atleta esteja com o peso máximo  para sua categoria  e bf baixo e queira melhorar o desempenho com drogas. Qual drogas seriam recomendadas ? 

Metecos, não sei te responder porque nunca usei nada disso e nem tenho conhecimento suficiente para discutir sobre, mas posso te garantir, por experiência própria, que é completamente possível ter bom desempenho em competições de powerlifting, sem o uso de drogas. Mas se a sua opção é usar, você pode consultar os vários tópicos e diários do fórum que tratam deste assunto.

 

Salve Jaspion!!

Ainda estou no Departamento Médico. Pelo andar da carruagem talvez eu tenha apenas 1-2 anos para a Open, no mais estou com objetivo de pódio só na Master 1.

Muito obrigado pela presença Mklek! Espero que você consiga se recuperar e iniciar a sua história em competições. Se eu optar pelo Paranaense 2016, gostaria de te ver por lá.

 

As drogas no PL não tem objetivo de aumentar força e sim possibilitar maiores volumes de treino e auxiliar na recuperação de lesões.

Para competir na IPF o atleta está sujeito a teste antidoping ( algumas federações não é obrigatório).

Algumas drogas geram metabólicos que são detectados com até 18 meses após o uso. Então drogas e IPF não combinam.

Obrigado pela contribuição amigo.

O fato da IPF fazer exames antidoping é uma das minhas motivações para querer participar das suas competições no ano que vem. Apesar de ter obtido bons resultados este ano competindo em federações que não faziam os testes, acho que pela IPF terei resultados mais justos, mesmo sabendo que estarei na categoria do incrível David Coimbra e que serei humilhado pelas marcas dele.

 

Onde encontro mais detalhes sobre estes campeonatos ?

Guilherme, espero que possamos contar com a ajuda do Luís Guadagnin. Também tentei buscar alguma coisa sobre as competições IPF de Minas, mas não encontrei.

[Mklek]

Obrigado, entendi. Mas, me corrija se eu estiver errado, aumentar o volume  de treino e auxiliar na recuperação de lesoes, não teria como consequencia o aumento de força ? 

Uma outra dúvida,seria possível alcançar marcas de 3 -3,5x o peso corporal, sem drogas durante o processo de preparação, ou o atleta não teria "tempo" para ir evoluindo até esse patamar?

 Sou leigo no assunto, mas reparo que, aparentemente,  os recordes mundiais estão sempre sendo batidos no pl, Isso se da com a melhora da técnica de treino ou com melhor conhecimento de drogas. Não estou querendo polemizar nada, mas acho um assunto importante e pouco explorado no forum pelos pls que querem/ou são profissionais.

 

Sim, Um dos princípios básicos para construção de força é a acumulação de volume. A questão das drogas é outra. Não vou entrar no mérito neste tópico para não desvirtuar muito.

Respondendo a segunda questão, é possível sim chegar no nível de competição de Elite do PL sem nunca ter usado nenhum tipo de anabolizante.

3X o peso corporal para um terra nem é tanta coisa assim. Muitos aqui no fórum estão próximos disto. Inclusive o próprio criador do tópico que é all life drugs free.

Agora, de 3,5x do peso corporal para cima, em um terra, já qualifica o atleta como Elite Mundial.

[Metecos]

Sim, Um dos princípios básicos para construção de força é a acumulação de volume. A questão das drogas é outra. Não vou entrar no mérito neste tópico para não desvirtuar muito.

Respondendo a segunda questão, é possível sim chegar no nível de competição de Elite do PL sem nunca ter usado nenhum tipo de anabolizante.

3X o peso corporal para um terra nem é tanta coisa assim. Muitos aqui no fórum estão próximos disto. Inclusive o próprio criador do tópico que é all life drugs free.

Agora, de 3,5x do peso corporal para cima, em um terra, já qualifica o atleta como Elite Mundial.

 

Sim, vou parar por aqui. Mas obrigado por tirar minhas dúvidas. Acho meio raro tópicos que abordem restritamente o aumento de desempenho com auxilio de drogas, normalmente o uso de drogas nos diários que eu vi estão associados a ganhos estéticos como prioridade, para aumento exclusivamente de desempenho eu nunca vi, mas deve existir (vocês sabem de algum?). Eu vejo pelo forum pessoas próximas de 3x o peso corporal, meio raro a pessoa chegar a esse nível, apenas chega perto. 3,5 então eu nunca vi. Fico pensando se é falta de dedicação ou de conhecimento. Mas vou deixar esse assunto de lado então. Valeu! 

[Mklek]

 

 

Muito obrigado pela presença Mklek! Espero que você consiga se recuperar e iniciar a sua história em competições. Se eu optar pelo Paranaense 2016, gostaria de te ver por lá.

 

O fato da IPF fazer exames antidoping é uma das minhas motivações para querer participar das suas competições no ano que vem. Apesar de ter obtido bons resultados este ano competindo em federações que não faziam os testes, acho que pela IPF terei resultados mais justos, mesmo sabendo que estarei na categoria do incrível David Coimbra e que serei humilhado pelas marcas dele.

Ano que vem nos encontramos no Paranaense!!

 

Ainda vou te ver superar o hook grip do Coimbra!!

 

Abraço.

[Daniel C. Dávila]

Geralmente para cargas mais absurdas os PL mais pros usam Halotestin que é 19x mais anabólico que a própria testosterona.

Gera muita força e queima de gordura, o problema são os colaterais severos, o ciclo dele é bem curto, geralmente os PL usam perto de competição. 

 

[rdiass]

Muito legal a iniciativa do tópico, Jaspion!

Acompanhando!

-----

Ainda há muito chão a percorrer, mas pretendo participar do Campeonato Paulista de Powerlifting IPF que será na minha cidade.  

Abraços

[endomorfo86]

Pretendo competir sim. Estou em cutting então as cargas não estão lá essas coisas masxlogo entro em bulking aí vamos ver, quem sabe o paulista e o paranaense.

[Luís Guadagnin]

Opa galera,

As datas que eu estimei foram baseadas nas competições desse ano. Para as do ano que vem não tem nada confirmado ainda. A AMLB (associação mineira de levantamento básico) publica as infos na página do facebook. A FPP (federação paulista de powerlifting) publica no site e no facebook também. Tudo também é divulgado no grupo POWERLIFTING BRASIL, que eu recomendo a todos entrarem.

AMLB - https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/
FPP - https://www.facebook.com/PowerliftingSP?fref=ts
PL BRASIL - https://www.facebook.com/groups/224954364269386/

[O Fantástico Jaspion]

Muito legal a iniciativa do tópico, Jaspion!

Acompanhando!

-----

Ainda há muito chão a percorrer, mas pretendo participar do Campeonato Paulista de Powerlifting IPF que será na minha cidade.  

Abraços

Valeu rdiass! Deve ser ótimo poder ter um campeonato deste nível na sua cidade. Siga firme na preparação.

 

Pretendo competir sim. Estou em cutting então as cargas não estão lá essas coisas masxlogo entro em bulking aí vamos ver, quem sabe o paulista e o paranaense.

endomorfo86, pelo seu peso e idade, talvez venhamos a "nos enfrentar". 

Editado Outubro 8, 2015 às 15:48 por O Fantástico Jaspion

[O Fantástico Jaspion]

Opa galera,

As datas que eu estimei foram baseadas nas competições desse ano. Para as do ano que vem não tem nada confirmado ainda. A AMLB (associação mineira de levantamento básico) publica as infos na página do facebook. A FPP (federação paulista de powerlifting) publica no site e no facebook também. Tudo também é divulgado no grupo POWERLIFTING BRASIL, que eu recomendo a todos entrarem.

AMLB - https://www.facebook.com/Assoc-Mineira-De-Levantamentos-Básicos-122985911161970/timeline/
FPP - https://www.facebook.com/PowerliftingSP?fref=ts
PL BRASIL - https://www.facebook.com/groups/224954364269386/

Muito obrigado pela contribuição Luís. Pelo visto, o campeonato mineiro vai ter boa presença da galera do fórum.

[Luís Guadagnin]

Muito obrigado pela contribuição Luís. Pelo visto, o campeonato mineiro vai ter boa presença da galera do fórum.

Espero que sim!

Quem sabe até não criamos a Team Hipertrofia ahahahahahahaha

[endomorfo86]

Valeu rdiass! Deve ser ótimo poder ter um campeonato deste nível na sua cidade. Siga firme na preparação.

 

endomorfo86, pelo seu peso e idade, talvez venhamos a "nos enfrentar". 

bacana cara. Quais as categorias de pesos? Meu fraco é o aagachamento, ta fraco perto dos outros...

[Hipernetico]

Hipernetico, tenho duas sugestões que poderão te ajudar.

1- Leia este ótimo tópico criado pelo Stan Marsh: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/158066-powerlifting-o-guia-definitivo/

2- Procure fazer contato com o Luís Guadagnin, autor do post acima do seu. Por coincidência, assim como você, ele é de Minas Gerais. Note que ele pretende participar do campeonato mineiro da IPF e já tem previsões de data e local.

O site para o qual você enviou e-mail é o da Confederação Brasileira de Levantamentos Básicos. Eles também poderão te dar informações úteis. Espero que te respondam.

1-Eu li esse post criado ai pelo Stan Marsh, bem interessante, deu pra ajudar com muitas dúvidas...

2-Ele nem me respondeu 

Julio Conrado CBLB-Presidente  me respondeu com mó simpatia rsrs, disse que vai me passar o contato do Presidente da Federação Mineira... 

[Luís Guadagnin]

1-Eu li esse post criado ai pelo Stan Marsh, bem interessante, deu pra ajudar com muitas dúvidas...

2-Ele nem me respondeu 

Julio Conrado CBLB-Presidente  me respondeu com mó simpatia rsrs, disse que vai me passar o contato do Presidente da Federação Mineira... 

Claro que respondi. Olha sua caixa de entrada.

[Hipernetico]

Claro que respondi. Olha sua caixa de entrada.

Foi males cara, kkkkkkkk!! Cabei de ver, é que ainda tô acostumando com essa nova versão aqui do fórum!! Sabe como que é!!

- E respondeu tudo =DD!! Aleluiaaa ! 

Velho agora que eu tô com a primeira parte da bagaça já andada, que pra mim foi o contato com o Presidente da Federação Mineira, juntamente com mais alguns contatos que o Luís Guadagnin me passou, agora que já estou inteirado dos primórdios que preciso seguir, sinto que só depende da minha dedicação agora!! 

Editado Outubro 8, 2015 às 23:47 por Hipernetico